治高血压的最好方法有哪些？

高血压有什么好办法？这个问题就如同，你给我找个好对象一样。首先得排除那些品质不好的，初步排除一下，偷鸡摸狗、杀人放火的不可以，在降压药里面也是，像硝苯地平普通片、双肼屈嗪、利血平以及可乐定等成分的，那都不主张应用，因为会造成血压波动幅度较大，不容易控制。

找对象排除了那些品质不好的，剩下的基本上都是良民，我们再看一看脾气秉性和你哪个更相符，然后可以相处看一看，一段时间以后，发现存在一些缺点和不足，而你又不能够忍受，要选择分手，不要难为自己，再重新找个对象慢慢处，总有一款适合你，要相信缘分，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花！

降压药也是同样，常用的一共有5大类，在医生的指导下，选择其中一种，如果血压控制不佳，可以联合第2种，如果控制还是不达标，必要时再联合第3种。如果降压药出现了某些不良反应，不能够耐受，则需要更换其他的降压药，哪种好哪种坏，关键得适合你，最好是既能够降血压，又能够保护你的心肾等靶器官，还没啥不良反应，这简直就是梦中女神啊。

不管采取哪种降压药，改善生活方式是基本的，适合各种类型的高血压，如低盐、戒烟、适当运动、减轻体重以及避免情绪紧张等，很重要，千万别小瞧这些方法。尤其是在我们中国北方，盐吃的比较多，血压就容易升高，控盐很关键。

接着咱们再说说常用的这5大类降压药，第1种，普利类：适合糖尿病的、尿里面有蛋白的、心力衰竭的、心肌梗死的等；第2种，沙坦类：它是普利类的备胎，如果应用普利类出现了干咳不良反应，可以选择沙坦类；第3种，地平类：适合老年人、冠心病的，有外周血管病的；第4种，β受体阻滞剂：适合青年人、心率快的、有焦虑的；第5种，利尿剂：适合盐敏感的高血压。

高血压有哪些好方法？没有更好，只有适合。

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治高血压的最好方法有哪些？

按时服药，不熬夜，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃热量高的水果，低盐、低油、低脂。

有规律的有氧运动，保持良好的心态，情绪好。

少吃或不吃嘌呤高的食物，少吃糖，多喝点低脂奶，吃水煮鸡蛋。

每天作息规律，不过劳，不懒惰。

治高血压的最好方法有哪些？

治高血压的最好方法有哪些?

治疗高血压不存在最好的方法，应由医师根据不同病情综合选择一般治疗、药物治疗以及手术治疗。

由于每位患者高血压的具体病因以及严重程度不同，故而治疗方案也具有个体化差异，均需要医师根据每位患者具体病情综合评估后选择治疗方案，并不存在最好的治疗方案。

1.一般治疗：包括调节个人不良的生活行为，减少钠盐摄入，控制体重，戒烟戒酒等。

2.药物治疗：根据患者血压升高程度、是否存在肾功能受损或者心脏重构等，综合选择降压药物控制血压。

主要的降压药物有利尿剂（如氢氯噻嗪和吲达帕胺缓释）、钙拮抗剂（如氨氯地平片）、血管紧张素转化酶抑制剂（如培哚普利）、血管紧张素受体拮抗剂（如氯沙坦、缬沙坦）、β受体阻滞剂（如美托洛尔缓释片）。具体用药需遵医嘱，切勿自行用药。

3.手术治疗：部分患者高血压是由其他疾病所继发引起的，例如嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质腺瘤等，往往需要行手术切除肿瘤或者增生的腺瘤，从而使血压逐渐恢复正常。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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治高血压的最好方法有哪些？

发现血压升高，如果血压处于一级或者不合并并发症，可以生活方式的调整，如低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉以及油炸的食物等。要多吃新鲜的蔬菜。

另外，要结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟。减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。

当高血压，处于二级或二级以上合并并发症，或者是靶器官损害，这样的病人应当建议服用降压药物来控制血压的平稳，在降压药物的选择上，选择五大类常用的降压药物。并定期监测血压的变化，当单药控制血压不满意时，可选择两种或两种以上降压药物的联用。

治高血压的最好方法有哪些？

严格按照医嘱按时服药，不要任意停药或减量，做有氧运动，如慢跑和步行。多吃水果蔬菜，戒烟限酒，。

治高血压的最好方法有哪些？

遵医嘱按时服药和复查、调整饮食、改善不良习惯、保持心态平衡等。

1、遵医嘱坚持服药，避免擅自更换药物或停止服药，同时遵医嘱定期复查，以便医生随时了解病情。

2、调整饮食：低盐饮食，避免高脂高热量食物，多食新鲜蔬菜、水果，限制酒精摄入必免咖啡浓茶等刺激饮料。

3、改善生活习惯：戒烟、适量运动、保持睡眠充足，不熬夜。

4、保持心态平衡：避免愤怒、焦虑、紧张等不良情绪。