戒酒对高血压有好处吗？

在我国，大约有三分之一的成年人患有高血压。而且，由于高血压很少引起明显的症状，因此许多高血压朋友甚至都不知道，因此高血压又被称之为“沉默杀手”。此外，在所有被诊断的人群中，只有大约一半的人正在适当地控制他们的血压。正因为如此，高血压无论是给我们国家，还是个人都会造成沉重的负担。

尽管如此，但是我们都应该要明白的是，生活方式的直接改变是可以预防和治疗高血压的。实际上，我们将高血压控制在目标范围内，不仅只是降低血压，而且还能防止各种并发症，比如心脏疾病、缺血性中风、出血性中风等等。一旦如此，即使我们患有高血压，也能与之和平共存。

什么是血压？其实说白了，血压是血液施加在动脉壁上的力。收缩压是心脏每次跳动（收缩）时施加在动脉壁上的力；舒张压是心脏静止时（两次跳动之间）的力。在生理学中，血压受血管直径、流过血管的血液量以及血管壁弹性的影响。不管是哪一个因素中的任何一个改变都会改变血压。

例如，脱水会减少循环系统中的液体量，因此可能会降低血压；动脉粥样硬化也就是血管壁上斑块的堆积可以使血管变窄，血压升高。实际上，导致高血压的主要原因是血管壁弹性的丧失。随着年龄的增长，我们的血管自然会失去一些弹性，因此血压会随着年龄的增长而上升。其实，这也是很多中老年人无缘无故会出现单纯收缩压升高的最主要原因。

这种血管壁弹性丧失的速度和严重程度受生活方式的影响很大。比如我们一直以来，都存在吸烟、缺乏运动、饮酒过多、肥胖，以及饮食中高钠低钾的饮食都是增加血压的生活方式风险因素。此外，糖尿病、肥胖和睡眠呼吸暂停与风险增加相关，并且肾脏或甲状腺问题和肾上腺肿瘤被认为是次要原因。

值得关注的是，高血压一直被称为“默杀手”，因为它显着增加了死亡风险，而不会引起任何明显的症状。 除了不健康的饮食习惯和超重之外，高血压是导致心血管死亡、残疾和生活质量下降的主要危险因素。另一方面，高血压会使眼睛、肾脏和心脏等器官的压力增加，有可能造成损害。更为主要的是，高血压会使血管内膜上的斑块处于不稳定状态，从而导致血管内膜上的斑块破裂，引起中风或心脏病发作。

对酒当歌，人生几何？从古至今，饮酒就是我们人生的一大乐趣。在以往的认识中，总以为饮酒能给我们带来一定程度上的健康益处，那么我们饮酒就是两全其美。实际上，随着医学的深入研究，长期大量饮酒与多种重大疾病息息相关。纵然是定期少量饮酒，也会导致血压升高。研究发现，每消耗10g酒精，血压会升高1mmHg，在戒酒或酒精摄入量大幅度减少时，血压在2-4周可以逆转。

而且，我们都应该明白的是，不论酒精的类型如何，都会出现血压的升高。就拿我们一直认为红酒对降低血压具有好处这个例子来说，实际上这只是红酒中血管扩张剂类黄酮成分对减轻或逆转酒精相关性高血压的假定作用而已。另一方面，有人认为轻度至中度饮酒一直与降低动脉粥样硬化性血管疾病的风险有关，这种保护作用还可以扩展到降低血压的方面。

然而事实真是这样吗？我想断然不是，其实无论是血压，还是动脉粥样硬化，它们中间都存在太多无法衡量的混杂因素，尤其是饮食、生活方式和饮酒方式。所以，饮酒起到的任何保护作用都是被夸大了。实际上，饮酒所带来的任何可能的心血管益处，都需要仔细考虑酒精对血压升高的影响，以及饮酒带来的其他不利健康后果。

