为什么现在说自己抑郁症的人那么多，抑郁症真正的定义到底是什么？

我来讲一下一位抑郁症朋友的真实感受。

真正抑郁症的人是非常痛苦的，它是一种遗传性的疾病是身体的某些器官出了问题，并不是简单的精神上面的问题。

抑郁症的患者在身体的松果体这个器官上面有严重的问题，产生褪黑素严重不足。人的两个眼睛中间的美女之间有一个器官叫做松果体。这个松果体的最主要的作用就是产生褪黑素。

褪黑素的作用是促进睡眠，由于褪黑素分泌不足，抑郁症的人往往表现为晚上睡不着。由于晚上睡不着，大脑承受不住，又会表现为白天很嗜睡。睡下去就很难醒过来。

由于这样的不良的循环，造成这部分的人永远见不到太阳。晒太阳是有利于褪黑素产生的，但是晒不到太阳就意味着褪黑素产生的量进一步的恶化。

长此以往，由于长期的失眠，就会造成身体内抑郁因子增加。造成情绪抑郁的最重要的几个因素，首当其冲的就是失眠。

失眠几乎是所有严重抑郁症患者的共同特征。

由于失眠体内的抑郁因子积累，往往在凌晨两三点的时候达到高峰。在这个时候，一部分严重抑郁症的人会产生幻觉，比如说听到身体里面有人让他去死。

这也是为什么很多抑郁症患者会选择在凌晨的时候轻生。因为精神恍惚，他们有可能还会看到一些现实生活中不存在的灵异的东西。最糟糕的就是他所看到的这些东西，每一件都在诱导他去结束自己的生命。

所以严重抑郁症的患者，自己内心的自我意识会和身体里面诱导自己死亡的那些声音做抗争。这是一种非常痛苦的过程。

由于抑郁情绪会让这些人不想动，经常会躺在床上一动不动，到了该吃饭的饭店也不去吃，饥饿是导致抑郁情绪叠加的第2个因素。

由于经常不能够按点吃饭，很多有严重抑郁症状的抑郁症患者同时伴有胃病。这时候你可能就会联想到张国荣。胃病可以说是抑郁症患者的第2个特征，并不是所有的胃病患者都能够变成抑郁症，但是由于抑郁症的生活状态，更容易引导抑郁症患者采用不利于胃部健康的生活方式，所以他们更容易得胃病。

由于抑郁症患者很难跟别人正常的相处，甚至有时候带有一定的攻击性，心情有时候会显得比较暴躁，因此在生活上比较难找到可以共同生活的伴侣。所以性生活方面往往是没有办法得到和谐的，性生活是可以产生让人愉悦的多巴胺，多巴胺是克制抑郁情绪的一个重要武器。缺少了这个武器，抑郁的症状就少了一个控制的砝码。

有这些症状的人才是真正的抑郁症的患者，他们是要通过吃药补充身体内的褪黑素，通过吃药控制自己的胃病，通过吃药来解决自己失眠的问题。

那些本身没有这方面的问题，只是因为心情不好就说自己是抑郁症的那些人，实际上根本不是抑郁症。这种纯粹心理上的抑郁，很多时候只是对抑郁的自我认同而已。

就像有一些人，他在生理上并不是同性恋，但是由于同性文化的兴起，一部分的人在同性恋这件事情上产生了自我认同，再加上自己在与异性的交往中并没有得到很多的成功和快乐，这些人就有可能变成假性同性恋，俗称被掰弯。

青少年是最容易出现对抑郁产生自我认同，以及同性恋产生自我认同的人群，因为他们会接触各种各样的不同的文化，在接触这些文化的时候，就会接触到一些不利于他们身心健康发展的文化。

比如说容易造成假性同性恋的腐文化，容易造成对抑郁产生自我认同的丧文化。这些文化大多数来源于日本，很多这些不良的文化，甚至在日本都被限制的情况下，却在我国大行其道。

