来大姨妈的禁忌有哪些？
来大姨妈的禁忌有哪些
我们所说的大姨妈即女性月经，来月经的禁忌包括保暖、合理饮食、禁盆浴和性生活等事项，以免加重不适感。
1.保暖：女性在月经期，身体比较虚弱，应注意腹部保暖，避免受凉，以免出现盆腔血管收缩，引起月经排出不畅，经量减少等。
2.合理饮食：月经期应清淡饮食，避免生冷、辛辣刺激性的食物，可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素。
3.禁盆浴和性生活：月经期应禁忌盆浴和进行性生活，因为子宫口开放，容易发生逆行感染，引起妇科疾病。
月经期间，应注意休息，保持充足的睡眠，适当运动，增强机体免疫力。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核
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