最近，发表在《Stroke》上的研究采用Cox比例风险模型，分析了饮酒模式与缺血性脑卒中发生的相关性。最后的结论证实：

与戒酒者相比，饮酒小于5天/周的人在前7年内发生缺血性脑卒中的风险显著降低。但由于饮酒模式对缺血性脑卒中风险的影响，在7年后减弱。

也就是说，即使饮酒能给很多中年人降低缺血性脑卒中风险，但是这种效果也仅仅只是限于早期。考虑酒精属于一种成瘾物质，我们上了酒桌，端上了酒杯就会难以自控，饮酒模式自然也会出现改变。除此之外，高血压的并发症也不仅仅只是缺血性脑卒中，还有其他多种严重的并发症，也与酒精摄入息息相关。因此，绝大多数医生都建议高血压朋友限酒，甚至是戒酒的原因。所以结论是戒酒无论是高血压的预防，还是高血压的治疗都是具有好处的。

每个人的情况都不一样。显然，身材矮小的人和低体重的人不能安全地吸收比身高体重更大的人更多的酒精。此外，每个人代谢酒精的方式也存在遗传差异。我们可能已经注意到，有些人在喝了含酒精的饮料后会感到头晕，而有些人会头疼，而另一些人则更容易喝醉。

同样，每个人对酒精中毒和成瘾的倾向也不同。因此，有些人更有可能维持适度的酒精摄入量，而另一些人则有可能过度使用和滥用酒精的趋势。实际上，酒精是否对我们的健康造成影响，或许差异主要在于剂量。

因为我们都有着独特的个人、家庭历史和社会文化，所以我们对酒精也不可能不棍子打死。但是，不建议任何人仅仅因为酒精会带来潜在的健康益处，就开始饮酒，因为即使是适量的饮酒也会增加很多疾病风险。最重要的是，无论压力重大，还是亲朋好友相聚，我们是否要喝酒，都需要仔细权衡这酒精给我们带来的危害。

在这里，我的建议是高血压的朋友最好是戒酒，因为酒精属于成瘾性物质，我们很难保证适量。如果实在难以戒除，建议每日少量饮酒：白酒少于50ml、葡萄酒少于100ml、啤酒少于300ml。与此同时，我们还应该限制盐分的摄入，建议在烹饪中使用定量盐勺。

高血压可以影响任何人，并非总是因为吸烟、饮酒等不良习惯所造成的。但是，当我们确诊患有高血压时，避免烟酒确实能够带来一个比较有益的预后。此外，对于现在暂时还没有高血压的朋友来说，预防高血压的最有效方法就是消除不健康的习惯，尤其是让人成瘾的烟酒。

戒酒对高血压有好处吗？

谢邀！戒酒对高血压是非常有好处的！这一点一定要明确！

酒类可以说是一种药物学的作用，少量的饮酒是可以促进循环代谢，消肿化瘀等相关的功效，但是每一个人的体质都不一样，这个少量的饮酒对于每一个人来讲都是一个不定的量。而且目前来讲，暂时没有任何一个测量的方法可以明确的指出这个人适宜摄入的酒精含量是多少，目前没有任何一个团队做这项研究。所以任何借口酒类能够治病的都是无稽之谈。谁也不知道究竟我喝一两酒有效，还是喝二两有效？当然也并不排除祖国医学当中有一些药酒的成分，是非常有助于身体健康的。但是谁能够保证，它里边是否有具体量的区别，药品是不是正宗的？配方是不是正宗的？剂量是不是准确的？泡制的时间是不是正常的？而且你每天究竟是喝一顿还是喝两顿等等各方面的问题，都是要交由专业人事进行评判的。确实有一些高手在民间的时候，但是你究竟是不是能真正的遇到，还是遇到的是江湖骗子？这些都不得而知！

再有就是大量饮酒的危害，我想不用再多说，大家伙在日常生活当中肯定都会见到大量饮酒之后对人体遭受损伤的案例。这里也不再赘述。

再有一个非常重要的问题就是长期的饮酒，它到底是不是有助于缓解高血压，这个答案也是否定的！长期饮酒是没有办法缓解高血压的！长期饮酒就相当于自身的血管，长期泡在酒精的过程当中，那么我们可以想象一下，动物的某些器官，比如说鹿茸等等长期泡在酒里，它是一种什么样的形态，是不是会发硬，皱缩等等？那这样可以想象我们的血管，如果长期的泡在酒里，是不是也是会逐渐的发硬皱缩，那么在医学上的名词就叫做动脉硬化，或者是斑块形成造成各种各样的损伤。那么这样，你去看看泡在药酒里的动物器官，你还敢长期饮酒吗？

