为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
跑步圈里流行这么一句话：
跑步的目的就是为了干掉同龄人。
你想想看，其他人听到这句话了，都吓坏了，所以都来跑步了。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
开个玩笑，
之所以很多人加入跑步，是因为跑步有太多的好处。
1、跑步的装备非常简单，一双跑鞋，一个T恤。
2、跑步在小区公路边球场都可以，不需要专门的场所，很方便。
3、跑步一个人也可以跑几个人也可以跑，不用找专门做搭档。
4、父母可以改善你的睡眠，在跑步的时候可以让大脑得到很好的休息，这样可以抑制精神累的疾病发生。
5、跑步可以增强你身体的抵抗力，提高你的体质。让你少生病，这样当然大家都喜欢啦。
6、跑步可以减肥，通过跑步减去你身上多余的脂肪，让你有一个好身材，让你更漂亮，更帅气。
7、我不有助于你肠胃的消化，跑步可以排除你的湿气，解决你便秘的问题。
跑步都有这么多的好处了，当然喜欢了，跑步的人会越来越多了。
为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
不得不说现在生活变好了，同时变得更加的丰富起来，对于年轻人尤其刚刚上班没有两年的人，最明显的变化就是钱包越来越薄，但是体型越来越肥，体重越来越大，感觉身体越来越糟，然后部分保持运动锻炼的朋友，基本保持一个年轻有型的健康状态，所以前者在这个时候多会选择一些运动，希望借助运动使得自己能够更加肆无忌惮的吃东西而不会长肉，在大部分常规运动中，有健身、跑步、篮球、羽毛球、足球、爬山、游泳等等。
综合对比来看，跑步可能是最经济的，打球需要找场地，游泳需要游泳馆，还得花钱，爬山得去很远的地方很花时间，羽毛球通过与受制于人、场地的限制，健身的话还得办卡，费用也不少，而且自己还不一定能够坚持去。
而跑步就不一样，你只需要一双运动鞋，合身的衣服，一颗想运动的心，你基本能够做到，只要不去跑马，不追求高端系列跑鞋，跑步基本可以说是最经济的运动之一。
时间够自己一双合脚的跑鞋就能丈量一个城市的大小，就能仔细体会周围山川的美好，喜欢的还能重归校园的清朗，实在没有时间，穿上一身运动装，家门口的小区转圈圈也能跑不少距离。
另一方面，跑步可以让自己走向高贵的“孤独”，之所以说高贵，因为跑步大部分是一个人的运动，尤其慢跑的时候，你能为自己思考很多东西，能够认真静下来去感受自己，和自己的身体相处，不弥乱，不冗杂。
成立跑团的原因，两方面，一是这样可以认识更多的跑友，组织外出跑步可以结伴而行，平常不能坚持的朋友还可以通过跑团打卡的方式保留一点兴趣，也可以参与一定的对赌，我这面有跑团负责人定期组织小赌活动，一周跑几次几公里，约定多少钱，先支付，到期不能完成打卡任务的就没有奖励，完成打卡的瓜分奖励。
另一方面是利益驱使，现在那些庞大的跑团基本是以公司来运作，至于怎么赚钱我就不是很清楚啦。
不过归根结底还是兴趣所在，因为有共同爱好，一个人觉得无趣的时候，跑团还能给与一个安慰，同时跑团里面高手多，能够相互学习。
为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
跑步的人越来越多，源自这3点
大家都有感觉，这几年跑步的人越来越多。听跑马的前辈们讲，大约是6年前吧，只要报名马拉松都能参赛，即使是北马、广马这样的大赛事也根本不用抽签，报名就能参赛，甚至有些马拉松赛事还开出优厚的条件吸引跑者去参加，但跑马的人仍然寥寥。
再看现在，我处武汉这个城市，汉马这样的赛事比不了北马吧，很多人年年报名，但年年不中签，而且有些人愿意花大价钱去活动搞名额，由此可见，跑步的人是越来越多了。
为什么喜欢跑步的人越来越多呢？分析原因，大概有三点：
1、生活条件越来越好。
中国自改革开放以来，逐渐走向富强，特别是近年来，人民的生活条件日益好转。当人们满足了吃饭穿衣等基本需求后，自我价值实现，向往更好成为需求了。跑步给人们带来的是更高层面的满足，让人精神更愉悦。试想如果吃饭穿衣等基本温饱都没着落，谁会发神经病去跑步啊。
