血管不好的人，身体会出现哪些异常？

血管是人体内运输血液的通道，对人体起着至关重要的作用。血管不好最主要的表现就是动脉硬化的形成。根据部位不同，身体出现的异常也不一样。

下肢动脉硬化闭塞病指的是下肢的动脉发生动脉粥样硬化，导致下肢慢性的缺血、缺氧。

1、肢体发凉

• 首先，出现的症状是发生硬化部位以下区域腿脚会出现发凉、麻木。摸足背动脉，感觉动脉搏动很弱。

2、间歇性跛行

• 随着动脉硬化的加重，症状逐渐加重，出现间歇性的跛行。
• 间歇性跛行指的是走路的过程中，走着走着，出现腿的疼痛，像跛脚一样，不得不停下来。休息一下，然后恢复。继续走，走一段时间，又会出现跛行。
• 出现跛行的原因就是在行走的过程中，肢体对氧气需求的增加，但是由于血管硬化狭窄，无法提供足够的氧气。

3、静息痛

• 动脉硬化继续严重下去，会出现静息痛。就是腿在没有活动的时候还会出现疼痛。

4、坏疽

坏疽就是肢体由于缺血，出现坏死。这是动脉粥样硬化发生在下肢，最严重的表现。

肠系膜动脉主要是给胃肠道提供血液的动脉，肠系膜动脉不好，主要表现为：

• 慢性缺血的时候，表现为消化不良，肠道张力减弱，便秘、腹泻等症状。
• 当肠系膜动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成，堵塞肠系膜动脉，造成胃肠道相应的节段出现急性缺血缺氧。表现为剧烈的腹痛、腹胀、发热，肠壁坏死的时候，表现为便血、休克等症状。

• 肾脏的动脉不好，可表现为顽固性的高血压。长期的慢性缺血会导致肾脏出现萎缩、甚至肾衰竭。

• 心脏的血管不好，也就是常见的冠心病。冠心病典型的症状就是出现心绞痛。
• 当冠状动脉斑块破裂的时候，还会出现急性的心肌梗死。

• 头颈部的血管，（包括颈内动脉和脑部的动脉）作用主要是给大脑供应血液。头颈部血管不好，则会出现大脑供血不足，出现头晕、头痛、眼花等症状。
• 长期的慢性缺血，则会导致大脑萎缩，对人的认知、记忆、行为方面产生影响，这就是血管性痴呆。
• 跟心肌梗死一样，如果是血管斑块破裂，造成血栓堵塞，引起急性的缺血，则会导致脑梗死。

人的血管有动脉、静脉、毛细血管之分，血管分布在身体的各个地方（除了毛发、支架之外、角膜）。

不同地方的血管不好、不同类型的血管不好，都可能导致不同的表现。以上讲的都是全身各处动脉不好的表现。静脉不好，同样也会出问题。比如下肢的静脉不好，则会出现下肢静脉曲张，也可能是深静脉的血栓等等。