再有的人说自己酿的葡萄酒或者是自己泡的药酒和这些是不是也有用的，其实这些也并没有什么特殊的作用。自己酿造的葡萄酒，细菌是否达标？里边的毒素是否有过滤？自己泡的药酒是否达到了一定的标准？是不是越泡毒素越多？像这些都是一系列的问题。

所以要想真正的去保护自己的身体健康，还是不要用小概率的事件去应对大概率发生的事情。

确实在日常生活当中，不排除你可能会遇到高手，应用偏方治好疾病，也不能够排除你喝自己的酿造的葡萄酒会非常有益健康，但是它的比例占多少，中国一共14亿人，一共有几个人是用偏方治好病的？

应对高血压的话，还是积极采取相关的药物控制，再还有一个很重要的就是管住嘴，迈开腿，把自己的体重减到一个相对比较正常的标准，很多高血压也是可以达到有效的治疗的，甚至能够停药！再有就是有一些高血压，它是有一些器质性病变而造成的，比如说嗜铬细胞瘤或者是动脉重度狭窄等等，那么把这些问题解决，有的高血压也可以得到一个有效的治愈。

所以建议对于高血压的人来讲是专门的，控制高血压的科室进行就诊，一般来讲属于心内科或者是神经内科，这样真正的把自己的血压调整到一个很好的状态，更有助于身体健康！

祝福大家都能够身体健康！

戒酒对高血压有好处吗？

我有好几个朋友都是五十来岁，都有高血压。我本人也是高血压患者。我来谈谈喝酒与高血压的关系，很可能更具有说服力，也具有第一手材料。

喝酒呢能够降低血压，在喝酒一开始的时候往往会有一种精神紧张，让人觉得身心非常的不痛快，有的时候会出现头晕甚至出虚汗等各种症状，但是随着喝酒的开始，慢慢的这些症状就会消失，取而代之的是神清气爽，当然喝酒不能过量，我现在喝酒一般就是在半斤左右。有的时候喝七八两，还有的时候喝三四两。

但是过了一段时间以后，比如说今天晚上喝酒，到明天早晨的时候血压会升高，而且会让这个头感到疼，甚至头晕。这个时候需要及时喝水，或者喝蜂蜜水，或者是喝一些解酒的水果水。水果水其实就是水果酿成的汁。这样对于解酒还是有很有好处的。

我感觉戒酒对身体很可能会有好处。但是戒酒以后很可能对人生就没有什么好处了，一个经常喝酒的人，只要不过量，只要适当，好处还是很多的。但是如果戒酒了，那么人生的乐趣就会少了很多。你到一个酒场上不喝酒，就好像是局外人一样。那是很没有趣味的。

戒酒对高血压有好处吗？

你好，我是知心蓝医生。

现代生活，吃的东西多了，似乎疾病也越来越多了，确实不得不思考饮食与疾病的关系。就拿高血压来说，目前认为它的发病因素至少包括有遗传因素、高盐饮食、酒精摄入过量、精神压力大、肥胖等。有些人可能不能理解，喝酒不是会扩张血管吗？应该是降血压的呀，为什么反而说是升血压呢？得了高血压是否该戒酒呢？我们来了解一下。

1、喝酒是高血压的重要危险因素

喝酒到底会不会升高血压？用事实说话。经过统计研究，确实发现喝酒的人群与不喝酒的人群相比，得高血压的概率明显增高。这与酒精摄入后交感神经兴奋有关，我们看到很多人喝酒后异常亢奋，心脏跳的快、感觉跳的用力，也是神经系统在起作用。

2、喝酒降低血压是假象

有些人不相信医生说的，非要自己试一试。于是在喝酒前、喝酒后都测量血压，自己做个实验，总该不会错吧。实验发现，确实有有些人在喝酒后血压不但没上升，反而降低了。其实，这是一个假象，酒精在进入身体后开始代谢，经过乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等作用，这些中间产物确实有可能舒张血管，即使在心跳加快、收缩加强的情况下，表现为一定程度的血压下降。但是，数小时之后，第二天，酒精代谢完了，会出现血管回缩，血压反弹，所以有些喝酒的人会发现，第二天早上血压很高。