2、跑步确实能给人带来很多好处。
坚持跑步的人都能感受到这些好处，如身材更标准、体能更充沛、睡觉更安稳、免疫力更强大、心情更愉悦、心态更积极、意志力更坚定，好处很多，不胜枚举。
3、跑步是很容易开展和坚持的运动。
跑步不受别人限制，无需对手一个人就能开展；跑步不受场地限制，小区公园操场都能开展；跑步投入较小，丰俭由人，有双跑鞋和跑步衣服就能开展起来；跑步时间也很自由，晨跑、夜跑甚至是白天也能跑，根据自己的时间来安排。
正是源于上述3点，现在跑步的人越来越多。
我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。
为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！
上一次我和同学相约去报马拉松，然后我们在网上报名，本以为很顺利都能摇到号，结果他没摇到我摇到了，这真是让人哭笑不得，想参加跑步比赛都参加不了！
其实中国人已经越来越热爱跑步了，中国每年举办的马拉松赛事高达上千场，真的在中华大地上掀起了一股跑步热，其实有很多朋友也不理解，跑步真的值得让人热爱吗？其实我在学生时代就已经养成了跑步的习惯，那时候我的室友总是说这样的话，跑步有啥意思？又没什么好处，有那时间还不如去打游戏，还不如去睡觉呢？
其实很多人的想法跟我那些舍友是一样的，总认为跑步没什么好处，也没有必要去继续的坚持，对于这种想法跑步的人真的不敢苟同，我们有很多种理由来反驳他们！喜欢跑步的人越来越多了，这到底是咋回事儿？下面我来给大家详细的讲一下，希望大家能够了解背后的原因！
1. 追求形象
别人一眼看不到你的内在，但总能看到你的外在吧，如果你肚子很大，肥肉很多，腿很粗，别说别人会另眼相看了，就连你自己都抬不起头来，所以我们得追求形象！
跑步就是很好的形象塑造法，如果你经常跑步，你就可以塑造体型，减少肥肉，身材越变越好，体态越来越完美，异性也刮目相看，你说谁不愿意去跑步？
2. 缓解焦虑现在的人真的很焦虑，毕竟这个社会就这样，工作不顺心，又没钱，家庭也不和睦，你说难不难受？人焦虑久了，心里真的会受到严重的影响，心理健康都会丢失！
所以我们一定要学会用跑步缓解焦虑，跑完以后神清气爽，啥事也不想，心情轻松，心态放松，这样你就会迷恋上跑步那种放松的感觉，让自己的心理状况有所好转！
3. 健康第一生病是最受罪的也是最烧钱的，生病让人精神崩溃，让你郁郁寡欢！所以人不生病就是最大的福气。但是想要保住健康也不是那么容易的，方法用对才可以，跑步就是一种好方法！
每天坚持跑步，日积月累，你的健康就能保住，让身体的健康状态很稳定，别的不说，你跑步半年左右你就会发现，感冒发烧没有了，你跑得越多，身体越好，一些大的疾病根本不会找上你！
4. 习惯变好人的习惯真的有很多，如果你养成不良好的习惯，那你离成功就会越来越远！从最基本的睡眠习惯，饮食习惯，到做事习惯，思考习惯，这些都影响着你，而跑步都能改变这些习惯！
跑步能让你习惯变好，让你自觉的选择健康的食物，让你每天自觉的早早上床，早早睡觉，让你做事有考虑有安排，让你克服懒惰的习惯，这些都是积极的习惯改变！
5. 让你不败给岁月谁都不愿意变老，谁都想越活越年轻，但是想的简单，做的难！经常跑步虽说不能帮助我们逆转岁月，但是可以延缓岁月在我们身上的作用，跑步真的能让你年轻！
经常跑步活血化瘀，排出体内的毒，提高新陈代谢，营养交换，细胞更新的会快，细胞衰老的会慢，你的皱纹会少，皮肤会有弹性，60岁像50岁，40岁像30岁的样子！
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为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
越来越多人加入跑步行列，不外乎以下几个原因。
一、为了减肥，基本上每个女生跑步都喊过这个口号。
二、为了减压，现在有些人工作压力山大，通过跑步去减压。
三、为了健康的身体，运动的最终目的是为了健康。
四、兴趣爱好，每个人多少会有些兴趣爱好，跑步和打球游泳一样只是个人的爱好。
