男性吃苹果的十大好处是什么？
男性吃苹果的十大好处是什么
男性吃苹果的十大好处，这种说法没有理论依据。男性吃苹果能够补充营养，解渴，解除烦躁，醒酒，对胃肠也有一定的好处。
苹果含有丰富维生素、和矿物质，能起到补充人体营养的作用。苹果味甘、酸，性凉，有生津，除烦，醒酒，益胃的功效。苹果能用于治疗脾虚泄泻，胃热口渴，暑热烦渴，食后腹胀，饮酒过度。男性吃苹果能够补充营养，解除胃热导致的口渴，消除暑热导致的烦躁，酒后食用可以解酒，另外苹果中的纤维素能够促进胃肠道的蠕动，对胃肠道有一定的好处。但苹果性凉，脾胃虚寒的人群不宜大量进食。
食用苹果虽然有很多的好处，但为了保证营养的均衡，应保持食物的多样性，避免单独食用苹果一种水果。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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