总是浑身没劲怎么办？
总是浑身没劲怎么办
总是浑身没劲应多休息、增加睡眠，如果长时间不能改善，考虑病理性因素，如贫血、重症肌无力、电解质代谢紊乱、抑郁症等，应及时就诊，依据病因给予相应治疗。
1.如果是生理因素如睡眠不佳、过度劳累等引起浑身总是没劲，可进行适当休息、充足营养、锻炼身体等自我调整，帮助改善症状。
2.如果是疾病引起总是浑身没劲，要及时就诊，对因治疗。如贫血患者建议给予补充铁剂、叶酸等。神经系统疾病患者（如重症肌无力），建议给予口服胆碱酯酶抑制剂等。电解质代谢紊乱患者，要纠正电解质代谢紊乱。抑郁症患者，可给予心理治疗、药物治疗等综合治疗。
总是浑身没劲且无法通过自我调节改善时，应及时前往医院就诊，排查病因后进行针对性治疗。上述药物都要在专业医师指导下使用。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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