痛风要忌口吗？

痛风要不要忌口，当然是要忌口的。不仅痛风，很多疾病都要忌口，比如高血压、糖尿病、高血脂等等。

当前，痛风、糖尿病、高血脂、高尿酸、肥胖这些代谢性疾病的患病人数是越来越多，而这些疾病大多数跟饮食有着千丝万缕的关系。因此，在我看来，不仅这些代谢性疾病患者，甚至目前健康的人，都要引起重视，好好调整自己的饮食习惯。

高尿酸血症是痛风形成的病理基础。虽然高尿酸血症患者中，只有10%左右最终导致痛风，但是高尿酸血症与痛风存在以下关系：

1、血尿酸越高，痛风发生率越高，痛风发作年龄越年轻

• 研究表明，血尿酸大于600umol/L的时候，痛风发生率在30.5%。（血尿酸正常值在420umol/L以下）
• 而血尿酸小于420umol/L的时候，痛风发生率只有0.6%，痛风发病的平均年龄是55岁。
• 血尿酸大于540umol/L，痛风的平均发病年龄是39岁。

2、血尿酸越高，痛风复发率越高

痛风并不是发作一次，从此就不发作了。而是会时不时就复发的，病程时间越久，血尿酸控制的越差，

• 研究表明，血尿酸小于300umol/L，痛风的复发率小于10%。
• 血尿酸大于540umol/L，痛风的复发率将近80%。

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸主要来自两个方面。80%来自于自身合成，20%来自于食物中的嘌呤。

尿酸既然是代谢废物，多了肯定不好。尿酸产生后2/3通过肾脏排泄，1/3通过肠道排泄。如果肾脏排泄尿酸减少，或者尿酸生成的太多了，体内的尿酸就会升高。

痛风需要忌口的原因，我想上面两点已经足够可以说明了。想要痛风少复发，甚至不复发，那么就需要控制血尿酸。而控制血尿酸除了吃药以外，饮食控制是关键的一环。

饮食的影响有多大呢？

• 有研究表明，严格控制饮食，可以降低10%-18%的血尿酸，大概在70umol/L-90umol/L左右。
• 换句话说，不控制饮食的话，尿酸就会升高。即使服用降尿酸药物，也是事倍功半。

一、需要避免的食物，也就是尽量不要吃的食物

1、动物内脏等高嘌呤食物，比如肝、肾、心等

2、高果糖谷物糖浆饮料，比如汽水、人造的果汁或者食物。

3、酒，特别是啤酒，不但本身嘌呤含量高，而且降低尿酸的排泄。

二、需要限制的食物，不能多吃的食物

1、牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜等

2、天然的水果汁、糖、甜点等

三、鼓励吃的食物

低脂以及无脂的食品、蔬菜等。

• 痛风除了忌口一些食物外，有些药物会导致尿酸升高。也是需要尽量避免的。比如噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪）以及袢利尿剂（呋塞米）、烟酸、小剂量的阿司匹林，环孢素、左旋多巴、乙胺丁醇等。

另外，患者在就诊其他疾病时，最好主动的跟医生提自己痛风的事情。这样医生就会避免开一些导致尿酸升高的药物。比如高血压患者去就诊，告诉医生尿酸高。医生就会避免开利尿剂。

有些药物在治疗原来疾病的基础上，兼有降尿酸作用。

• 比如对于高血压患者来说，氯沙坦和钙离子通道阻滞剂（硝苯地平），既能将血压，又能降低尿酸。
• 高血脂的患者。阿托伐他汀和非诺贝特可以抑制肾脏对尿酸的重吸收。因此，高胆固醇合并高尿酸的，可以使用阿托伐他汀。高甘油三酯合并高尿酸的，优先使用非诺贝特。
• 对于糖尿病患者来说，降糖药物比如，α糖苷酶抑制剂（阿卡波糖、伏格列波糖）、胰岛素增敏剂（吡格列酮）、DPP-4（磷酸西格列汀）、SGLT2抑制剂（达格列净）、二甲双胍。在降糖的同时，都具有降尿酸作用。

• 痛风是要引起重视的，不仅仅是发作时关节的疼痛。其他的危害还有很多，比如对于心血管的危害，导致高血压、糖尿病。对于肾脏的危害，导致慢性肾脏病变、导致尿酸性结石等等。

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痛风要忌口吗？

你好！痛风是需要忌口的，痛风不忌口容易痛风性关节炎、肾损害、痛风等并发症。

痛风发作，主要是因为体内尿酸升高有关，而尿酸的升高，主要与饮食有重要关系。我们正常人体内有代谢嘌呤的功能，当人体摄入过量而产生过多的嘌呤蓄积，这些嘌呤代谢出现障碍，就容易引起尿酸升高，形成痛风。

