如何记住中医穴位？

如果我说记中医穴位名真的是很简单的一件事，你必定不信，没关系，看完本文，让你既不用背歌诀，也不用写卡片，不但能记住穴位名，还能记住穴位的作用，但方法介绍需要一点文字，友友们需要一点点耐心，保证全程既轻松又愉快。

小孩记穴位靠背诵歌诀，因为小孩阶段记忆力好，理解力不好，小时候记住，长大了能回忆起来，是最好的传承办法，但是大人呢？思维已经成熟，理解力也十分丰满了，因此再去背诵歌诀，那真的是自贬智商，自欺欺人。

因此大人记中医穴位，需要一步到位，既要了解穴位的位置，又要了解穴位的作用，这样记住了才有用，不然就是浪费生命了。因此在讲如何最好的方法记住穴位之前，你须要明白穴位的来源。

记得西方人曾研究我们国家的经络学，采取解剖的方法，结果一无所获，可实实在在的效果又让他们不得不承认，这东西真实存在。所以他们除了顶礼膜拜，就剩下五体投地了。但作为这种先进文明的后人，为往圣继绝学是我们华夏后人义不容辞的责任。

那人体为啥要有经络和穴位呢？这就需要理解华夏文明的精髓四个字“天人相应”了，就是天地之间任何一种现象，在人体内都是有相应的特征去对应的，由于这里主要讲穴位的记忆，这个天人相应暂粗浅一提：

天空对应肺，土地对应脾，血脉对应江河，经脉呢？重点哟，对应大地上所有的空隙！也就是说，所有有空气的地方都是经络所在，但你或许要问，大地上有空隙的地方到处都是，但人体的经络为什么是有线路的呢？

这个问题要划重点，这时你能不能理解经络学的关键所在！

因为人体经络对应的空隙，是自然界里仅在空气流动的时候那个路线。自然界里风是由静止的时候，静止的地点，因此，自然界的风动，往往是由规律的，风会沿着山川加速，会随着水流推动，也会在经过孔隙的时候加速。这些风动有速的路线，节点，就是人身上的穴位和经络了。

到此，中医穴位第一步的基础大概讲完，如果不明白，停下来把这个关节相通，只有想通了，想不通的评论区提问，我看到会解答，下一步才能顺水推舟，把穴位自然地印在你的脑海深处。

穴位的由来：

我记得有人把穴位理解为存储经气的池塘，这么说对，也不对，穴位其实最好的理解是关节，也就是关键，就是经络气在此处有很明显特征的地方。这里又是一个知识点哟。

我们之所以能操作穴位，就是因为我们能在穴位的地方利用好经络之气。需要打个比方，比如道路上有些事故易发地，于是人们在那里做好标记，然后做好防护，大概就是这个意思。友友们到这里如果明白的话，穴位知识你至少明白了一半，接下来只是可能的只是鱼，而并非渔了。

穴位名的命名规则：

古人给穴位命名都是十分严谨的，一个字，一个词，都代表了上面提到的穴位上运行的经气的特征。其实我觉得读到这里，你心里一定还是很迷糊的，因为关键的经络运行路线没讲。

上面提到的肺对应自然界中的天空，而在中医中有一句话叫做肺朝百脉，也就是说，肺是所有经脉之气运行的动力。就好像一台鼓风机。很多人理解为经脉中的气就是肺气，其实不对的，你看自然，空气中流动的除了空气还有啥？

对，就是水汽，这个水汽对应人体，才是营养物质，才是水谷精微的溶解质。也就是说，肺提供动力，水提供溶解，才能把从脾胃吸收食物而来的水谷营养输布到全身。

穴位命名就是这些营养物质输送的特征，就好像快递路线上的那些总站，分站一样。

任督脉：

有人说经脉的起始点是哪个穴位，那我就反问，自然界中，你能找到空气流动的起始点吗？

答案是不能，但是，空气流动是有几个大规律的，什么规律呢？高压流向低压。在人体呢，经气也是高势能的流向低势能的。这点等下说，这个大规律反应在我们的陆地上，是不是西南海洋转运水汽到西北落下这个规律呢？这就是任督脉的运行规律，它代表了人总体经气的流动趋势和动力，但记住，它不是经气的汇总哟。很多人理解说，是不是所有经脉的气都流向任督呢？不是。

