怎样逼出体内寒气湿气？
如何去除体内湿气寒气
去除体内的湿气寒气可以通过锻炼身体、改善环境、食疗、中医疗法等方法。
1.在日常的生活中要加强身体的锻炼，动则生阳，所以进行锻炼后会导致身体内的阳气上升，身体内的各个器官的阳气也在不断地上升，这样就会有助于体内的湿气寒气的去除。
2.要保持居住的环境通风干燥，不能过于潮湿，干燥通风的环境有助于体内寒气湿气的去除。
3.可以在日常的饮食中适当的吃一些温阳化湿的食物比如羊肉、牛肉、生姜、花椒、薏苡仁、山药等，有利于去除体内的湿气寒气。
4.还可以在专业医生的建议下使用中药进行调理，或者采用针灸、拔罐等方法去除体内湿气寒气。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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怎样逼出体内寒气湿气？
九阳神功。
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