活着好痛苦，自己有点崩溃了怎么办？

面对痛苦，苦才是人生，痛才是经历。

你对人生的痛苦是什么都没有搞清楚，怎么就对崩溃呢？人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。苦才是人生，痛才是经历，我们可以拥有自己的个性拥有自己的思想拥有自己的梦想，不要去羡慕他人，拼，是我们唯一的选择，不完美的才是人生。

活着好痛苦，自己有点崩溃了怎么办？

当然寻求帮助！

我是精神科医生，从你简短的只言片语中，感受到了扑面而来的抑郁情绪，悲观！厌世！不知道你是遇到了什么困难的事情，如果能够帮到你我会很高兴的。

每个人都会有属于自己的压力，应对压力的方式又不尽相同，所以面对压力的结果也会有所变化。不知道你遇到了什么情况，是生活的压力还是工作上的困难？其实没有过不去的坎，只是可能此时此刻你被压的喘不过气，也许下一刻就会有转机，人生总是充满了希望和奇迹，感觉不到希望的人是抑郁症患者和对自己不负责任的人。

有点崩溃，就是还没有崩溃，那一切都还来得及，到正规的精神专科医院心理门诊看一看，让医生帮你评估一下你的情况是否已经满足抑郁症的诊断标准，是否需要住院治疗。如果不需要住院是否可以做一些相关的心理治疗。因为不了解你的具体情况，所以不方便给你具体的药物治疗或者心理治疗建议。但是我还是认为你应该去医院看看，悲观厌世的情绪对于任何一个普通人来说都是难以承受的，一旦坚持不住，很可能就是无法挽回的自杀行为。

生命对于任何人都只有一次，没有重新选择的机会。所以出于对生命的尊重，我希望你能正视你的抑郁，是短暂的抑郁情绪也好，是长期的抑郁症也好，经过治疗都是会好的。

不要灰心，不要放弃希望，什么事到最后一定是好的，如果说不好，那是因为还没有到最后！只要希望还在，生活就会继续。

活着好痛苦，自己有点崩溃了怎么办？

人活着，不绎痛苦，不知风浪，怎知辛福之甜，石头滑到山脚，不经碰和磨，怎成光滑而受人喜欢的样子。困难是有，幸福中成長的人，一遇因难却后退，不利于成長成熟。朋友，坚强，要经得住跌打，前途光明，但道路曲折。

活着好痛苦，自己有点崩溃了怎么办？

活着很痛苦，自己有点崩溃了，这句话，你听出了什幺吗？

你那痛苦的心，快崩溃的心，是比你，所发生任何事故，更严重千倍，万倍，还不止，所发生的任何大事情，它只会是一次性，决不会相同的情况再发生，过了就不会再来，而痛苦的心，崩溃的心，最可怕的，是连续性，至到你死还不会止，它是生生世世的跟随着你，除非你能当下的醒悟，你的痛苦心，崩溃的心，才是你最大的敌人，不是事情的本身。

先把心，平静下来，冷静下来，如过，十字路，红绿灯，要停，听，看。看清楚谁才是问题的根因。你的不安的心，痛苦的心，难过的心，不知所措心，恐慌的心，悲伤的心，气愤的心，崩溃的心，这些都是你迷妄的心。(此心)才是问题的主因。

任何事故的发生都不可怕，唯有此痛苦的心，才是最可怕的，为什么其它的事不可拍呢，记住，世间，没有一样事情，是不可解决的，难解决的是，你有个难解决的心呀！

不管发生天塌下来的大事，，如夫妻的离异，事业的失败，感情的纠纷，身体的重病，家庭中的人离故，儿女的不孝与纷争，、、等皆不用怕，不用担心，也不用难过，不要痛苦，更不要崩溃，，要静下心来，心不可慌，亦不可乱，告之自己是谁在痛苦，谁在崩溃？要面对问题，把被动化为住动。

六祖坛经云：「烦恼即菩提」。记住，梅花越冷越开花，什么是成什幺是败？什么是有？什么是无？什么是来，什幺是去，静下心来，要好好地想一想，。道德经云：「祸兮，福之所依」。当你静下心来时，照一照镜子，，看一看你那痛苦的样子，要崩溃，的样子，及苦瓜脸，的样子，，那真的就是你吗？要认清真正的自己，对着镜子笑一笑，，那才是你的真面目，切记，「环境与境遇，都是你心念的投影」。只要当下的改变心念，一切都会变好，怕就怕你那痛苦的心，成与败，在于你一念之间，完全由你「心」来决定，要认清，那个才是真正的「我」、呀！

活着好痛苦，自己有点崩溃了怎么办？

苦不苦想想红军长征二万五，累不累想想抗战炮火纷飞的年代。你可能就不苦了！

活着好痛苦，自己有点崩溃了怎么办？

谢邀！不知道你所说的痛苦是来自哪方面，相信活在这世上的每个人，都各有各的痛苦和烦恼，我们要学着自己调节。

如果你的痛苦来自感情，这个世界没有谁离开谁就活不下去的，两个人有两个人的幸福，一个人有一个人的精彩，就算是两个人，我们最后也是一个人独自离开。感情的痛苦，熬一熬，扛一扛都会过去的。

如果是来自生活的压力让你痛苦，我们要学会自我排解压力，一时半会解决不了的问题，我们就坦然面对。

跟你说着这些的我，其实也正在痛苦中，很多时候我们都看着别人好，却不知道有人比自己还痛苦，只是有些痛苦没发生在自己身上，我们无法感同身受。人生本来就不易，人活着的一生，就是在不停的体会生活的酸甜苦辣的过程，所有的痛苦就当是上天给你的励炼吧。挺过去了，没准就能看到幸福！加油！