我不想满腹牢骚，我想改变自己，去看心理医生有用吗？

针对这个问题我想说说我的看法，首先我想说，你能找到自己满腹牢骚的原因吗？为啥会这样，是婚姻不幸福，还是工作不理想，又或者是儿女不省心呢……

解铃还须系铃人。要想清楚症结在哪里？如果不能把自己掰扯明白，单纯靠别人是没有多大用处的，心理医生亦是如此。

他可能也同样是首先了解你的病根在哪里，然后逐一地帮助你分析，制定进一步诊治方案，给你好多种建议，可是到最后的实施细则呢，是不是还是要靠自己呢？

凡事儿必须自己想开，尽管想开对每个人来说是多么多么难的一件事儿，但是，要想摆脱烦恼和痛苦，只有强迫自己，不逼一下自己怎么能知道结果呢？

所有的事情都是一样的，在发现有苗头的时候，抓紧解决，不能到了无法控制的地步再做努力，那将得不偿失！

所以，题主的问题是我满腹牢骚，想改变自己，去看心理医生我认为用处甚微，把自己搞定才是最好的治疗。

我不想满腹牢骚，我想改变自己，去看心理医生有用吗？

谢谢您的邀请！我是心理咨询师成都秋水长天。

首先，能想到改变自己、想到去看心理咨询师或者心理医生，说明是一个好事情。因为每个人都会有一些心里困惑，能够寻求专业的帮助，是最及时、有效的途径。

其次，看心理医生是否有效或者说是否真的有用，关键在于自己，因为心理医生或心理咨询师能做的只是专业的建议或心理疏导，而改变的力量在于自身，就像您永远叫不醒一个装睡的人一样，如果您自身没有改变动力，那么心理医生再怎么努力也是干着急。

第三，如果自己没有更好的办法，个人建议还是去寻求专业的帮助，看心理医生是一个不错的选择，单需要注意的是，现在的心理咨询行业也是鱼龙混杂，需要认真甄别与选择。比如医院的心理门诊，或者是当地专业的心理咨询机构。

祝您快乐！！

我不想满腹牢骚，我想改变自己，去看心理医生有用吗？

在看心理医生的同时，也要根据自己的实际情况，有意识地改变自己。

我给你说一个实际的例子，我认识的一个人，30多岁之前还算正常，自身有毛病，但还可以接受，就是心胸狭窄，爱占小便宜，还有点背后捣腾小事情，姊妹之间相处不是太和谐，

不孝敬父母，这些都不跟她计较。

有句话是你好或者不好，是你自己的事儿，好心人就会提示一下，不管你的人就等着看笑话。

在她40多岁后，所有的报应就来到了身边，有句话是报应快的在眼前，报应慢的在儿孙。

天天牢骚满腹，基本上没有人来往，朋友嫌弃，

亲人也不怎么跟她来往。

现在抑郁了，谁跟她说句话，就跟谁杠上，别人都离她远远的。

她总是说，我有病，就这样。你有病就吃药，就看病，经常是嫉恨这个嫉恨哪个，看不得别人好，别人好了，她就很生气，自己不愉快。弄的是众叛亲离，

家里鸡飞狗跳的。

我建议是看医生，自己克制一些，多和朋友、家人相处，好好的聊天，好好的说话。现在这世界离开谁都行，你让我不快乐，我就会离开你。

我不想满腹牢骚，我想改变自己，去看心理医生有用吗？

世事哪能全如意，万事只求半称心。

保持平和心态，遇到不顺心事做深呼吸。负能量呼出去，正能量吸进来。自己的健康，情绪自己做主，医生可以疏导疏导情绪，平复一下心情，属于外因。还是自己这个内因看破，想通，放下。才会有快乐的人生，书写人生的精彩。

我不想满腹牢骚，我想改变自己，去看心理医生有用吗？

改变自己去看心理医生是遇到了梁山军师一一吴(无)用。还是走进书的海洋吧，她会引导你走出困境去争取人生的辉煌；她会教你怎样医治心浮气躁，脚踏实地学习工作；她会劝你人生遇到艰难困苦怎样披棘斩荊闯出一片蓝天。书藉，是屹立在时间海洋中一盏永不熄灭的指航明灯！

我不想满腹牢骚，我想改变自己，去看心理医生有用吗？

心理医生是专业人士，找他们肯定有帮助，但如果不想花钱，可以找大叔，大叔虽然不是医生，但看看大叔的头条，都是满满的正能量，充斥着快乐和阳光，长期看必然烦恼尽除，牢骚尽消。在没细看大叔作品之前，大叔先放下一个自创的偏方，以解友友的燃眉之急！

世事纷扰，牢骚时有，这很正常，大叔自创“三不”法，对普通症状极为有效！

一：“眼不见”。眼不见为净，碍眼的画面能不看就不看，不得不看的可以把焦点放在边缘，又或者焦点放空，让画面模糊。眼睛有空就看看书，看看喜剧电影，看看大叔的头条！

二：“耳不听”。耳不听为静，刺耳的声音言语能不听就不听，非听不可的话就发挥出读书时，老师常对说我的特长：“左耳进，右耳出”。耳朵闲着就听听音乐，听听虫鸣鸟叫！

三：“心不记”。心不记则平，心本来就不大，那些糟心事就别放心上了，不止新的不记，而且还要把旧的清理出来，腾出地方来装些快乐、欢喜、愉悦。。。这样肯定会心平气和！

其实还有“口不言”的，但牢骚发惯了，一时很难改，但可以不向家人和周边人发，想发的话可以把大叔当成树洞和垃圾桶，在大叔的每条头条评论区里写下，大叔无任欢迎！