用餐时，小孩不吃饭，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？

用餐时，小孩不吃饭菜，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？用餐时小孩不吃饭菜，用餐后小孩哭着吃垃圾食品，在我认为家长不能给孩子吃垃圾食品，必须要让孩子养成一种习惯。

用餐时小孩不吃饭菜说明小孩子挑食，不想吃。用餐过后，小孩就哭着要吃垃圾食品，那么这也反映除了家长有点过于宠孩子。在出现这种情况的时候，小孩子哭着闹着要吃垃圾食品，大人没有办法不想让孩子哭，可能就会哄孩子给孩子买垃圾食品，但是在这种情况下我们千万不要给孩子买垃圾食品，孩子要哭就等他哭，要饿就等他饿。饿的不是我们，是他自己。如果在这种情况下，家长为小孩子买了许多垃圾食品，小孩子也非常喜欢吃。那么这可能就会成为一个把柄，孩子就抓住这个家长怕的地方就经常哭，导致满足自己想要到达的目的。会让孩子过度的任性，如果说我们就等他哭，放着不管的话，孩子可能他会自己去拿饭吃，吃每顿饭的时候可能会吃很多会吃饱，不然的话肚子就会饿，爸爸妈妈也不会为他做饭，也不会为他买零食。必须要来一点惩罚，没有惩罚，孩子就不会长记性，孩子就会慢慢戒掉不良习惯。

如果孩子经常吃垃圾食品，会影响自己的身体健康。我建议，孩子要哭要闹，不理他，给孩子一点教训，让他知道用餐时必须吃饱饭，不吃饱就会挨饿，给孩子讲道理，吃垃圾食品，影响身体发育，自己长不高的，身体容易生病等等危害。最好的办法就是不让孩子吃，等他饿，等饿了一两次，孩子就会乖乖的主动的在顿头上吃饭的。

孩子也要懂得这样做，父母是为了你好。世界上可能除了父母没有人会管你，没有人会这样说，你还巴不得你多吃点垃圾食品，父母很辛苦，你要懂得父母的心。

我是六年级学生，请网友点评加关注，谢谢！

用餐时，小孩不吃饭，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？

您好，很高兴为您回答这个问题😃。

孩子不好好吃饭，确实是我们每个爸爸妈妈都有可能碰到的难题。

1.有的是躯体疾病导致:缺钙、缺锌、缺铁、消化不良、脾胃虚弱等等。

2.有时孩子吃饭时心情不好，或上一顿吃得太饱，活动量少，食物没消化，吃饭时不饿。

3.以外，多数是因为不良的饮食行为习惯所导致，所以，培养良好的进餐习惯非常重要。

1.当着孩子的面，收走家里所有的零食，家里也不要再买零食，告诉宝宝，吃零食是一种不好的习惯。

2.可以给孩子讲童话故事:小兔子吃饭时不好好吃，光吃零食，后来生病去医院打针了，改了坏习惯后身体健康了，再也不用去医院了。

3.吃饭前告诉宝宝:今天不吃饭，家里没有零食吃，就只有饿肚子啦，就只有等到下一顿饭才能吃；如果孩子饿了，也要心肠很硬，坚决不给零食吃。

4.要检查一下，看孩子是不是有躯体的疾病，脾胃好不好？有没有缺锌、缺铁等疾病。如果有，就要及时治疗。

5.全家人养成一个良好的吃饭习惯，坐在饭桌前，形成良好的吃饭氛围。让宝宝愿意在饭桌吃饭。大人不能带头挑食、偏食、开电视或看手机。

6.饭菜尽量做的花样多一点，可以做成小动物，水果等形状，吸引孩子的注意力；如果孩子吃饭好，要及时表扬。

相信经过一段时间努力，孩子一定会养成好的吃饭习惯，会按时就餐，少吃零食的。

用餐时，小孩不吃饭，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？

心理学不是用来装能的，是用来提高人的生活质量的——天蓝姐。

明确的回答：我家孩子从来不这样。

我规定，吃饭前一个小时不能喝水，饭前两个小时不能吃东西。饭后想吃什么都没有，但两顿饭之间可以吃水果。如果她好好吃饭了，零食也可以吃。

出去旅游的时候，条件不太好，饭时可能没有饭吃，别人给孩子的零食，她也吃了。到吃饭的时候不想吃饭，闹着要吃这个那个，我都明确告诉她：我绝对不会给你吃零食，要吃就好好吃饭。哭也没有用。

规矩一开始就定的好好的，平时家里不放零食，也不买。

直到她大了，我家才开始有点巧克力什么的，之前都没有。

孩子现在非常懂事，可爱，跟我的关系也很好。毕竟我管她了也和她好好沟通。这么多年心理学从业经历，我非常能理解孩子，我们是好朋友。她也能理解我的一片苦心。

大家觉得这样对吗？

用餐时，小孩不吃饭，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？

你好，我是垚瑶妈妈，很高兴能来回答你的问题。

之前我也遇到过和你一样的困扰，孩子们总是很聪明，我的女儿会在吃饭的时间随意地吃上两口，然后说“吃饱了”，等过了吃饭时间后，又会说自己饿了，要求吃一些不太营养的食物或者零食。我用的方法如下，希望能给你提供参考。

首先，我们需要肯定孩子的感受。

也就是说，我们需要承认零食和垃圾食品确实就是比我们做的饭好吃这个事实。当我发现我的女儿故意留着肚子要求吃垃圾食品的时候，我还是欣然的同意了，在她吃的很开心的时候，我问她:“你为什么喜欢吃这个呢？是因为味道很不错吗？”

我女儿回答:“是的。”

我又继续问她:“那你会觉得家里的饭菜不够好吃吗？如果做的很好吃一些，你还会不会想吃这些呢？”