所以如果你这两个经脉很通畅，那么只是证明你的正气依然很强，有人玩气功，就玩这两个经脉，称之为小周天，其实我告诉你，最终自食恶果。

知道了任督的由来，再看它的具体穴位名，你想不记住都难。

这个循环圈第一个穴位，长强：对应海洋，海洋有啥特征呢？广博无边，恒久存在，但长强并非对应海水，而是整个海洋的形状特征，是承载海水的根基。这里越阔大，代表你的基础越好，天赋越高。更多的评论区讨论，因为我感觉头条不允许没证的说太多。

第二个穴位，腰俞，这个就对应海洋了，但又不是对应海洋，而是对应海洋那部分转化蒸腾之气的热力，在人体来说，它是你一身气力的最原始点，如果这里不通，对应自然，就好像给大海洋加了个锅盖，营养物质会没了溶剂，土地干涸，树木枯死，在人来说，就是全身无力了。

第三个穴位：阳关：它就是海洋上蒸汽上升的那条路线，水蒸气到这里的时候，要分岔了哟。一部分化为云彩，一部分溶解在空气中，化为云彩的就是对应足太阳膀胱经，溶解在空气中的还是督脉大通道。这个过程是吸热的，友友说是不是，那么在人体上，我们的督脉就应该是寒凉的，如果哪天你的后背发热，那就代表你身体已经出现初步症状了。具体的症状如果要说，感觉要费很多文字。但与本主题无关，有兴趣的友友可以评论区提问。

第四个穴位：命门，水湿之气开始向西北陆地迁移，夜晚则变成露水，濡养草木，这个濡养草木的过程就叫做命门，命门连着两肾，你们去看肾经当令的时辰是不是傍晚后落露的时候呢？这个露水对自然的重要，比雨水重要多了。雨水只是偶然的，露水却是一直存在的，它才是关系草木性命的关键。水蒸气变为水的时候是吸热还是放热呢？缓慢放热，所以中医的命门之火，就是这么来的！它是消化水谷的源动力！那么对应可以干些什么事情，友友们自己对应自然。

第五个穴位，悬枢：这个在身上的位置很好理解，就是脊椎上肋骨之下的第一节，像个挂起来的枢纽一样，我们双脚不动，左右转身的时候，就这个悬枢在动，这个对应自然界，就是气流的岔路口，地形的岔路口等，如果岔路口不通，某个地方的水湿之气就难以到达，那么就会显得干旱，这个可以参照我们西北的沙漠，西边被喜马拉雅山脉挡住了洋流，东边则被祁连山，昆仑山等挡住。所以自然就土壤得不到濡润。解决方法就是，推到祁连山，但这个难度太大了。所以~~

第六个穴位，脊中：这个穴位是个标志穴位，也是个检验穴位，怎么说呢，其实这个穴位在自然界中的体现就是路途到了一半，此时，空气中的水汽遇到西北来的冷气，遇到高山高原阻隔，沿途已经降了很多雨水了。因此此时，水湿之气含量已经略微减少了，在物理上，地势徒然升高，能不能冲过去，就看这一关，因此这一穴位最主要的作用是监测，如果你一身的经气强，也就是水蒸气代谢旺盛，那么这一关冲过之后，在脉象上，内经力说，如弹石者，谓之大过，如果不足的话，脉象就数而细。神气的强弱可在这个穴位反应，在自然界，这个穴位应该在蓝田一带，山脉下玉石富足，气流在这里徒然变小，变快。因此这里是很脆弱的，友友们可要注意哟！

第七个穴位，中枢，这个穴位和上边的脊中差不多，古籍中貌似没这个穴位，这个穴位就要牵扯到水谷精微之气了，这个穴位的里面，刚好是脾胃所在，古书中这么记载：

水谷入胃，游溢精气，上输于脾，脾为胃行其津液，乃化为血，以奉生身。又曰：营气出于中焦。中焦即腐化水谷之地也。中焦生血，化为两途，其从腹右注于冲脉者为血海，其血静而不动，即天癸也。其从腹左乳下随宗气走于二十八脉者为营血，此则动而不止者也

