早上起床鼻子又干、又痒怎么办？

床边准备一杯开水

早上起床鼻子又干、又痒怎么办？

对此我深有感触，过敏性鼻炎就这样，自己尝试很多方法，踩了很多坑，也不知道现在为什么鼻炎的人为何会这么多？其实与我们的生活环境关系很大，在此之前我的工作就是每天都会接触到粉尘的，我调外敷的中药粉，开始做的时候也没有什么感觉，一段时间后就开始打喷嚏，越来越严重，然后眼睛痒，开始的时候只是接触的药粉的时候会有这样的感觉，到都来每天早上起床也会这样的感觉，甚至半夜醒来就一直打喷嚏，流鼻涕。

当时没有买市面上的那种吸鼻器，因为在医院我 有注射器可以用，而且洗鼻液都省了，直接开了生理盐水来洗，我怎么来操作的呢？

拿20ml注射器洗好生理盐水，稍稍低头，张开嘴巴呼吸，最好是站在洗手台旁边，头往前伸到洗手台上方，头偏向一侧，把需要洗的一侧抬高，然后直接把注射器的盐水冲进去，反过来操作另一个鼻孔。冲洗的时候要张开嘴巴，水会往冲洗的另一侧鼻腔和口腔里流出来。

当然目前市面上也有很方便的吸鼻器，操作也是大同小异，而且还有专门配备的海盐水冲洗。

效果怎么样呢？其实，就我来说鼻子特别痒的时候开始几次确实能够缓解，但是缓解不了。过了之后还是一样又会痒起来。但也不能说没有作用，其实对于一些人还是会有帮助的，只要操作得当，不妨可以试试，说不定对你会有帮助。

空气加湿器目前是我认为我买过最鸡肋的家电了，因为有人给我分析我之前在的地方是空气湿度很不错的——昆明，而现在的地方空气很干燥，附近没有什么湖泊，而且常年降雨量也很少，所以认为我鼻炎与空气干燥有很大关系。之后我就淘了个加湿器，上班的地方也高一个加湿器，晚上睡觉也还是加湿器。

用了大概三个月吧！其实我还是深信这样的理论的，不然也不会能坚持这么久，关键是在没有任何改善的情况坚持如此之久。（请把“毅力帝”留在评论区，谢谢！）

可能对于一些人会有效，毕竟人家这么火肯定有它的价值，但是对于我确实是没有任何改善，如果你不介意的话也可以尝试一下，毕竟一些人可能会有效果，不过需要注意的是注意清洗消毒，用干净的水，以免细菌滋生。

我在医院工作，因为打喷嚏越来越厉害，所以医院领导开始关注到我了，只是我的岗位似乎没有人愿意来接替，所以就算我喷嚏连天，每次操作完口罩里都兜着鼻涕，也都还是忍着工作，这时候给我个建议让我用鼻炎喷雾，是一种激素类的药物，我选择的是内舒拿（抗酸莫米松鼻喷雾剂量），让我早上起床就喷一次，然后再来上班。

鼻炎喷雾用法心得：早上起床就开始用，使用前先把药瓶摇匀，把瓶口打开，瓶尖塞到鼻孔内，然后同时按压瓶颈和瓶底，趁吸气的时候将药液喷出，每边喷两次。在喷之前将鼻腔清理干净，喷了之后把瓶口擦干净盖上盖子。如果可以你喷完之前最好能平躺或者仰头一会儿，让药液均匀覆盖在你的鼻腔内，喷完之后记得漱口。

刚开始的时候是有那么一点效果，当然我现在认为那可能只是我的心理作用。喷完之后我感觉到鼻腔更干燥，好像有什么胶质的东西糊在里面一样。好处就是这样能让我鼻涕少一些，但是喷嚏还是会打，眼睛依然很痒。

当然类似的鼻炎喷雾你到药店去，药店的店员可能会跟你介绍很多，而且价格都不便宜，一些季节性的过敏性鼻炎，其实我还是推荐用的，提前用预防会有一定帮助，我身边一些人也在用，比如春季过敏性鼻炎的人就可以提前用起来预防，会有一定效果的，但是也因人而异。

其实我鼻炎最根本的问题其实就是来源于我的工作，每天就要接触粉尘，只要是我休息的日子里我甚至会忘记我工作时候那副狼狈的样子，完全更没事一样。最后终于也是调离了之前的岗位，生活一下子就变得精彩起来，摆脱了我的过敏原。

大多过敏性鼻炎的人跟我一样会尝试很多种方式方法来对付它。虽然过敏性鼻炎很烦，但是好在我能摆脱过敏原就会好起来。所以我建议你也不要盲目采取各种方式去面对它，应该查找自己鼻炎发生的原因，找到导致你打喷嚏的原因在哪里，然后去避免它。比如

• 可能是花粉，你应该避免去花店，花开的公园等。
• 可能是冷空气，你外出的时候记得做好防护，带好口罩。
• 是粉尘，你应该注意不去粉尘多的地方。
• 或者是其它的某种气体或者物质......

我们不妨检查一下自己的过敏原，找到导致过敏的原因。其实以上我用的一些方式方法可能对我完全没用，但是对于不用原因过敏的人可能会有不一样的意义。你应该找到适合你的，早日摆脱过敏性鼻炎的痛苦。

你都试过哪些方法来缓解自己过敏性鼻炎呢？不妨下方留言分享讨论。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！