喝纯净水对身体有害，是真的吗？
喝纯净水对身体有害，是真的吗？
“喝纯净水对身体有害”的说法没有任何科学依据，没有证据证明纯净水对人体有害。
纯净水是以自来水为水源，通过过滤加工等方式将自来水中的有害物质过滤掉，同时也会造成水中的钙、铁、磷、钾等矿物质的流失。
很多人认为长期饮用纯净水会对机体产生伤害的主要原因就是纯净水内的矿物质含流失，长期饮用可导致钙、磷等矿物质的缺乏，对机体的健康造成影响。
实际上，喝水的主要目的就是为机体补充水分，并不能补充矿物质。所以不管是喝纯净水还是其他水，其作用都是补水，并不会对身体造成伤害。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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喝纯净水对身体有害，是真的吗？
纯净水不含人体所需的矿物质，长期饮用会导致人体微量元素缺乏，从而导致四肢无力、精神萎靡等亚健康问题。
纯净水PH值呈弱酸性，长期饮用会破坏人体的正常酸咸平衡。
纯净水有较强的溶解功能，长期饮用会溶解体内的营养物质，会导致营养不良和免疫力低下，因此建议大家多喝矿物质丰富的自来水。
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