正常人可以长期吃西洋参吗？
西洋参很少配伍入药，主要是给有虚症的人滋䃼之用。它的主要功效是补肺益气，养胃生津，阴虚内热，属补气药。但它性凉，也不能多吃，天天吃。正常人也有内热上火的時候，一杯几元饯的五花荼或其它凉茶就解决了，不必要去喝价格这么贵的西洋参，更没有必要长期去喝。
正常人可以长期吃西洋参吗？
既然是正常人，为什么要长期吃西洋参呢？你吃西洋参的目的是什么，难道你想把自己从一个正常人变成一个不正常的人么？
你如果饿了，餐桌上有馒头，有西洋参，难道你会舍弃馒头而拿西洋参充饥吗？如果你渴了，饮水机里有水你不喝，难道你非要拿西洋参再去泡茶喝吗？你是不是觉得西洋参的味道比馒头香还是西洋参泡的茶比饮水机里的水甜？
你不知道是药三分毒吗？你想用你正常人的身体做试验品吗？试一试西洋参有什么副作用，然后写个论文，告诉世人，吃了西洋参能长生不老或者对某个器官有什么什么危害等等。或许这篇论文能忽悠很多人，赚点流量或稿费什么的。
再说了，正常人吃西洋参不得用钱买吗，真有钱的话去买些山珍海味，珍馐美馔以饱口福，买什么西洋参呢？
不好意思，本人的一篇宏论要是让卖西洋参的看到了非得骂我个狗血喷头不可。
正常人可以长期吃西洋参吗？
不可以
正常人可以长期吃西洋参吗？
西洋参又名花旗参，味苦带甜，性凉，用于养阴清火生津、补肺养胃。与大补的人参相比，西洋参性质更为平和，属于清补品，很多中老年人认为它既能补养身体，又无毒无害，于是长期食用。殊不知，随便滥用西洋参也有危害。
滥用西洋参抗疲劳有人认为西洋参不上火，但又具有参的滋补功效，平时食用以抗疲劳、增强体力再好不过了。但引起疲劳的原因很多，有些情况并不适宜使用西洋参。一般来说，西洋参适合身体虚弱、消化功能差的人，以及阴虚或气阴两虚、怕热烦躁的人群，不适合肢冷畏寒、大便溏泄、小便清长的阳虚人群。如果是因为后者而导致的疲劳，使用西洋参，会使疲劳更严重。即使解除了一时的疲劳，振奋片刻精神，但从此离不开西洋参而成为药物依赖者，不吃就萎靡不振。
滥用西洋参调理癌症肿瘤患者如果在放疗、化疗后出现口干舌燥等明显的肺胃阴虚体征时，可以使用西洋参调理，但服用量不宜过大，时间不宜过长，以免产生湿浊痰瘀，而且应尽量在中药复方合用，以去除其不利之处。对于恶性肿瘤早期患者，尤应谨慎使用西洋参。
感冒时不宜吃西洋参感冒时吃西洋参，会阻碍发汗解表，或者与药物发生冲突，或者影响肠胃功能，反而会导致食欲不振、舌苔腻黄、病情延长。
春夏最适合补西洋参根据西洋参补肺养胃，养阴生津的功效，春夏季节是进补西洋参的最佳时期。春天多风，气候干燥，最易伤肺，也易伤津液，故春天宜补西洋参。夏天，气候炎热，常导致人体虚烦火燥，凡有肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤的咽干口渴，最适宜服用。当然，进补时一样要看人的体质是否合适。
西洋参的服用方法每次3-6g，以水煎服；
也可以直接取西洋参薄片嚼服；
将西洋参与鸡、瘦肉、龙眼或鸭蛋炖汤，适合阴虚体弱之人进补。
正常人可以长期吃西洋参吗？
西洋参能长期吃吗
西洋参最好不要长期吃。
如果经常食用西洋参的，会增加其不良反应发生概率，有可能会对身体产生一定影响，如出现食欲下降、呕吐、消化不良、腹痛、腹泻，及恶心、畏寒等不良反应。
西洋参每次使用量应该和个人身体健康状况有着直接关系，对于亚健康的患者，使用西洋参调理身体，一定要咨询医生每日的用量。身体较虚弱或有某些疾病者，每天服用西洋参的量需要多一点点，但具体情况也需要咨询医生。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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正常人可以长期吃西洋参吗？
对于西洋参，首先我们要知道它味甘、微苦、性寒，养阴补气，清热生津，因此可用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等症。
对于正常人服用而言，有一点需要特别注意，那就是西洋参性寒，若有咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。
此外，面色苍白、四肢水肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀等患者不宜服用西洋参。
长期服用则是不建议的，因为西洋参也是属于药材，长期服用的话其中的人参皂苷含量不易控制，容易产生皂苷类毒性。如果要长期保健的话，可以尝试直接人参皂苷提取物，经过量化控制后安全性更加可靠，也能起到增强免疫力的保健功效。
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