一、痛风主要的损伤有三方面

一是痛风性关节炎，二是痛风结节，三是肾脏损害。

痛风性关节炎多在午夜起病，为单侧的关节发作，疼痛剧烈难忍。发作部位多在肘关节、腕关节、掌指关节、膝关节、踝关节、跖趾关节、足跟等部位。痛风性关节炎由于尿酸盐结晶的缘故，容易造成骨质破坏。

痛风结节主要表现慢性病程，好发在四肢关节和耳部。

痛风引起的肾脏损害，主要表现为间质性肾炎和肾小球损伤。间质性肾炎多表现为夜尿增多和尿比重的下降。肾小球损伤则表现在蛋白尿和血尿。一般不容易发现，甚至只有通过尿液检验才能发现。

二、饮食上如何忌口？

主要是限制高嘌呤饮食。哪些是高嘌呤饮食？

含嘌呤极高的食物有这些：海鲜、啤酒、动物内脏、凤尾鱼等。

含嘌呤较高的食物有这些：贝壳类海鲜、牛肉、猪肉等。

而以下这些食物含嘌呤极低，可以建议多食用：牛奶、面包、苏打饼、南瓜、土豆、各种水果和蔬菜。

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痛风要忌口吗？

为什么会得痛风？

脾胃是后天之本，气血生化之源，脾为痰湿之源，脾胃的功能发挥，必须要有充足的阳气，如果脾胃阳气虚弱了，脾胃的功能就会下降。脾为化生气血的根据地，阳气充足，抵抗力，或说免疫力才能强正如中医说正气存内，邪不可干。

脾主运化，运化分为运化水湿和运化水谷

脾运化水湿，就是指脾参与体内的水液的代谢，如果脾被寒凉所伤，脾阳不足，脾就不能更好的运化水湿，使体内的水湿在体内储留，湿聚为痰，阻碍体内的气血的循环，湿耗伤体内的阳气，使人阳气更虚，阳气更虚，脾阳就更虚，脾阳更虚，水湿储留就越多，形成恶性循环。所以说脾为痰湿之源。

湿为阴邪，湿邪困脾，湿邪顺着足太阴脾经，而下流并聚于足太阴脾经，所以痛风发作的病人大多都是在足太阴脾经的大都穴和太白穴，公孙穴附近。

痛风就是因饮食寒凉，寒凉伤脾，脾阳耗损，脾虚生湿，当脾阳被耗损到一定的程度，不能抑制寒凉时而发为痛风。

痛风病就是因为过食寒凉而引起的，所以如果想治疗好痛风病一定要忌口，主要是忌寒凉之物，不要以食物的温度来衡量食物的寒与热，要以食物的性来定食物的寒与热，比如西瓜，就是熬成汤，其性也是寒凉。生姜就是冰冻了，其性也是温热。

比如馒头含有嘌呤很低，，如果脾胃功能好，就不会产生嘌呤，因为这馒头化为气血了。

如果脾阳受损了，同样的馒头，也会产生嘌呤，因为这馒头化为痰湿了。

只不过化为痰湿的多少和食物的寒与热又有直接关系了。

比如白酒性热，所以含有嘌呤就少，化为嘌呤也少，啤酒性寒，所以痛风和喝冰啤有直接关系。

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痛风要忌口吗？

痛风要忌口吗？

痛风要忌口吗？

我不知道问这个问题的是不是痛风患者，还是只听说过痛风但自己没有患上痛风的人，如果是痛风患者问题，自己要仔细想想，自己是什么原因导致得痛风，痛的撕心裂肺的那种感觉难道不深刻吗？

一个南方26岁的小伙子，患上痛风，他自己说几乎不喝啤酒，不吃海鲜，也不吃动物内脏，食物好像和嘌呤没关系。但他自己说喜欢吃烤鸭，一顿可以吃2斤，经常这样吃，油腻的食物需要消化代谢，时间长了肝脏就会过度劳累，受不了，就不能代谢嘌呤了。很多痛风患者，在开始，喝酒，熬夜，脾气暴躁，这些都是伤害肝脏的行为，即便不得痛风，那糖尿病，高血压，肥胖也容易找上门。

患上痛风，和饮食习惯关系很大，如果再不忌口，在不调节生活方式，调节情绪，只能加重，加重以后不单是疼痛更厉害，还会出现并发症，常见的并发症是肾衰竭和心脑血管疾病，所以无论是有痛风，还是没有痛风的朋友，都要有健康观念和生活习惯。

痛风要忌口吗？

痛风是一种代谢类慢性疾病，是因体内尿酸过高所导致。痛风患者在日常生活中是需要忌口的，需要限制高嘌呤食物的摄入，防止嘌呤摄入过多而生成大量尿酸，使体内尿酸水平升高诱发痛风发作。

生活中常见的高嘌呤食物有：海产品、动物内脏、菌菇类、豆类、贝壳类等，这些食物痛风患者是需要谨慎食用的，防止尿酸升高而诱发痛风。