如果说家长发现自己的孩子有接触这种不良文化的苗头，一定要及时的制止。不让孩子接触一些正能量的文化，避免自己的家庭遭遇不幸。

为什么现在说自己抑郁症的人那么多，抑郁症真正的定义到底是什么？

对于病因明确的，疾病的定义不会产生不同的声音。比如，肺癌、流感、骨折等！而对于病因不明确的，只能用症状来命名，抑郁症就是如此，很多精神疾病也是如此，这也说明了医疗技术仍需努力发展啊！

虽然病因未明，只能用症状来确诊，但是对于每种疾病的定义，还是很完整的，因为通过很多伟人不懈的努力，对比疾病达成了共识，其成果有《国际精神病学诊断标准》，中国《精神病学诊断标准》等！

抑郁症的症状表现如下：

1、三低：情绪低落、思维迟缓、活动减少

2、三无：无助、无望、无自信🧟‍♂️🧟‍♀️

3、三自：自杀、自罪、自责

4、语言减少，对问话心不在焉，答非所问

5、伴随失眠，夜间2点和凌晨自杀高风险期

6、严重抑郁患者可木僵状态🕴

7、抑郁患者可以出现冲动行为，病例激情

8、意志减少，但不是意志缺乏大脑运转正常，就是不愿意转起来🏇

9、给人感觉没事找事型，又爱又恨

所以抑郁症的定义不是混乱的，但为什么给人的感觉定义模糊呢？其原因是对于抑郁症的治疗有很多方法，每个心理学派和精神科有不同的见解，导致治疗方法不同的结果！

至于为什么现代人患有抑郁症的人越来越多，个人认为：第一人们的生活水平越来越好，对自身的关注也会越来越重视，不是过去得抑郁症的人少，而是不会像现在人们如此的重视自身的疾病。第二是环境的因素的造成的，社会的发展导致竞争日益激烈，人心也在随社会的发展而日益的复杂，勾心斗角，尔虞我诈常伴随在我们的身边！第三沟通的减少，现代年轻人和手机共处的时间远远大于和家人朋友，人际关系疏远，心理的负能量没有地方发泄。不夸张的说，高楼林立的大厦，你对面的邻居你认得吗？缺少了情感的沟通，就好像被剥夺了，人格变得不那么完整，疾病也会随之而来！

为什么现在说自己抑郁症的人那么多，抑郁症真正的定义到底是什么？

抑郁症定义：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落（晨重晚轻）与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想（贫困妄想、自罪妄想）等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症属于“情感障碍”或“情感性精神病”范畴。情感障碍包括：抑郁症、躁狂症、躁郁症等。

情感障碍总发病率为0.76‰，抑郁症的发病率为0.28‰稍强。可见抑郁症的发病率很低，超出这个概率的“抑郁症”都是误诊而“被抑郁症”了。

“抑郁症”诊断的“扩大化”，原因是诊断者不专业，还在于药商的误导，他们是获益者。

需要强调的是，“抑郁”与“抑郁症”不可同日而语，“抑郁”是指“心情苦闷”，这是一个处于逆境中的正常人必然可以觉察到的“感觉体验”。就此而言，付出建设性的行动去开创新的生活，随着成就感的积累，快乐心情自然会来临；“抑郁症”是情感性精神病，必须接受抗郁剂治疗，如果不及时治疗，会有三种结果：其一，自愈；其二，转入慢性，变得难以治愈；其三，自杀；

许又新做过一次调查：某医院30多名医务人员用“抑郁自评量表”筛查，绝大部分都获得高分，都足够诊断为“抑郁症的程度”，他们都心境不佳，但这些“心境”都能找到晋职、升迁、工作压力等具体生活事件的原因。而事实上，他们没有一个是真正的“抑郁症”。

为什么现在说自己抑郁症的人那么多，抑郁症真正的定义到底是什么？

真正的定义其实是没有那么绝对的。个人认为抑郁症的发展是有一个过程的：首先每个人都有这个潜质，只是有的人会把事情外化，有的是把事情内化；其次有的是很大的急性的创伤可能会引起抑郁，有的是长时间的某个问题无法调整引起；再一个长期的个人否定或者他人否定引起的自卑，进一步走向抑郁。一个人的外在和内在只有达到平衡，长期磨合才能健康向上。

