月经期间喝红糖水有什么好处？

红糖水具有活血化瘀、补血益气、健脾安神的作用。红糖水能够促进红细胞分裂，加速增加血细胞数量，保证了血液的数量和质量，使身体有足够的血液输送养料给各个细胞。经期有腹痛症状的女性，都是因为血液流通不畅，血淤导致的。而红糖水能使有血淤的血液通畅循环，减轻腹痛现象。而正是血淤的血液循环通畅了，就促使经期子宫内不干净的血能够排得更彻底，不留下瘀血。

女性经期时间的长短受体内激素水平影响，同时也会受心理、精神及环境的影响出现经期延长或缩短。虽然红糖水能够帮助排除经期的残留物及瘀血，但是不会延长经期时间。对于患有宫寒或月经不调的女性，月经期间喝点红糖水，能够帮助月经顺畅，活络气血，加快血液循环后排除更多的瘀血和残留物。瘀血的排除能缓解经期腹痛，只要红糖水喝得适量，就不存在会延长经期时间。

女性在月经期因失血会造成身体抵抗力下降，精神不振等现象。因此经期要特别注意休息和清洁卫生，还要做好经期保暖，适当增加营养，避免吃辛辣刺激食物和剧烈运动，更不能劳累和同房性交。经期卫生很重要，因为月经期的女性，宫口是打开的，身体素质偏低，细菌容易侵入。因此经期不能盆浴，不能游泳，不能做任何体育运动。勤换卫生巾和内衣裤，保持外阴部干燥。经期尽量不要服用抗生素，以免影响体内菌群平衡，给病菌入侵的机会。

月经期间喝红糖水有什么好处？

来月经喝红糖水的好处是什么

来月经喝红糖水的好处有很多，红糖水有温宫止痛，益气养血，化瘀痛经的功效。可以促进经血的排出，缓解痛经的症状，同时可以补充能量。

1.针对月经量较少的女人，平时多喝一些热的红糖水可以达到益气养血的目的，会减轻由于贫血引起的月经量少，疲倦乏力等症状。

2.针对痛经症状较为严重的可以在红糖水中加入姜片，能增加温宫止痛的功效，一定程度可以有效的缓解痛经带来的症状。

3.来月经的时候大多数女人会出现疲劳、乏力、嗜睡等症状，喝红糖水可以有效补充能量，以提高月经期的生活质量。

如果月经量较多且伴有妇科炎症或糖尿病患者则不宜在月经期喝红糖水。

本内容由中国中医科学院西苑医院 中医心血管科 主任医师 周国栋审核

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月经期间喝红糖水有什么好处？

大姨妈，是每个女人每个月都躲不过去的，不过呢，来大姨妈说明女人还年轻。

但是，很多女同志在每月来大姨妈的时候，都会痛的死去活来，轻者也痛；这个时候，男朋友或者父母， 就会让喝红糖水，会缓解疼痛，真的是这样吗？喝红糖水到底有什么好处，为什么能缓解月经疼痛，这里有科学依据吗？好，带着这个问题，让小编带大家一起来了解下红糖水究竟有何神秘之处。

月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好；在西医的认识中，红糖对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能位皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。

另外，红糖水可增加能量、活络气血、让身体温暖，女人在来大姨妈的时候，气血较亏，精神状态较差，这段期间喝红糖水有助于缓解疼痛，加快血液循环。

这段时间呢，喝到自己老公准备的红糖水，能感受到老公细心体贴的呵护，让女人心情愉悦，减少生理疼痛，大大增进夫妻感情。

那到底怎么喝？什么时候喝？喝多少呢？我们一起来看下：经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。

今天关于红糖在经期养生的知识，就给大家科普到这里，欢迎下次再来喔

月经期间喝红糖水有什么好处？

一般来说月经期间或者痛经的时候喝红糖水是有一定的作用的。红糖本身含有比较丰富的矿物质和微量元素，其中有些微量元素能促进血红细胞分裂，刺激机体造血功能，因此红糖具有一定的益气补血、缓中止痛、活血化淤等作用。注意红糖并非通常市面上常见的赤砂糖。

月经期间喝红糖水可以一定程度缓解痛经症状，补血，它的活血作用不会导致大量出血。寒凉体质的人服用最好。红糖水虽好但也要注意控制量哦，长期大量食用也容易造成发胖、龋齿等其他症状。另外建议你尽量不要在睡前喝，这样容易使体内糖储量过大，经常如此有导致糖尿病的风险。

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月经期间喝红糖水有什么好处？

来月经的时候如果喝红糖水，它最大的好处就是能够对月经产生的疼痛，进行一些抚慰的作用。如果身体有些凉的话，可以暂时的暖暖身体。当然这个红糖水如果不加节制的喝也是会有一些坏处的，最大的坏处就是喝多了特别容易造成腹胀的状况。

月经期间喝红糖水有什么好处？

红糖水具有活血化瘀的效果，可以改善盆腔的血液循环，在一定程度上能够缓解痛经，如果月经量较少，并且有痛经现象的女性，在月经期间可以喝一些红糖水。如果月经量正常的女性在月经期间是不建议喝红糖水的，有可能会造成经期出血量增加。所以说，看个人体质吧，酬情喝，别跟风就可以了。