胶原蛋白软糖真的有用吗？
胶原蛋白软糖真的有用吗
目前没有可靠的科学证据证明胶原蛋白软糖的保健或药理作用，因此尚能不明确是否有用。
常见的市售胶原蛋白软糖多自称“含有小分子鱼胶原蛋白肽，可以很快渗透进皮肤表皮层，与角质层的水结合，锁住水分被皮肤吸收，起到保湿因子的作用；使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性”。此类商品一般属于食品或保健品而非药品，目前没有直接的证据证实食用胶原蛋白软糖与皮肤胶原蛋白含量和角质层水含量的相关性，因此不能判断胶原蛋白软糖是否有其宣传语中声称的的作用，不排除有夸大的嫌疑。。
胶原蛋白建议以日常膳食补充为主，海参、鱼类、猪脚和鸡脚等是富含胶原蛋白的食物；也可通过增加饮水和皮肤保湿提高角质层含水量。避免轻信或依赖商家鼓吹的功效和作用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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