不小心扭伤了怎么办啊？

不小心扭伤了一定不要揉，应该第一时间自己轻缓活动扭伤部位，判断一下是不是有骨折的情况，如果排除骨折可能就应该尽量保持扭伤部位减少活动，避免伤情进一步加重，然后用冰袋或冷水袋凉敷，也可以用凉饮料代替。千万不要揉或者热敷，这样会使血液循环加块，不利于消肿！

首先你要确定关节及骨头有没有受伤，如果有的话建议还是去医院检查一下。

如果不严重可以24小时内冰敷，过了24小时就别冰敷了，可以吃点跌打丸，活血化瘀的药物，如果当地有会推拿师的话可以给你捋捋！

如果附近没有医院的话，就近快速找到水龙头用冷水冲洗扭伤部位，时间保持在十分钟左右，受伤皮肤呈红色，八小时后再贴上伤膏

首先第一时间保持受伤部位不要动，保持冰敷冷却伤口。及时的去医院拍片子看医生包扎确认受伤情况。

受伤严重伤到骨头的话，需要住院治疗就住院治疗。

受伤比较轻，建议回家先养着。吃一些药品，过了48小时以后再热敷。

我分享一下我们那边的方法，买一瓶白酒，倒一小杯用火点着，然后摸在扭伤得地方，我们那边都用这个方法

扭伤关键看有多厉害，这只有当事人自己知道，只是稍微扭一下，还是伤着筋了，还是骨折了看你有多严重，如果伤筋动骨了，如果有条件了，就叫辆救护车拉走，自己千万别动，别强忍着走动，那样会容易产生二次损伤，如果比较轻了，就回家休息一下，买点药自己回家自己搓一搓，凡事不是那么绝对

奔跑才能拥抱无限可能 • 2022-12-01 02:58:03 • 生活 • 1104 • 3 • 0

健康

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