为什么现在说自己抑郁症的人那么多，抑郁症真正的定义到底是什么？

为什么现在说自己抑郁症的人很多？估计大家对抑郁症都误解，总是把抑郁情绪当成了抑郁症。因为名字的相近，很多人都会把抑郁情绪当为抑郁症，殊不知抑郁情绪跟抑郁症完全是两回事。

抑郁情绪每个人都会有，生活的压力，工作的压力，情感的挫折等外界因素的刺激就会造成抑郁情绪。不想出门，不想工作，情绪低落，情绪失控，想哭，难受，想自杀等这些抑郁症有的症状，抑郁情绪也有，但是抑郁情绪会随着时间的推移自行好转。或许有一部分人因为长期情绪压抑转化为抑郁症也有可能。毕竟，长期情绪压抑也会造成功能失调，就像零件一样，长期磨损就会造成损坏是一个道理。

至于抑郁症，虽然也有抑郁情绪的症状，但是有一部分人轻中度时是没有情绪症状的，只有全身查不出原因的身体症状，如胃疼，腹泻，心慌心悸，全身无力，身体上的各种疼痛等，只有到比较严重后才会出现情绪问题，而此时多半会出现记忆严重下降，木疆，被隔离，极度空虚，整个世界灰色等抑郁情绪所没有的症状。

从这些描述里，大家应该看出抑郁情绪跟抑郁症的区别，如果有抑郁情绪就及时调整，别让零件磨损出问题，抑郁症带来的痛苦比抑郁情绪多百倍不止。

有一部分抑郁症患者病情比较隐蔽，如果出现全身查不出原因的病症，就要考虑是抑郁症，就要去医院进行筛查，别延误了治疗，越早治疗越好。

为什么现在说自己抑郁症的人那么多，抑郁症真正的定义到底是什么？

现如今社会发展是日新月异，但是竞争也同样是日益激烈，人们总是会有意无意的给自己增加压力，一旦承受不住，就容易出现抑郁问题。可见压力就是抑郁之源。如果没有压力，能够开心的生活工作，哪里还会有抑郁的出现。

　　社会发展对于提高物质生活水平是显而易见的，但是这并不代表人们的精神生活也提高了，相反可能还有下滑的趋势。越多越多的人抑郁，就足以说明这一点。但社会发展的主流是好的，不能因此否认社会发展给我们带来的益处，我们现在需要做的就是如何的快乐的享受这一发展成果，以避免抑郁的出现。

　　压力虽然是抑郁之源，但是我们也要清楚抑郁难道就仅仅是因为压力的原因吗？这显然是不对的。还有一些因素是需要考虑在内的。

　　一、心理失衡，这是人性的问题，我们每个人都希望自己能够成功，对自己有一定的期望值，而对于别人呢！显然就不是这样，如果自己没有获得自己想要的一切，事事反而不如人，时间一长，就容易出现抑郁的情绪状态。

　　二、被毁灭的价值观，当你一直认为是正确的人和事，可最后事实却证明，你所认识的，你所为之努力获取的一切，都是枉然的时候，心理上就会出现大大的失落，这样的落差，如果心理承受能力太弱的话，就会形成抑郁的心理状态。

　　三、越过了自己的年龄和阅历，承受了这个年龄段不应该承受的东西，把本不属于自己可以承担的压力都扛着，勉为其难。对于这些超过自己能够承受的事情，还是建议能够放下。

　　以上这几点，是很多抑郁患者的共性，但是还有一些特性的东西。之所以会得抑制，通常不是一、二个原因的问题，多是几种因素共同作用的结果。抑郁不仅仅是与个人的承受能力，抗压能力有关，还与一个人的个人经历有很大的关系。一个人抗压能力再强，心理承受能力再好，也有无法忍受的事情，也有无法抗过去的压力。