冰敷和热敷分别适用什么情况，为啥有的时候大夫让冰敷，有的时候又让热敷呢？
热敷和冰敷是平常生活中经常会用到的，而且很简单，自己就可以掌握的技能。但是，对于热敷和冰敷，也需要掌握，什么时候该用热敷，什么时候该用冰敷。
冰敷1、什么是冰敷
- 冰敷，就是用冰敷在伤口上，以达到减轻疼痛以及减轻肿胀的目的。
- 冰敷因为比较冷，所以具有麻痹局部神经的作用，起到减轻疼痛的目的。比如，脚踝扭伤了，冰敷一下，疼痛会缓解很多。
- 另一方面，扭伤的时候，肯定伴随着毛细血管的损伤。由于热障冷缩的原理，冰敷可以血管收缩，减轻血液流到组织里面，起到消肿和止血的目的。
2、冰敷生活中的应用
- 冰敷在生活中用的比较多的，应该是各种损伤的情况。比如脚扭伤了，冰敷一下；小孩子额头撞到了，冰敷一下。手被火烫到了，放到自然水下面冲洗，严格来讲，应该也算冰敷的范畴。
- 另外发烧了，物理降温。将冰袋放在身体大血管位置，比如腋下、腹股沟、颈部这些地方。
3、冰敷的注意事项
- 冰敷的时候，防止冻伤，一次冰敷时间最好不要超过20分钟。为了起到效果，每可以间隔2小时，冰敷一次。
- 在冰敷的部位，可以垫一块纱布之类的东西。特别是刚从冰箱里拿出来的冰块。否则，很容易把皮肤冻伤。
1、什么是热敷
- 热敷就是将热毛巾、热水袋这些东西敷在患处，以达到缓解疲劳，加快炎症吸收、消肿、止痛的功效。
- 热敷也是通过瑞华冷缩的原理。因为热，所以局部的血管扩张，达到促进血液循环的作用。
2、热敷的应用
- 热敷在生活中，也是很常用。比如女性痛经，敷一个热水袋。比如慢性的药剂劳损，热敷一下，再比如关节痛、关节扭伤24小时后。
3、热敷的注意事项
- 首先，热敷因为热所以就要防止烫伤，不能热敷太久，一般20分钟左右。
- 有些情况不适合热敷，比如面部感染化脓（防止热敷扩散），关节扭伤24小时内，皮肤有破损等等。
这种情况可能出现在关节扭伤的时候比较常见。
- 刚扭伤的时候，因为疼痛以及毛细血管的损伤，容易肿起来。这个时候就需要冰敷。通过热胀冷缩的原理，都到，减轻疼痛以及减轻肿胀的目的。
- 过了24小时之后，可以开始热敷了。热敷可以加速血液循环，使扭伤好得快。
综上所述，冰敷还是热敷，也不是随心所欲的，需要根据具体的情况来定。
冰敷和热敷分别适用什么情况，为啥有的时候大夫让冰敷，有的时候又让热敷呢？
冰敷寒肌肉僵硬不利于恢复，热敷肿胀疼痛加重。药酒外喷加手法再加膏药外敷当时见效。
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