多吃了点肉，发现血液尿素氮升高，吃肉真的伤肾吗？
吃肉伤肾，这种说法肯定是有问题的。我们不防反过来想想，如果吃肉伤肾的话，那么全世界得有多少肾衰的病人。
早在2000多年前，孔圣人就说过，“凡事过犹不及”。仔细回味这句话，越发现说的对，做的多了，跟做的不够是一样的。对于蛋白质来说，也是一样的，摄入太多跟摄入不足一样，都是有害的。因此，这句话加一个前提，更加合适一些。可以说，过量吃肉，对肾有伤害。
一、肉吃下去在人体内经历了怎样的过程肉主要成分也就是蛋白质，吃下去后经过胃液、胰液、肠液的作用分解为氨基酸和短肽，在小肠被吸收入血。在肝脏氨基酸通过脱氨基作用产生氨气（NH3），NH3和二氧化碳（CO2）生成尿素。
二、尿素氮的排泄尿素和尿素氮是测量体内含氮废物的两种方法。以前无法直接测量尿素，因此习惯用尿素氮表示，现在可以直接测量尿素，但是由于习惯力量，很多医院还是喜欢用尿素氮。
尿素在体内主要是通过肾脏排泄，少部分通过出汗排泄。我们测量的血尿素氮是经过肾脏排泄后留在体内的尿素氮，因此当血尿素氮升高，说明肾脏的功能出了问题。
三、回到题目尿素氮主要是通过肾脏排泄，当高蛋白饮食后，出现一过性的尿素氮升高也是正常的。说明尿素暂时性超出了肾脏排泄的范围，因此，如果长期过量的高蛋白饮食，肾脏的负担就会很重，相当于天天负重前行，总有一天会出问题的。
因此，我们说偶尔几次肉多吃点，完全没问题。如果长期如此，可能对肾脏是有损害的。
多吃了点肉，发现血液尿素氮升高，吃肉真的伤肾吗？
你好，我是你们的好朋友誉美医说！
肉类是蛋白质、铁等矿物质、B族维生素的重要来源，对身体非常重要，不过，吃肉应适量，肉吃多了会加重身体的负担。
除了脂肪、能量超标以外，由于肉类富含蛋白质，分解代谢后需要经过肾排泄。所以肉吃多了，会增加肾脏负担。
《中国居民膳食指南2016》建议成人平均每天摄入畜禽肉类40-75克，如果某一天吃的量超过了推荐量，可以在接下来的日子里适当少吃一些，也就是说和其他日子“平均”一下，以此来控制一段时间内肉和肉制品的摄入总量。
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多吃了点肉，发现血液尿素氮升高，吃肉真的伤肾吗？
吃了肉或喝水少会导致BUN（血尿素氮）一过性增高。
摄入蛋白质过多，的确会加重肾脏负担，但是蛋白质是人体必须物质，因此，如果肝肾功能不好，也要补充蛋白质，可以用植物蛋白代替动物蛋白-肉。
多吃了点肉，发现血液尿素氮升高，吃肉真的伤肾吗？
凡事物极必反，，所以还是适量为好，不管什么东西吃多了对身体都不好
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