血管不好的人，身体会出现哪些异常？

血管，被称为“生命的蜡烛”。

它连着人体各处，负责“输送”营养，“排泄”废物。

然而，血管也会“年久失修”，岁数大的人，若不保养好血管，就会出现一系列问题。

可见，生活中，养护好血管的重要性。那么，血管受到伤害，会出现哪些症状？

血管不好的人，身体会出现4个异常，若没有，血管保养得还算不错

1、胸闷

心脏是全身血液的“源头”，一旦血管堵塞，血液不能及时流回心脏，心脏就会受到影响。

因此，血管堵塞的人，会出现胸闷、胸痛、气短等症状。

尤其在晚上，这种症状会加重。

2、脚部发冷

双脚，人体末梢，当血管发生“堵塞”，脚会有感觉，比如脚部发冷，脚背脉搏减弱等。

此外，血管不好的人，走一段路就会感觉腿酸，严重的甚至无法走路，如果休息一会，便可缓解。

这是典型的动脉血管堵塞的症状，要及时治疗。

3、脉搏减弱

如果，上肢动脉堵塞，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱。

此时，手臂血压会降低，严重时，上肢还会主动"窃取"大脑的血液，导致大脑缺血。

4、手臂发麻

双手距离心脏较远，若血管出现问题，血液难以到达双手，就会出现手臂发麻的症状。

此外，双手也会无力，异常冰凉、指甲内陷、手掌发紫等。

若一侧肢体出现发麻无力，要注意中风。

血管不好，少吃5种食物

1、高盐食物

高盐食物易导致血压升高，冲击血管，易使血管变形。

持续不断地变形，会使管腔狭窄，血栓形成，血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞。

2、油炸食物

油炸食物、过油的食物，要少碰。

这类食物，含有较多的油脂，不利于血脂、血管健康。

并且这类食物容易产生反式脂肪酸，对心脑血管造成伤害。

3、动物内脏

大部分动物内脏，都含有较高的胆固醇。

一旦摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是人们常说的“坏胆固醇”。

这类物质，对血管伤害极大，因此血管不好的人，要少吃动物内脏。

4、奶油类食物

奶油蛋糕、泡芙等，不但含大量奶油，还含有较高的糖分。

首先，奶油吃多了，其含有的反式脂肪酸也会增加高血脂、高血糖等疾病。

其次，糖分摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩。

5、酒

喝酒过量，也会伤到血管。

长期大量饮酒，还会出现严重的高脂血症。

所以，想要改善血管状态，一定要注意解酒，不可贪杯！

保护血管，4个日常习惯要做到

一、多饮水

白开水，可以说是最好的饮品，也是血液最佳稀释剂。

在清晨起床后，喝上一杯温热的白开水，35-40℃左右，很有必要。

切记，养血管的水，最佳选择就是白开水，淡盐水、饮料、果汁等皆不宜。

平时可以喝点养血管的茶：

茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。

在两餐之间，喝点茶水，可疏通血管，减少血栓的形成。

华花苗苦丁茶，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。

用华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。

荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。

小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。

华花苗，更是十分常见的植物，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

这几种搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。

二、要常做运动

即使工作再忙，为了自己的健康，也要抽出时间运动。

通过合理的运动，可有效的预防高血压，高血脂，提升心肺的功能。

每天保证30分钟以上的运动即可，实在没时间，可以常做一些运动。

散步、跑步、爬山、骑车、打太极等运动，都对身体有益，对血管有益，平时要多锻炼，少懒惰。

三、注意睡眠

良好的休息可以促进血管健康，所以睡就显得尤为重要了。一定要睡的好！

长期熬夜会降低身体抗病能力，还会促使体内分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩、血流减慢、血压升高等。

血管不好的人，要注意睡眠。睡眠在7-8小时之间，23点之前，要进入睡眠状态。

四、少生气

良好的情绪，身体可释放大量的免疫物质，增加抗病能力。

而国外的实验显示，一个正在生气的人，呼出的气体可以毒死一只小白鼠。

尤其是心脑血管不好的人，经常生气，过于激动，心脏病、中风的几率大大提高，可以说，激动是心脑血管疾病最应该注意的事。

血管不好的人，身体会出现哪些异常？

血管，被称为“生命的蜡烛”，说明人类的衰老和寿命与血管的健康关系密切。血管就好比家里的自来水管，在运输血液、分配血液和物质交换等方面有着重要的作用。自来水管用久了，管道内壁会结垢、生锈，同时，水里的污垢会聚集在水管的墙上，因此，管道的内径会变薄，严重时也会导致管道堵塞，无法供水。血管是一样的，胆固醇聚集到血管壁上，它可能只是从血管中的脂质条纹出现，但是胆固醇和甘油三酯在血管壁上的含量越多，它会形成粥样斑块，斑块体积，会导致血管狭窄。如果是不稳定的斑块，会破裂，然后形成血栓，严重的可引发急性心梗、脑梗，甚至猝死。

1、头痛头晕、健忘

血管堵塞的人，一般头部也会有感知。一个人变得沉默寡言、健忘；头痛头晕；视力下降、耳鸣，频繁鼻出血等。这些症状的发生，多为突发性的，持续几分钟或数小时便会好转，需警惕脑部血管被堵所致。

2、手臂发麻

经常手臂发麻且无力，异常冰凉，甚至四肢时常出现单侧麻木且乏力，此时，一定要提高警惕。此类表现，往往是由于血管堵塞，导致血液循环不畅，无法到达肢体末端，是血管堵塞的前兆。

