男生有哪些提高颜值的小习惯？

1.刷完牙之后，坚持使用漱口水。

2.坚持每天排晨便！

3.改掉用嘴呼吸的习惯。

4.饭后靠墙站十分钟！

5.每次洗完脸，用冷水再冲下脸。

6.买衣服尽量去线下实体店。

7.看手机的时候让眼睛往下看。

8.刷牙的时候在牙膏上放少量的盐。

9.心里没有缝纫机，就不要抖腿！

10.没事不要用手去摸脸。

11.一日三餐，细嚼慢咽，定时定量，规律进食。

12.选一款比自己暗一个色号的粉底液。

13.适当学会淡妆出行。

14.认真去角质，并涂身体乳。

15.定期修理好自己的鼻毛。

16.刷牙的时间不低于3分钟！

17.尽量用凉水洗脸。

18.男生不要留长指甲。

19.注意脖子的保养。

20.按时修眉毛，毕竟眉毛是一张脸的灵魂，它能够最快速地提升整张脸的立体感。

21.一定要记得吃早餐！

22.任何场合都不能张嘴睡觉！

23.每天至少喝2000ml的水，不要等渴了再喝。

24.不抽烟、少喝酒。

25.每天至少吃一斤水果。

26.保证钠的摄入量稳定。

27.忌油炸和碳酸饮料。

28.戒糖，尤其是人工糖。

29.早晚用洗面奶洗脸，确保脸部清洁干净。

30.营养比例的搭配要合适！

31.多吃莓类水果。

32.早上一杯热水加一勺蜂蜜。

33.中午和晚上不要摄入碳水。

34.多吃西蓝花和紫红薯。

35.每天早晨起床，眼睛360度旋转30下。

36.提升穿衣品味，模仿穿搭博主的穿衣风格。

37.每天早上吃一个苹果。

38.手机离枕头至少10米远。

39.不要熬夜，晚上坚持11点前睡觉，保证充足的睡眠。

40.每天用嘴亲天花板30次。

41.一周一次更换被褥和枕套。

42.勤洗澡，勤洗内衣。

43.找到一个适合自己气质的发型！

44.午睡控制在30分钟内。

45.学会护理头发，洗完头发之后涂上发膜。

46.做好身材管理，每周至少进行三到四次有氧运动。

47.如果手指比较粗比较短，可以选择细一点的戒指。

48.早起和洗澡时，可以用毛巾热敷黑眼圈。

49.无论春夏秋冬，都要做好防晒！

50.不要用手挤痘痘。

51.坚持游泳或者跑步。

52.坚持做眼保健操。

53.坚持深蹲和提臀。

54.睡前坚持平板支撑和拉伸。

55.养成每天泡脚的习惯！

56.做好手护，养成涂护手霜的习惯。

57.每天早上50个高抬腿。

58.每天睡前转动眼球50次。

59.每天早上坚持30个卷腹。

60.每天坚持做30个俯卧撑。

61.每天不定时捏鼻梁。

62.体态训练，出门前把头、脖子、背部贴紧墙壁，保持三分钟黄金体态！

63.要自信，自信的男生最帅！

64.锻炼自己的普通话。

65.没事多看看时尚电影、时装秀、画展等，提高对美的感知力。

66.走路抬头挺胸，不要驼背。

67.养成并保持阅读的好习惯。

68.学会控制自己的欲望，不要沉迷游戏。

69.要学会说话大方，不腼腆。

70.爱笑的人颜值都不会太差，要保持微笑！

男生有哪些提高颜值的小习惯？

1、每天坚持护肤，清洁防晒保湿不可缺

2、每周坚持打卡一本书（哪怕是小说）

3、每周坚持三次一小时左右的运动

4、养成十二点之前入睡的好习惯

5、规律饮食，从戒掉啤酒奶茶炸鸡开始

6、找到自己适合的发型

7、勤换被套勤洗衣物

