男人吃桑葚的好处是什么？
男人吃桑葚的好处是什么
男人吃桑葚有助于能量供应和均衡营养，还能改善口感增进食欲。
桑葚是桑树的果实，呈椭圆形，有红色和黑紫色。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有多种维生素和微量元素，尤其钙、磷、钾含量丰富。桑葚是一种营养丰富的食物。
男性较女性基础代谢率高、需要的能量多，日常膳食中需积极补充足够的热量和丰富的营养。
男性进食适量的桑葚可供给丰富的营养物质，均衡膳食，不易营养失衡；也可以补充足够的能量，满足正常生理代谢需求。
男人吃桑葚还有助于增加食欲。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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