中枢，中焦之枢纽，水谷气中的清轻之气和水湿之气一起，开始流散四布，主要的路线还是督脉继续往头上。

第八个穴位：筋缩，我们人如果咳嗽的时候，你感觉后背身体最紧的那个点，就是筋缩，这个穴位是肝气输送营养的穴位，要理解它，一样要从自然界中寻找答案，在自然界中，从大海到西北的路，同样是从西北到大海的路，因此水湿之气可以西北进，同样的冷燥之气也可以从西北往东南进，两种气在这里交汇，如果冷气胜，大地上的树木就会凋敝，暖气胜，大地上的树木就会茂盛，在不同季节，胜利的气是不同的，而这个点，就是监测这种冷暖交流的，它名字叫做筋缩，除了上面提到的咳嗽，其实你应该还有个感觉，就是咳嗽的时候牵扯的部位，直达那个禁闭词（），如果你知道举一反三的话，在这个禁闭词上出的问题，都可以看筋缩这个穴位，前头说道过天人对应，树木大概对应肝脏，因此，树木遇冷凋零，肝脏之气也会衰败，肝脏之气衰败，人的手啊，脚啊，就会蜷缩起来，你看你冷的时候是不是这样！更多的知识可以在评论区问。

文有点长了，不知道能不能过审。先说这么多，穴位的名字，一定要结合它的用处去记忆，这样不仅仅是记住了穴位名，你同样还能通晓它的用法，就没必要去查字典一样去记忆某某穴，某某用处了。希望可以过审，更多知识，评论区讨论。上面提到的8个穴位，其实还是言不尽意的，但和记住穴位的主题还是切题的。友友们觉得有收获就给个赞。觉得有异议，欢迎指教，一起学习，一起分享。

如何记住中医穴位？

中医穴位这么记，老百姓都能记住，而且对养生更有意义。很多人想学习中医养生，但穴位拍打、艾灸穴位、点按穴位......一说到穴位就望尘莫及了，这么多穴位怎么记得住呀！别急，接下来就来给你说一些简单有用的记穴方法。

腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，在病理情况下，又是疾病的反应点，同时也是针灸施术或者其他中医治疗的刺激部位。

穴位是经络上的腧穴，所以想要记忆穴位就不能离开经络。可以怎么来理解，经络就是一条大路，穴位就是大路的人家或者客栈。想要找一个穴位如同找一户人家，比如找某户人家我们可能会说是那个寨子的，是走的那条路去。

穴位也一样，比如说足三里，我们会说这个穴位是脚上（膝关节上）的，那条道上的呢？它其实是足阳明胃经上的，所以你就照着足阳明胃经这条道走到膝关节上就能找到它了。又因为它是足阳明胃经这条道上的穴位，所以它就有调理脾胃的好处。

如此来记忆是不是又方便，又能知道其作用呢？所以说想要记忆中医穴位，我们想要搞清楚我们身体上的十四条经脉，就像我们一个城市的主副干道一样，每条道路上都会有标志性的大厦或者建筑物。亦可对应我们的常用的穴位，或者是人体的骨骼标志之类的，方便我们找到穴位。想要摸清楚一个城市，我们会每条街道都是涉足，走一走逛一逛，我们也未尝不可把自己的身体当做一个城市，每条经络都是摸索着走一走，了解一些每条街道上有些什么建筑，好吃的好玩的，对应的我们身体上一些特殊的、有意思的穴位。

街道容易逛，可这经脉怎么逛呢？简单，你可以准备如下所示的一个经络小人，闲暇的时候你可以顺应着理一理，多看看就能知道其位置所在了。

或者也可以搞如下这样的经络挂件，挂上一副，闲暇多多谵妄也是一种不错的方式。

还有一些手机APP也挺不错，我现在用解剖软件APP就有穴位的，虽然我平时看解剖更多，但不得不说还是挺好用的，3Dbody解剖。

当然以上也是要花上一些功夫的，你需要了解手三阴经（肺经、心包经、心经）、手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）、足三阴（脾经、肝经、肾经）、足三阳（胃经、胆经、膀胱经），还有任、督二脉，但如果能够掌握到如此程度的人，也算是个厉害的中医爱好者了。普通老百姓对穴位也难以琢磨到这些程度。

1.一些穴位其实是按照它的位置或者体表形态来命名的

• 大椎穴，低头的时候颈项后面高高耸起的椎体下的穴位叫大椎穴。
• 三阴穴，就是三条足三阴经络交汇的地方。
• 腕骨血，就在手腕的位置。
• 膝眼穴，就在膝盖的前面的“小眼睛”的位置。
• 犊鼻穴，膝前部如牛犊的鼻孔，若是有此称呼。