8、戒掉烟酒槟椰

9、穿着不用刻意，但是请干干净净

10、控制欲望（戒撸）

11、可以玩游戏，但是自律控制时间闹钟

12、人越长大，越要控制自己的情绪

13、注意养生，适当吃一些保健品

14、不要再耍帅露脚踝

15、每天一分钟平板支撑

16、定期修眉刮胡子

17、喝饮料不如喝水，喝冷水不如喝热水

18、每周给父母一个电话

19、学会理财规划

20、每天一分钟转眼珠子，眼睛更有神

21、定期旅行多看世界

22、找到自己的兴趣然后就是坚持

23、有机会多掌握一门外语是好事

24、帅有干万种，但是男生的责任心最靠谱

❤️一个人的帅不只是局限在颜值上哦，言行举止

和习惯也可以透露出气质和内涵。

👏成为一个优秀的人不是一件容易的事，最难的

是坚持和自律，学会穿搭、精致护肤、爱上运动，

学会自律

👍人人都可以变成优秀的气质型男，每个男生都

是潜力股哦！

男生有哪些提高颜值的小习惯？

1.睡觉不要张嘴。

2.不要嚼槟榔。

3.不穿破洞裤、破洞褂。

4.头发、鼻毛、胡须勤修剪。

5.每天洗澡刷牙，饭后漱口。

6.身上衣服颜色不要超过3种。

7.做好面部清理、勤护肤防晒。

8.指甲干净整洁，不要留长指甲。

9.不要抽烟喝酒，包括电子烟。

10.勤洗头，不要有头皮屑。

11.注意服装搭配。

12.不要口吐芬芳。

13.拒绝熬夜，早睡早起。

14.每天锻炼半个小时以上，保持体型。

15.适当使用香水。

16.吃饭不要吧唧嘴。

17.鞋带要系整齐。

18.坐有坐相，不要抖腿。

19.衣服不用太贵，但要精致。

20.鞋子污渍及时擦掉。

21.修剪眉形。

22.蹲着的时候不要把隐私衣服露出来。

23.不要佩戴廉价浮夸的首饰。

24.不要纹身。

25.尽量不打耳洞。

26.不在公众场合打哈欠。

27.不随地吐痰。

28.少喝碳酸饮料，多喝温水。

29.多读书，提升气质和涵养。

30.不要穿紧身衣。

31.注意体态，不要含胸驼背。

32.增强自信，谈吐优雅。

33.注意嘴唇护理，不要起干皮。

34.不吃油腻、辛辣食物，少吃甜食。

35.不要做夸张的表情。

男生有哪些提高颜值的小习惯？

1、穿衣服有气质、有品位。

2、每天清清爽爽再出门。

3、一条有品质的皮带。

4、头发总是保持最新鲜的状态。

5、没有胡茬。

6、鞋子总是刷得很干净。

7、西裤、西装一丝不苟。

8、脸部也要护肤，很干净。

9、待人接物很有礼貌。

10、每天做一下运动，保持体态。

11、不偷懒，做勤劳的人。

12、屋子里也收拾得很干净。

13、选择适合自己的发型。

14、保持健康的作息，不熬夜。

15、多读书，腹有诗书气自华。

16、不要在人前做一些小动作。

17、多喝水。

18、抬头挺胸走路。

19、坐姿端正。

20、有气场、有自信。

21、眉毛要干净利落。

22、修剪杂毛。

23、每月理发，每天洗头。

24、勤剪指甲。

25、学习穿搭指南。

26、保持衣服穿在身上都是平整的，不要皱皱巴巴的。

27、勤洗澡。

28、心情愉悦，保持微笑。

29、每天伸脖子抬头5分钟，双下巴就会慢慢消失。

30、戒烟，除了有害身体，牙齿会变黄、口腔很难闻。

32、戒酒，尤其啤酒会有啤酒肚。

