脾胃虚湿气重怎么办？

脾胃虚湿气重怎么调理

脾胃虚湿气重的患者可以通过饮食、运动、中医治疗等方式进行调理。

脾胃虚的患者可以选用性平偏温的一类食物，包括大米、山药、胡萝卜、豆腐等，尽量减少食用槟榔、空心菜此类消耗气血的食物，不宜吃辛辣等刺激性食物。患者可适当的体育锻炼来增强机体免疫力，可以改善脾胃虚的症状。症状严重的患者可以选择中药方剂、针灸等方式进行治疗。

湿气重的患者饮食应清淡，少食辛辣刺激的食物，可以选择具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓功效的食物，如红豆、薏米等。患者还可以通过跑步、健走等运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。症状严重的患者可以到专业中医院或综合医院中医科，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。

本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核

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脚为四肢之末端，阳气最难能触及的地方，所以脚冷汗多，多是因为体内阳气不足的问题，舌苔厚腻也是反映的脾胃虚寒的问题，所以综合是脾肾阳虚导致的，建议可以中药调理，温脾补肾之法即可。

脾胃虚调理脾胃健脾胃方法有很多因人而已，再除寒湿气提升自身体质免疫力

首先要改变自己的生活习惯，饮食习惯，然后去找当地专业的中医中药调理，配合艾灸，刮痧，拔罐等等一些理疗方法进行调理，强调一下找专业的地方去调理身体，专业的地方相对来说安全些，消毒措施比较到位，不容易交叉感染。

千寒易去一湿难除，祛湿除寒首先要注意外感和自我生活习惯，用产品就事半功倍了。

宇宙无敌拖延症患 • 2022-11-30 21:09:34 • 生活 • 882 • 2 • 0

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