心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？

你要明确，是为自已活的，不是看他人脸色而活的，虽不我行我素，但必须张扬个性，活出自我，活得精彩。

记住但丁的名言，走自已的路，让他人去说吧。

心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？

世上任何事情你越执着什么，你越害怕什么，你越在乎什么，就会越被什么所伤害。

人生是一场修行，强大的内心是观心养心修心养精蓄锐得来，是把错误的想法和做法改正过来，而不是靠想想喊喊我要自信我要强大就能得到，更不是激情高昂的去争强去争斗能够得来！

“你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐”一 本源法师

心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？

谢邀悦答。

确切地说，您这不是心理承受能力太低，而是自我评价太低。

当我们对自己持否定态度时，必然会导致不自信。对一个没有自信的人来说，外界任何因素都会对你有影响。比如：当你看到别人交头接耳时，你会敏感地去猜测他们是不是在说关于你什么不好听的话；当有你认为是好事儿没落到你的头上，你便会很懊恼地认为不公平而心存怨恨；当你当断章取义地听到了某句不对心思的话，你就会把自己弄得很不开心……总之，你就是完全活在别人的“世界”里。

归其原因，是你不知道自己的优劣势在哪，更不懂得自我欣赏。往往越是你在意的那些鸡毛蒜皮的事越能搞砸你的情绪，而每一次糟糕的心情会把你带到更加糟心的状态，如此恶性循环下去，久而久之，你的心理承受能力便会每况愈下，说白了就是你把自己活“丢”了。

解决这种情况就是要加强对自我的正确认识，建立自信，扬长避短，可以从自己比较擅长的方面入手，让自己从中找到自信。切记不要去过度在意别人的评价，有些话你完全可以左耳朵进右耳朵出嘛！同时要允许自己出糗，真的没必要死要面子活受罪，毕竟人无完人，对吧？人的精力都是有限的，当你没有杂念地把注意力专注在做事上，你会比较好地做好这件事，就这样让自己一次次体会到成功的喜悦，你的自信心会越来越强，别人对你的影响也就会越来越小。

特别是要让自己尽量心胸宽广，乐观开朗，不以物喜，不以己悲，把名利看淡，自然就会豁达，你便会活出自己的样子来。

不给自己添堵，是聪明人的选择。希望此回答能对您早日走出心理困境有帮助。[微笑][握手][点亮平安灯]

（图片来自网络 感谢原创提供）

心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？

谢谢您的邀请！

首先，需要明确的是不是别人的每一句话都会让自己难受，还是在所有场合都是如此？还是某一类型的话与某一情景中的话才会让自己难受？这种难受会让您怎么样？这个别人是哪类人，在您心目中您会怎么去评价他们？

其次，需要明确的是什么样的情况才能算是心理承受能力高？这些话伤害到了您的什么？

把以上问题想清楚之后，您就会发现其实并不是所有场合所有的别人的每一句话都会让自己难受。至少说总有些人的有些话还是不会让您难受的，比如说您心仪的对象说喜欢您的话，您也会感到难受吗？

由此，要解决问题就只有从源头上去看待找办法，不要一概而论地鬼节为心理承受能力太低。虽然每个人的心理承受能力确实有高低之分，单要高到什么成都才算高，低到什么成都才算低，这是没有标准的，也是没有好与坏的明显差别。一般情况下只有那些伤及到自身的尊严、自尊与价值否定的话才会让我感觉到受伤，那些特别在意别人尤其是重要他人对自己评价的人的话才会让我们感觉到受挫。就提高心理承受能力而言，个人建议还是从增强自身的自信心做起，只有自己内心感觉到安全与丰盈，自己对自己充满了自信的人，才会吧注意力更多地关注到自己所感兴趣的事情上，而不是别人的某些话上面。洗完没我的回答能给您有所帮助！！

心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？

感谢邀请。我是国家二级心理咨询师王丁高老师，对于自己心理承受能力太低，别人一句话就让自己难受怎么办？从心理学角度帮你解答如下:

首先：建立强大的自信力。一个人的心理承受能力太低，主要在于自我对自我的否定，不是非常肯定自己。这可能是自己的一种自卑表现。那么首先需要建立自我的自信心，无论面对谁，要清楚自己是一个独立的个体，自己完全可以承担发生的一切，不用在意别人说什么。

其次：强化自己的内心世界。一个人的内心世界变得强大，在于自我的一种信仰是什么，自己这一生能够做什么？自己这一生可以干什么？随后一直朝着这个方向前进下去。那么要清楚自己的理想是什么？自己的梦想是什么？当想到自己的梦想和理想时，那么周围发生的事情就跟自己没有关系了，最重要的心思都在自己的梦想追求上。

其三：想一想别人的一句话让自己难受，受伤的是谁？这受伤的背后肯定是自己了，我们每个人能都是坚强的，都是拥有独立人格的。如果别人的一句话让自己难受，那说明自己的内心还没有强大到那样的伟大，把别人的一句话当成一种鞭策，也是自我提升的训练。

其四：不断读书和学习。通过读书可以带给自己强大的心理能量，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在书中汲取心理能量，从而去面对外界的压力感。用知识来武装自己。

其五：学会反击。我们说不用去做一个伤害别人的人，但是当自己受到伤害了，那么就可以进行有效的回击。在回击的过程中，算是明确自己的立场，自己不是好欺负的。

综上所述，我们的心理承受力是在不断的挫折、打击中成长的，在这个成长的过程中，我们把每一次的打击都当成自己进步的阶梯，这样去思考，也就不是那么难受了。

以上是我的回答，希望能够帮助到你。

心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？

心理承受能力太低，别人一句话就会让自己难受怎么办？首先放下一个字:我。

对“我”字执着心太大，你太在意你自己的感受，总想让别人说话往你心里说，但别人不清楚你的想法，不可能每次说的话你都如意，你把自己的感受看的太重，所以别人的一句话都会伤害到你。

只有从内心彻底出发，纠正脆弱的心灵，强大自己的内心，才有可能伤害减小，不然，痛苦的是你自己，你生气了别人还不知道呢。

多出去走走，接触接触大自然，发现大自然的美好。多出去旅行，开阔眼界，内心的格局就会变大，遇事不钻牛角尖了，所谓见多识广，见得多就不奇怪了。

不要反复品味别人的话，有时候是说者无心听者有意，遇事往好处想。

遇到说话好听的多说两句，遇到说话不好听的，也不要忍着，直接怼过去，有啥大不了的啊，说完拉倒，大不了吵一架。其实呀，有时候吵架也是好事，自己说出来吵出来比窝在心里强。

你觉得怎么样呢？自己好好琢磨琢磨吧。