33、垃圾食品少吃。

34、坚持认真涂防晒霜。

35、出门不要穿拖鞋。

36、注意不要口呼吸，尤其是睡觉的时候。

37、培养一个兴趣爱好。

38、皮肤不要油光满面，不要长痘。

39、爱运动，更有活力。

40、有一个好的心态。

男生有哪些提高颜值的小习惯？

1.坚持每天用 盐 刷牙。

2.每天睁眼 ，转眼珠子1分钟，眼睛更有神。

3.床头别放纸巾。

4.绝不对女生大嗓门。

5.别留长指甲，特别是小拇指。

6.喝饮料不如喝水，喝冷水不如喝热水。

7.控制欲望。（戒撸）

8.不要经常低头，会累积下巴赘肉。

9.学会吹发，自我造型。

10.早睡戒掉法令纹。

11.洗脸按摩鼻翼，时常轻捏鼻梁，有助鼻子塑形。

12.15分钟的大笑，相当于半个小时的仰卧起坐。

13.坚持深蹲提肛训练。

14.与人说话时，眼神始终诚恳地看着对方的眼睛。

15.规律饮食，从戒掉炸鸡啤酒奶茶开始。

16.修剪你身上的“杂 毛”，妹子最讨厌这个了。

17.和女生走主动让她在马路内测。

18.进出门，进出电梯都会给女生拉门。

19.尝试使用香水，让自己更有味道。

20.说话不要太“油腻”，举止不要太轻浮。

21.戴一款有品位的手表。

22.每天浏览重点新闻，可以是国家实事，也可以是财经科技报道。

23.每天喝足八杯水。

24.黑色鞋不搭配黑袜子。

25.不要驼背，走路不要 外 八，坐着不要 内 八。

26.每天出门照镜子，一定要以信心的微笑结束，心理暗示很重要。

27.男丑整头发，女丑穿丝袜。

28.不断看片。b站、新闻、纪录片，各种优秀的片子都可以大量看。先输入，再输出。

29.少嘴碎，懂得倾听更迷人。

30.人越长大，越要控制自己的情绪。

男生有哪些提高颜值的小习惯？

颜值这个东西除了天生的重要性，后天同样很重要！

男生的颜值，除非特别“吃藕”。无非是几种阻碍：油腻，邋遢，肥胖等，而偏偏这几样都是后天可以改变的，那么你大可以尝试改变。分享一些提升颜值的小习惯。

1.选一款适合自己的发型，发型真的很重要！每次剪完头发都觉得自己变丑了，原因是自己也不清楚自己适合什么样的发型，你可以找一位资深的发型师好好沟通，用高点的价钱设计一款适合自己的发型，相信我，专业的发型师还是很有眼光的，你也可以得到很多经验，以后你可以和任何一个理发师沟通自己的发型问题。

2.注重形象，尤其脸部。脸上无痘，干净的一张脸是最重要的，可以不白，但，一定不要有很多痘痘和痘印，痘坑，至于祛痘方面每个人都有自己的方法和适合自己的祛痘产品，自己解决就可。鼻毛外露真的是很令人反感的，给人很邋遢的感觉，自己可以照镜子做个对比，如果你也有这样的情况，请赶紧剪掉，你也可以选择购买专业的鼻毛修剪器来清理。

3.爱运动，保持身材。身材匀称，微胖微瘦都没问题，太胖或者太瘦自然影响整体形象，你能想象彭于晏挺着大肚子会是什么样子吗？再帅气的脸也会跟着变化的，既然想要颜值那就得对自己有要求。

4.会穿搭。自然是很重要的，如果你想要让自己提高整体颜值一定要学习一些时尚的穿搭，哪怕只是偶尔看一些时尚杂志你也会有不一样的审美，对你的颜值有一定的提升。

当然，这只是一部分，甚至是一小部分，但是如果你都能做到，至少你的颜值会提升很多，最重要的还是自信，自信才能自恋，才会愿意去改变自己的颜值。