成年人为何会焦虑？

1、成年人要承担责任义务了，要为自己的行为负责了。

2、成长过程中吃过亏，碰过壁，发生了很多自己难以应付的事情。

3、知道世道艰辛，知道人心叵测，对人性有了更深刻的了解，发现自己从小所受的教育和现实社会差距非常大，自己开始担心自己了。

4、有很多问题摆在自己面前，自己却无能为力。

5、总感觉钱挣得少，不够用。

6、生活中到处都需要用钱，自己却拿不出来。

7、没有能力处理和身边人的人际关系。

8、挣不到钱，身体却出了问题。

9、被公司辞退了，失业在家，到处去找工作。

10、自己的小孩子不听话，学习成绩差，为孩子的未来担忧。

11、父母的年龄越来越大了，身体也越来越差，需要你去陪伴，你又工作繁忙没有时间。

12、家庭关系没有处理好，夫妻闹矛盾，甚至反目成仇。

13、自己炒股票赔钱。被人骗钱。

14、买房子成了烂尾楼。

成年人为何会焦虑？

1、现实世界比想象的要残酷的多。

2、打拼了多年，依然一无所有，甚至负债累累。

3、人到中年，发现自己很多选择都是错的。

4、社会变化太快，年龄越大，越觉得跟不上节奏。

5、年龄越大，越觉得钱、时间、选择权，不够用的。

6、父母老了，需要人陪、需要钱了，却发现自己哪一方面都无能为力。

7、没有父母帮忙，985、211毕业，也别想在大城市买房，不买房，就接不了婚，很多人人到中年，依然孤独一人。

8、孩子，不好好学习、叛逆， 想报辅导班，又没钱，想自己教，又不会。

9、上班工资永远跑不赢物价上涨，人到中年，还有被辞退的风险。

10、大多数人的退休金只有工资的三分之一，岁数大了，得大病，治不起。

11、养儿防老，只是自我安慰，不啃老就不错，退了休还要继续贡献剩余价值。

12、拼搏一生，疾病缠身，依然口袋空空，一无所有，还被儿女嫌弃。

13、成年人的焦虑，是大多数人的常态，个人的能力实在有限，生活中的困难太多。

成年人为何会焦虑？

焦虑是对未来的担心，进而引发烦躁的情绪。焦虑本身有其特定的意义，适度的焦虑会让人对目标任务保持较高的集中度，促进任务的完成。比如说老板安排的任务，难度适中的时候，完成的就比较出色，如果任务过于简单，就有可以因为粗心大意出现纰漏，过难的话，就有可能放弃。如果焦虑是有特定的刺激源在，当刺激源解除了，焦虑就消失了，那么这样的焦虑是正常的焦虑。如果刺激源解除了，或者不存在刺激源还会引发焦虑的话，那么就可能是是病态的存在。

成年人的焦虑刺激源是很多的，工作，生活，婚姻、家庭、健康、个人发展等等都可能是成为焦虑的刺激源。有时候刺激源不是单一出现的，这时候就需要去思考“我能做一些什么”、“什么是我无能为力的”和“什么是我可以争取的”。从简单入手，把那些现在能够的做的事情先做了，那些可以争取的事情努力去做，至于那些无能为力的事情，接纳它，允许它的存在。

成年人为何会焦虑？

对未来不确定性的恐惧，就会导致焦虑。

人人会焦虑，表现各不同。

比如面对高考，有的人考前焦虑失眠，有人食欲减退，有人身体紧张，有人临近考场想尿尿。

而有的人也会把焦虑变成学习的动力，投入学习，认真备考。

对于很多担心的事情，未来不一定会真的发生，我们有时候会把困难放大，吓到自己。

太过于重视，觉得太重要，反而容易紧张，也会让自己动作变形，发挥失常，就像体操比赛的决赛，过度焦虑导致的失误，梦断赛场。

所以，焦虑不可怕，过度焦虑会带来困扰。学会降低过度的压力和情绪，适度焦虑可以让你更投入，有助于你的临场发挥。

成年人为何会焦虑？

1、职业发展焦虑

应对策略是认真工作，努力提升，明确目标，准确定位，平衡心态。尽人事，听天命。

2、孩子教育的焦虑

应对策略是努力学习发展心理学和育儿经验，使自己的成长速度追上孩子的发展速度。学习与孩子做朋友。对孩子有合理期待与要求。为孩子营造温暖和谐的家庭氛围。

3、赡养老人的焦虑

正确认识上有老下有小的中年危机，耐心照顾老人，遇到难事儿保持乐观平和心态。尽最大努力即可。

成年人为何会焦虑？

很焦虑