牙龈炎吃点什么食物？
牙龈炎吃点什么食物
牙龈炎建议吃清淡的食物，如主食可选择小米粥、米饭等，可进食新鲜的蔬菜，适当搭配肉、蛋、奶类食物。
清淡饮食可进食软食，如米粥、米饭，不易损伤口腔黏膜；搭配新鲜的蔬菜，补充充足的维生素、微量元素促进疾病恢复；适量的精肉、蛋类、纯奶类可以均衡蛋白质、脂肪的摄入，维持机体每日所需能量。
牙龈炎是由于口腔内清洁程度差，出现牙菌斑，继而使游离龈、乳头龈在炎症作用下出现损伤，因此在急性患病期，应保持口腔清洁，进食清淡食物，禁食刺激性食物，刺激性食物会刺激牙龈、口腔黏膜，使疼痛、红肿症状加重。
此外高糖高脂类食物残留于口腔之中更容易腐败，产生酸性物质损伤牙龈、牙体。
饭后应漱口，保持口腔卫生，进行每日清洁，牙菌斑明显者建议到口腔医院治疗口腔疾病。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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