土豆对宝宝有什么好处？
土豆对宝宝有什么好处
土豆作为一种食物，淀粉含量丰富，还含有维生素和无机盐，适量食用可以补充宝宝生长发育所需营养。
土豆含碳水化合物18%，含有维生素A、C、B1、叶酸、泛酸等，钾的含量高达347毫克/100克，其它还含有磷、镁、铁、锌、碘、硒、钙等无机盐，可以提供给宝宝生长所需营养。
土豆中的碳水化合物主要是淀粉，可以用土豆给需要添加辅食的宝宝做成土豆泥、土豆饼等，用于补充能量，锻炼咀嚼能力等。
土豆虽有众多好处，但仍需适量食用，宝宝生长发育期间，要注意营养均衡，合理搭配。
更多宝宝喂养知识，可以咨询营养师和儿科医师。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
点这里，查看医生回答详情
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
