怎样预防血管堵塞？
如何预防血管堵塞
预防血管堵塞需要从避免容易导致血管堵塞的因素入手。因血管堵塞多发生于高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的基础上，因此预防血管堵塞可从饮食控制、加强锻炼、改善生活方式和坚持服药等方面入手。
1.饮食控制
预防血管堵塞饮食上需要避免高盐高脂饮食，避免进食过多的肥肉、奶油、动物内脏、火锅、啤酒等。患者可适当多进优质肉（瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等）、蔬菜水果（青菜、白菜、菠菜、苹果、猕猴桃、柚子等）。
2.加强锻炼
体育锻炼可增强人体的心肺功能、控制体重、降低血脂等，因此预防血管堵塞需要适当加强锻炼，保持体重，避免肥胖。
3.改善生活方式
熬夜、吸烟、过量饮酒等不良生活习惯容易导致人罹患冠心病、脑梗死等心脑血管疾病。因此，预防血管堵塞需要改善生活方式，戒烟、限制饮酒、避免熬夜。
4.坚持服药
对于目前已有血管堵塞的高危因素（高血压、高血脂、动脉硬化等）者需要坚持服药，如阿司匹林、阿托伐他汀等。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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