2.一些就以功能特点在命名，这个就更实用方便了

武侠小说的气功用的最多的就是气海、血海、涌泉、尺泽、曲池、太渊血等，这些是比气血比如作河流流经这些经脉穴位而得名。也有根据生理功能来命名的，承浆（唇下）、承泣（眼睛下）。

而最为实用的还是直接与其治疗作用来命名的，比如风池、风府穴可祛风，哑门穴治失语、光明穴可明目、水分穴可利水、迎香穴能治鼻病、落枕穴能治落枕、听宫穴能治耳病、养老穴能治老年性疾病、肺腧、肾腧、心腧、肝腧等更是对应各个脏腑的疾病的调理治疗。其实对于老百姓来说这样的记忆方式是更有效率的。

3.分类归纳的记忆方式

其实穴位的主治也是有规律的，掌握规律就比较容易记忆了，对于十四经穴来说：

头、面、颈部的腧穴除个别能治全身以外，绝大多数经治局部的病症；

胸腹部腧穴，大多可治疗局部、脏腑病及急性病；

腰背部腧穴，大多可治疗局部病、脏腑病及急性病，少数腧穴还可以治疗下肢病；

四肢部肘膝以上腧穴，除治疗局部病症外，还能治疗本经所联系的脏腑疾患；

腕踝一些腧穴，除治疗局部病症和本经所联系的脏腑疾患外，还能治本经循行所涉及的远隔部的头面、五官病证，以及发热、神志病。

了解这些后在看了解腧穴和记忆会更加方面，毕竟了解穴位最重要的目的是要运用，而非知道其在什么位置的。

4.其实我记得的穴位并不多

虽然我记不住太多穴位，但是我在给别人做推拿治疗的时候也能点到别人的痛处，给别人进行治疗。主要还是怪我记忆能力太差了，读书时候背诵课文是我最头疼的事，背乘法口诀更是难为了我。

当然也没有偷懒，一个是接触的人多了，另一个是学习了解剖知识，就会知道我接触的病人疼痛与我们肌肉关系密切，特别是一些容易疲劳的肌肉，在他们的肌腹或者与骨骼附着的位置就容易出现问题而引发疼痛，所以依照这样的思路也能很容易找到病人的痛点，然后对这些位置进行相应的治疗而达到不错的治疗效果。于此顺应疲劳的肌肉进行一些手法的放松，拉伸或者激活强化，也能帮助缓解疼痛。而这些疼痛的点也被称为激痛点或者触发点。

所以其实我本人能记住的穴位也只是自己经常用到的，如果您就想通过穴位的一些特殊刺激来养生保健，那么你其实也只需要掌握自能够经常用到的几个就够了。当然如果能感兴趣记得更多去帮助别人，那么更是大功一件了！

中暑抢救人中穴，辩证分经治头痛、合谷颊车治牙痛、天突一针哮喘平、冬病夏治疗咳喘、胃脘疼痛次内关、呕吐内关三里寻、巧得一穴平呃逆、泄泻中脘配天枢、便秘针灸取支沟、失眠神门三阴交、目赤肿痛泻太阳、耳鸣耳聋取会听、面瘫透刺口眼正、舒筋通络治偏瘫、腰痛肾腧委中求、针灸定痛除痛经、胎位不正灸至阴、温肾固摄治遗尿、四缝点刺治疳积、远取百会治脱肛、皮肤针刺治斑秃。

以上是针灸的穴位取穴的歌诀，其中不乏一些疾病治疗对应的取穴配穴。虽然自己不能针灸，但是我们可以以指替针进行相应穴位的刺激也是能够达到一定效果的。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出，要是还能给我个关注的话我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

参考文献：①刘茜主编《针灸推拿概要》；②贾春华主编《中医护理学》

如何记住中医穴位？

你好，我是济南中医李大夫，很高兴为你解答。

我当年记经络穴位，都是按照经络一条经络一条经络的记，先记住经络的循行，再记忆常用穴位。

比如手太阴肺经，首先记住它的大致循行部位，然后看这条经络的穴位大概有多少，常用的穴位有几个，先记住最常用的，一般常用穴位，每条经络上的井荥输经合这5个穴位，然后再记有特殊意义的穴位。

记忆时候最好画图标记，每天不要记很多，一天记忆一条经络上的3到5个就行，记住它的主治作用，一般肺经上的穴位都有治疗肺系疾病的作用，然后呢再看一下各个穴位的特殊作用，举个例子：列缺，不光治疗肺系疾病，还有头面部的疾病，头项寻列缺。所以记忆时候主要明白穴位属于哪一个经络，在肺经上基本都可以治疗肺系疾病，然后再记忆它的特殊作用。