3、戒酒对高血压有好处吗？

戒酒对于高血压患者来说，自然是有好处的。至少包括以下几个方面，第一，戒酒之后避免了血压再进一步的持续增高；第二，血压控制更加平稳；第三，喝酒容易引起高血脂，不利于高血压患者的血脂控制。

总结，长期喝酒是引起高血压的重要危险因素，戒酒能够减少高血压的发生，而且有利于高血压患者的血压控制。

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戒酒对高血压有好处吗？

当然是有好处的，但是这个好处不是一朝一夕，而是很长远的。所以有的人说，喝不喝酒血压一样甚至更低了是错的。

喝酒在短期内可能会出血血压降低，但长此以往，肯定会出现血压升高的。

饮酒后,一方面交感神经兴奋。交感神经系统与血压调节的主要是心脏、血管、肾脏和肾上腺有明显的相关性。

交感神经递质(NE)兴奋心脏β1受体,增加心率，增强心肌收缩力,使心排出量增多,致血压增高。

交感神经递质(NE)作用于血管,使血管重构,加大血管外周阻力,进而使血压增高。

交感神经递质(NE)作用于肾脏,可通过减少肾脏的血流量,增加肾素的释放,从而激活RASS系统,从而增加血管紧张素的释放。

那么只是喝酒了？当然还有别的，除了高血压不能饮酒，还有什么要注意的吗？

1、年龄因素：随着年龄增加，很多疾病就会表现出来，高血压也是其中之一，除了外伤这种疾病，几乎所有的疾病都有潜伏期；

2、饮食因素：食钠盐多的人明显比食钠盐少的患者更易患高血压，而且高钠饮食也是人类高血压的一个主要原因；

3、 缺乏运动:长期宅男宅女，足不出户即可知天下，更是可以赚钱生活工作，长此以往，会引发要亚健康，身体技能会逐渐出现问题，高血压就是其中一项；新发高血压可以通过锻炼运动予以有效控制，证明运动的重要性。

4、精神因素：当今社会，由于种种原因，人们不得不长期精神紧张，压力大，这样更容易患高血压；不仅是高血压，很多疾病都和精神因素有着间接关系。

5、肥胖：肥胖是高血压病的一个重要危险因素，也是其他疾病的重要因素，尤其是腹型肥胖；王医生遇到很多人减肥后，血压就能恢复正常，这就很能说明问题。

6、遗传因素 ：高血压病有明显的家族聚集性，60%的高血压病患者有高血压家族史，这一点是肯定的

影响血压的因素有很多，饮酒是其中一项，希望再吃药的同时，联合改善生活习惯。减少吃药，保护器官。

心血管内科王医生于2018.7.7日编辑。

戒酒对高血压有好处吗？

高血压是我们生活中十分常见的疾病，患病人数众多，并呈逐渐增加的趋势，保守估计我国患病人数高达3亿之巨，需要我们引起足够的重视，并积极正规诊治，以稳定控制血压，减少并发症发生，提高生活质量。高血压的发生受到多种因素的影响，其中饮酒在高血压的发生中也占有重要的地位，虽说饮酒与高血压发生的具体关系和机制尚不明确，但研究发现，与不饮酒的人群相比，饮酒者出现高血压的风险更大，而随着饮酒量的增加，我们血压波动也就越大。所以说，对于高血压患者来说，最好不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。当然，对于难以戒酒者，我们的建议是需严格控制饮酒量，毕竟减少饮酒量也可降低血压。我们建议大家在血压控制满意的前提下饮用，男性每日酒精量不超过25g（相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml），女性减半，每周连续饮酒天数不超过5天，建议选择红酒等低度酒为宜。希望大家正确认识，高血压并不可怕，是可防可控的，我们在日常生活中还需注意低盐饮食、适当运动、控制体重、严格戒酒、规律作息和保持良好的心态，并在医生指导下规律服药，同时注意监测和复查，以达到稳定控制血压，减少并发症发生的目的。

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