孤独寂寞的时候该怎么度过？

我说一下我的经历吧。

当时我出了车祸，家庭也出了问题，各种原因吧，总之是情况很糟。

还好，我坚持过来了，这大概过去有5、6年了。

当时我选择第一个方式呢，就是找自己喜欢的，能够去做的事情去做。

当时因为身体的原因不能做剧烈的运动，我就去钓鱼，跟朋友一起去钓鱼。

有的时候自己去一个人，坐在鱼塘边上发呆，冬天的时候我穿着最厚的衣服，一个人坐在鱼塘边上，看着鱼漂，那脑子也休息了。

身体还挺累的，晚上也休息了好。

慢慢的呢，身体好一些了，好一些，以后我就开始去游泳。一到夏天，就去水库游泳。

一个人游在水库中央的时候，非常的安静，四周什么声音也听不到，就听到划水的声音。

后来又开始跑步。

我发现跑步这项运动是最好的运动。一双跑鞋就够了，它是一种非常单调，重复的动作，这种单调重复的动作，在无数次的重复中，会有奇效，治疗心理进健康，强壮身体都有很好的效果，是意想不到的效果！

每天把自己的运动和娱乐记下来，发在头条里，发在博客里自己没事看一看都是打发寂寞的一个很好的办法。

孤独寂寞的时候该怎么度过？

谢谢悟空邀请，你是如何排解孤独的？

成人世界里，孤独是常态，孤独也促使我们快速地迈向成熟。在无法避免孤独的现在，学会享受孤独是我们每个人都必要的技能，不必害怕面对孤独，这是成长中的必要过程。孤独并不是寂寞，我们在自己一个人时可以尽情的放松自己，随心所欲的追求自己想要的生活。学会自己解决生活中的烦恼，工作上的困难，提升自己的能力总不是一件坏事。孤独的状态能使我们能使我们全身心的投入到事业中，不必担心受到别人的影响。享受孤独，学会孤独，孤独也是一种美丽。

孤独寂寞的时候该怎么度过？

感谢悟空问答邀请！

孤独只是一种感觉，而不是一种形式，只是自己心里产生岀来的一种状态。

说起孤独，每一个都会遇到孤独，不是个个都能战胜孤独。也并不是单一个人时叫孤独，有时候在人多聚聚当中，有些人也会产生孤独感，认为自己与别人不一样，自信心不够，很自卑，不敢与别人交流，这就是自卑心理造成的孤独状态。

如一个人无所事事时，就会低落，也会产生孤独感。要想冲出这层包围圈，那就是改变自己，咬破自卑心里的障碍，给自己树立目标，并且努力去完成，当你专注做好每件事情的时候，就不会感到孤独了。多与朋友交流，敞开心扉接纳别人。凡事不斤斤计较，没事经常联系好友聊聊天，逛逛街，多聚聚，多看书，听听音乐，抱着乐观的心态面对生活，传递正能量，温暖别人同时也可以让自己开心快乐起来。好好工作，好好学习，养成良好的生活习惯。怀着感恩的心去品味自然的美，内心才会充满喜悦和幸福！

孤独寂寞的时候该怎么度过？

谢谢邀请！

首先，就我对“孤独”与“寂寞”理解作简要说明：

“孤独”近意词是“孤单”即“独自一人”的意思。祥细释义有：1、老无子女和幼儿无父无母；2、孤立无援，孤立无助；3、只身独处，孤单寂寞。

“寂寞”：基本义，孤单冷清；清静；寂静。引申义：1、空虚无物；2、寂静无声，沉寂。

其次，“孤独”和“寂寞”是两种不同层面体验和感受。“孤独”主要是因为“独自一人”引发的，强调是对外界的无“依靠”。因此，感到“孤独”人，可以多与周围人相处，与自己所在集体亲近沟通，并会使自己孤独感减弱，慢慢消除！如果你是退休老人，子女不在身边，常会感到“孤独”，可以在社区或小区里与同龄人，唱唱歌，跳跳舞，打打牌等等。若是年轻人若感到“孤独”时，可以扩大社交，找朋友喝茶聊聊天，或者参加团队活动，一起外出旅游，外出登山，去游游泳等等。因而，“孤独”者可如此度过！

“寂寞”多半是因为求而未得的心理，正如诗经《关雎》描写“窈窕淑女，寤寐求之，求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，辗转反侧！”如果把这个“窈窕淑女”比作一个人或者一代人追求的“真理”和“事业”，那就会出现王国维在《人间词话》讲到的那三种“寂寞”境界，他认真古今凡成大事者，必须有三种境界。“昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。”这是第一个“寂寞”境界。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！”这是“寂寞”第二境界。“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处！”而毛泽东在《蝶恋花.答李淑一》写道的“寂寞嫦娥舒广袖，万里长空且为忠魂舞。”这是老一辈革命家们，在革命尚未成功时的“寂寞”心理！而“寂寞”另一种心理是对现实社会无奈，如屈原在《天问》和《离骚》表达也是惆怅“寂寞”之心。再如诗仙太白先生在强烈惆怅“寂寞”时“举杯邀明月，对影成三人。”一再呼出“古来圣贤皆寂寞”的肺腑之言！因此，对于“寂寞”者，很可能是“曲高和寡”，因为“高山流水”难遇知音，所以也才会有“伯伢弦绝”的故事。但是，我觉得伯伢因为一个知音死而，断了弦，不再弹琴，这是不可取得。历史总要向前发展，真理也总会被实践检验出来的！正如孔子的“仁仪”儒学和老子的“道德”学说，在他们所在的时代，大都数人是不理解的，更不用说去接纳了。因此，对于“寂寞”者，我觉得最好的办法就是“顺其自然，顺势而为”，保持一颗平常心即可很好度过！

以上是我的个人看法。谢谢！

孤独寂寞的时候该怎么度过？

孤独是自身所处环境造成的心理反应。会引起焦虑感，空虚感，无助，自我封闭，严重的会病态自闭。唱歌跳舞，聊天，逛街，慢跑等户外活动能有效缓解，怎么度过就靠自己做些有意义的事转移注意力！

孤独寂寞的时候该怎么度过？

感谢邀请！

找一些自己感兴趣的事情做，在孤独的日子里，一定缺少不了那些自己感兴趣的事情，因为在做自己感兴趣的事情，时间会过得特别快，不知不觉就过去了，而且还可以从中找到快乐！