记忆时候给自己设定个小目标，比如这一个星期就记忆一条经络上的穴位。那膀胱经上的穴位很多的话可以把时间延长，半个月记住。举例膀胱经，先了解膀胱经的走向，大致有多少穴位，然后先选常用的穴位记。还有膀胱经上的穴位好多也是有规律的，比如膀胱经上背俞穴，好多都是在脊椎棘突下旁开1.5寸。肺俞，厥阴俞，心俞，督俞，膈俞等，仔细观察它们只是间隔了一个椎体。肺俞穴在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。厥阴俞在第四胸椎棘突下，旁开1.5寸，以此类推。还是有些规律的。像下面的肝俞，胆俞，脾俞等等也是参照以上规律记忆。

膀胱经的穴位作用大多与膀胱有关，比如小便不利等问题，再一个还根据它的循行部位比如背俞穴在后背大多有治疗后背的一些问题，再加强记忆它们每个穴位的特殊作用就可以。

其他的经络也是以此类推。找找规律。

如何记住中医穴位？

关于中医的学习，伤寒大家陈修园曾经说过一句话：半日临证半日读书。学习加实践，我个人以为这也是所有中医科目学习的不二法门。

针灸小人

首先要说的是针灸的确不好学，大家看看人体经络图就能知道，一眼望去经络繁杂，穴位密布，想要把这些穴位全部记住的确很难，但是行医本来就是要为人之所不能，这也是没有办法的事，中医治病讲究望闻问切，理法方药。这所有的看病本事的第一课都是死记硬背。古代如是，现代亦如是。

死记硬背

针灸怎么背呢？首先背经络，古人云“离穴不离经”，知道经络的走向，取穴就会事半功倍，经络还是很好背的；掌握了经络就要开始认穴位，先记住好记的穴位，比如肚脐就是“神阙穴”，两眉之间“印堂穴”“天突穴”“大椎穴”等都是好找的穴位，记住这些人体标记的穴位后，再根据骨寸法把人体细分，再去背诵难记住的穴位。

神阙穴

记住了这些穴位,然后再去背功效和针灸禁忌。这些都学会了，就可以上手针灸了，起步的时候可以在老师或者前辈指导下先从井荥输经合这些比较安全的部位开始扎，刚学习一开始肯定是扎自己，感受进针得气的感觉，熟练以后可以给朋友亲戚扎针灸。大家都是这么过来的。

死记硬背加灵活使用最后绝对能让你对针灸的感悟到达一定高度，也是背诵穴位的最好方法。

如何记住中医穴位？

可以编成具有故事情节的歌诀来记穴位。如巧记足太阴脾经空位。

【足太阴脾经】

足太阴脾经一侧21穴（左右两侧共42穴）其中11穴分布于下肢内侧面之前缘，10穴分布于侧胸腹部。首穴隐白，末穴大包。主治脾、胃等消化系统病症、泌尿生殖系统病症，以及本经脉所经过部位之病症。

脾经巳时起隐白，

大都城里找太白。

公孙指路到商丘，

三阴漏谷不接待。

找人还要知地机，

阴陵泉水通血海。

出了箕门入冲门，

进入府舍宽衣带。

腹结敞开大横卧，

露出腹哀食窦开。

天溪名酒醉胸乡，

周荣醉倒大包怀。

联想：足太阴脾经主巳时，有个叫隐白的人，他到大都城里去找太白老师。公孙告诉他太白老师可能到商丘城了。到了商丘，遇到三阴交和漏谷二人，很不友好，态度一点都不热情。找人时要知道地图及道路的走向。顺着阴陵泉的水流能找到血海。他到了一处庄园，出了箕门，进入了冲门，到了休息的地方， 脱掉外衣，横坐在太师椅子上，倘胸露怀，露出了腹部和胃部。天溪是当地的名酒，喝一口香气透达心肺。喝的太多了，周荣醉倒在大包的怀里。

如何记住中医穴位？

中医（祖国医学）博大精深！中医学习，穴位按摩或针炙，都要学以致用，活学活用，不能死板教条，而要灵活应用，熟能生巧！才能发挥中医穴位治疗疾病的特色！为人类造福！[赞][赞]