她又会回答:“是的，如果饭菜更好吃一些，或许我就不会那么想吃了吧。”

所以很明显，孩子要求吃垃圾食品，并不是因为我们想象的嘴馋，而是真的饿了，而我们自己做的饭菜可能并不合他们的口味，实际上我做过一次实验，在我主动连续给我女儿买了她说她特别爱吃的薯条3次以上后，她会主动说:“我不想吃薯条了。”

因此，我们在孩子不好好吃饭的时候，更应该关心一下孩子不愿意吃饭的原因，而不是给他们扣上“不好好吃饭”的帽子，用挨饿的方式去惩罚他们，让他们为你的厨艺欠佳来承担责任。

其次，我们可以通过绘本阅读来引导孩子做正确的事。

有一本带有一些科普性质的绘本叫做《肚子里有个火车站》，故事的大致内容是讲一个小女孩不知道她的肚子里有个火车站，里面住着很多小精灵，这些小精灵的工作就是负责把吃进去的事物进行处理，最后通过火车运送出去。而这个小女孩在饮食方面有很多坏习惯，所以导致了小精灵们的集体罢工，让小女孩肚子疼，后来经过护理，肚子里的火车站运转正常，小女孩也痊愈了。

我的女儿在看完这本绘本后，非常喜欢，她总在担心自己肚子里的小精灵也会罢工，所以一直按照书上提到的小精灵喜欢的食物吃饭，有时候任性想吃冰淇淋，我只要问她有关书籍里小女孩吃了太多冰淇淋的后果，她就会主动的控制自己的食用量，养成了一定的习惯后，孩子能掌握自己的身体情况，也就能控制好自己的食用量了。

最后，学会和孩子做约定。

虽然垃圾食品吃多了对孩子的身体发育不太好，但也不是完全不能吃。我会跟我的女儿说:“偶尔吃一点是没关系的，但是经常吃可能就会影响你的身体成长，所以我们可以吃，但不能多吃。”

你可以和孩子做好约定，例如多久去吃一次？或者每次去想吃哪些？如果讲太多可以和孩子商定选择最想吃的一样或者两样，其它的留着下次有机会吃，这样给孩子选择和可以谈判的权利，这样既能让孩子感受到我们家长的爱，又能因为自己拥有选择权而获得较高的自尊体系，在孩子做出让步或者同意我们的约定时，我们也同时要对孩子表示感谢，让孩子获得价值感，这样长时间的使用正确的沟通方式，最终会让孩子达到自律。有一天，可能你的孩子会主动说:“我觉得这些也没有什么好吃的，不然我们一起做一些好吃的东西吧。”

总而言之，在我们遇见孩子做了让我们觉得反感的事情时，我们首先做的不是给孩子贴标签或者发泄自己的不良情绪，而是需要先用“情感引导”的方式，让孩子说出他们的内心感受，然后再跟孩子讨论是不是我们能帮助他们去解决问题；其次，要学会利用外界的力量。尤其是阅读，从小让孩子养成去书里找答案的习惯，培养孩子终身阅读的习惯将是他们一生受益的好习惯；最后，就是无论在任何时候，请都要给孩子无条件的爱，和给自己不管教的勇气。

一个坚持自己带孩子的妈妈给的真心的建议，希望我的回答能够帮到你！

用餐时，小孩不吃饭，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？

饭前一个小时，一定不要给孩子吃东西，吃饭时孩子不吃，餐后孩子哭也不要给他吃，偶尔饿一顿也没有关系，怕孩子饿的话下一顿可以早一点做饭，这是过来人的经验之谈。

关于孩子吃饭，是让很多家长头疼的问题，见过许多老人特别喜欢端着饭碗追着孩子喂，很不认可这种做法，越是追着喂孩子越不喜欢吃饭。

我家孩子从小都是爱吃吃不爱吃不吃，反而胃口比较不错，孩子按时吃饭，关键是妈妈从小要给孩子养成良好的用餐习惯：

首先，饭前半个小时不要给孩子吃东西，就算水果最好也不要吃。孩子的胃口本来就不大，如果饭前吃东西的话吃饭时肯定吃不下去，而刚吃过饭孩子又喊饿，这时不用重新做饭，也不要给孩子吃垃圾食品，偶尔饿一顿没有关系；

第二，不要强迫孩子吃饭，孩子想吃了吃，不想吃了就少吃点，孩子自己也是知道饥饱的，家长不要总是觉得孩子吃得少而一味要求孩子多吃；

第三，不要追着孩子喂饭，当孩子能够自己吃饭时就让孩子坐到餐桌前跟大人一起吃饭，吃完再走，不要边玩边吃或者边看电视边吃；

第四，垃圾食品不是不能吃，但要尽量少吃，偶尔吃一次可以，但不能拿垃圾食品当饭吃。孩子吃的话可以在两顿饭中间吃一点儿，同时家长还是要少买，从源头上控制。

总之要想让孩子好好吃饭，一个是妈妈要正常给孩子做饭，另外就是从孩子学习吃饭开始就要着手培养孩子良好的用餐习惯。

用餐时，小孩不吃饭，用餐后，小孩哭着要吃垃圾食品，你怎么办？

我家孩子也是这样，不过我家孩子五岁了能听懂话，我会提前给她讲清楚，第一，到吃饭时间，那就是要吃饭，如果吃饭时间不吃饭，我会把零食锁起来，到下一顿饭之前你都不可以吃东西，还有就是如果你想吃零食，就必须吃饭，我会看你吃饭的表现发给你零食。还有不要用哭闹来吓唬我，我不吃你这一套。当然，如果孩子表现的不错的情况下，还是要让孩子吃一点零食的。谁没有嘴馋的时候