3、胸部疼痛明显

血管堵塞之后很多人身体受到影响，在发病的过程中可能会感觉到胸部疼痛。因为心脏作为人体重要的器官，想要保持心脏健康，血液及时获取是关键。很多人由于冠状动脉堵塞导致血液循环这个过程受阻，血液无法第一时间提供到身体的心脏部位，可能就会降低心脏功能，主要的感觉就是胸闷，胸痛。

4、跛行

如果在走路的时候或者运动的过程中，出现脚部异常疼痛，甚至无法行走，但在休息后能缓解的情况，要警惕是血管堵塞的表现。脚是血液循环最难到达的部位，一旦血管被堵塞，血液循环受到影响，脚部会因为血液供应不及时缺血缺氧，自己的活动受限，就会出现这种跛行的现象。

5、四肢酸痛

血管发生堵塞时，四肢会有明显的酸痛感，尤其是发生在晚上睡觉的时候。这种现象，在医学上被称之为“夜间静息疼痛”。当出现这种感觉的时候，很可能就是血管出现了堵塞。6、睡觉留口水

睡觉流口水是一种非常普遍的现象，一般来说，睡觉时流口水是由于面部受到挤压所致，但若是一个人本身睡觉时是不流口水的，在某一个时间段内出现频繁流口水的情况，这就属于比较异常的表现，这时需要警惕是否是血管堵塞所致。

1、怕“烟”

吸烟是加速血栓形成、使血管堵塞的“帮手”之一。吸烟后，烟雾中含有的多种有害物质，如一氧化碳、多环芳香、尼古丁、氧自由基等，它们会通过升高血液粘稠度、损伤血管壁，加速动脉粥样硬化进程，最终导致血管堵塞。所以，一定要注意远离烟草，同时注意避免吸入二手烟。

2、怕“油”

很多人喜欢吃的油腻一点，但是这对血管的伤害是很大的。吃的油腻食物太多，会升高血液内胆固醇水平，升高血液的粘稠度，加速动脉硬化，易使血管变硬、狭窄、堵塞。建议平时多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食清淡。

3、怕“盐”

高盐饮食和血管的健康也有着密切的关系。因为长期的高盐饮食会使渗透压升高，导致水钠潴留，使血管变窄，血压升高，而血压长期持续升高，会破坏血管壁，加速血液中脂质沉积，形成动脉硬化，最终使血管堵塞。所以建议大家平时每天盐分摄入量不超过5g。

4、怕“糖”

平时大家经常喝的饮料、吃的甜点等都含有大量的糖分。而吃的糖太多，会使血糖水平快速升高，使血管受损，如果糖分转化为脂肪在血管里堆积，更容易加速血管堵塞。建议大家每天摄入的糖分不超过25g。

1、多喝一种水

平常生活中不想血管堵塞，可以多喝一种水——蒿稀绿茶。

蒿稀绿茶生长在我国紫阳蒿坪富硒地，硒含量比较高，每100g含15μg硒元素，硒含量是一般绿茶的6倍。硒元素具有清垃圾、调血脂、抗老化、调免疫等作用，给身体补硒可以降低血浆黏度、减缓血栓形成。平常生活中可泡上一杯蒿稀绿茶，可以清除血管“垃圾”，促进血液循环，减少血粘稠，保护心血管健康。

2、多运动

平时要注意避免长期保持一个坐姿，这样会减缓血液流速，加速胆固醇、甘油三酯等脂质在血管壁上的沉积，易使血管堵塞。

同时，还要注意每天坚持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等，也能加速血液循环，减少脂质的沉淀，预防血管堵塞。

3、多休息，莫熬夜

人的一生，1/3的时间，都是在睡眠中度过的。然而，现代人熬夜，似乎已经成为了十分常见的现象。可是长期熬夜，睡眠不足，会使身体大量分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等，使血管收缩、血液流动缓慢、血液变得更粘稠，从而增加血栓、斑块的形成，促使血管堵塞的发生。所以，不论如何，要保证良好充足的睡眠，尽量在晚上十一点前，进入睡眠状态。

4、多检查

生活当中出现血管堵的患者越来越多，尤其中老年人，很多患有糖尿病，冠心病就高血压的老年人很容易会出现血管堵塞，所以如果想要预防血管堵塞，在生活中要注意经常性体检，或者要注意经常性的自我检测，如果身体指标出现异常，要及时到医院咨询医生。

血管不好的人，身体会出现哪些异常？

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