五、为了装逼，有些人跑个步还天天发个朋友圈，非说不发朋友圈不是真正跑步。
由于种种原因越来越多人加入跑步行列，一个人跑可以得更快，一群人可以跑得更远，自然而然跑团就产生了，跑团让运动不再孤单，跑步也需要各种技术的，要从一个跑步小白进阶到精英跑者，可以进当地有实力的跑团，一个跑团里总会有些热心的跑友分享跑步的经验，你会了解各种专业术语PB，LSD等等。
为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
【与其他运动项目相比，跑步是有优势的。跑步还能给我们带来很多的好处，所以喜欢跑步的人越来越多了】
大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。
在国家提倡全民健身的背景下，越来越多的人意识到了锻炼的重要性。而在众多的体育运动项目中，跑步可以说是独树一帜，备受大众的青睐。
那么，为什么越来越多的人喜欢上了跑步呢？
这是因为跑步与其他体育运动项目相比，有着得天独厚的优势。而且长期坚持跑步，能给我们带来太多的好处。
一.与其他体育运动项目相比，跑步的优势还是很明显的。
1.跑步方便，不麻烦。跑步是一个人的运动，想要锻炼了，穿上跑鞋出门就可以跑起来。即使出们在外，只要有空，也是随时随地就可以跑起来。
而其他体育运动项目就经常会受到人数，场地，器械，环境等的影响，不容易操练得起来。比如打球需要场地和同伴，游泳需要场馆，骑行需要自行车等等。
2.跑步不宜受伤。慢跑不剧烈，身体负荷小，不容易受伤。只要跑姿正确，不去竞速，不刻意增加跑量，不追求长距离，平时认真做好热身拉伸运动。
坚持用慢跑的方式跑步去跑步，做一名真正的佛系跑者。我们的身体就会在长期坚持不懈的跑步过程中，变得越来越强壮，越来越不容易受伤。
而其他体育运动项目，会有很多的扭，转，跳，急停，急加速等剧烈动作，肌肉和关节容易受到冲击。时间一长，会给我们的身体带来伤病。
3.跑步锻炼效果更好一些。跑步过程是持续不间断的。在这个过程中，我们的心率不会忽上忽下，而是始终维持在有氧心率区间以内的。身体会在这种持续进行的有氧运动中，受到最行之有效的锻炼。
而其他运动大多缺乏连续性，运动时心率忽高忽低，还经常突破了有氧心率区间，变成无氧运动。有氧运动所带来的锻炼效果会打折扣。
二.长期坚持慢跑能给我们带来很多的好处。
1.减脂。有氧运动时，身体会大量采用脂肪来作为主燃料为我们的肌肉供应能量。而慢跑是有氧之王，每次慢跑40~60分钟，不仅能够有效锻炼我们的身体，而且，对于我们减脂会大有帮助。
2.锻炼心脏。长期跑步锻炼了心脏，使心室扩大，增加血容量。使心肌变得强劲有力，提高每搏输出量。这样，就降低了我们平时的心率。而我们在运动时，心脏的负荷将大为减轻，我们的生命会得到延长。
3.增强免疫力。跑步使新陈代谢加快，提高了机体对营养物质的摄取量。大量的营养物质也促进了免疫细胞的更新换代，使我们体内的免疫细胞始终处于最活跃的状态，增强了我们的免疫力。免疫力的增强，也提高了身体对于病毒和细菌的抵抗能力。
4.改善睡眠质量。适量而又适中的跑步，会使我们的身体产生轻微的疲劳感。带着这样的疲劳感，我们会很快进入梦乡，而且深度睡眠的所占比例会大为增加。睡眠质量的提高，也会使我们第二天始终保持精力充沛，精神振奋的状态。
5.培养我们自律，阳光，积极，坚毅的品格。长期坚持跑步是需要克服许多困难的。日复一日的坚持，自然环境的影响，跑步过程中遇到的困难，家人的不理解等都需要我们一一去化解。
时间一长，跑步就把我们打磨成了一位拥有自律，阳光，积极，坚毅品格的人。
除此之外，长期坚持慢跑还能给我们带来 提升耐力，强化骨关节，降低“三高”，改善肠胃环境，健脑，美容等好处。
用跑步的方式锻炼身体，不仅方便，易操作，安全，还能给人带来很多的好处。希望更多的人能够加入到跑步大军中来。
所以，就这个问题，我的回答是:
【与其他运动项目相比，跑步是有优势的。跑步还能给我们带来很多的好处，所以喜欢跑步的人越来越多了】
我是山水之墨白，一位跑者，感谢大家的阅读！
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