你有过“更年期”的经历吗？更年期都有什么反应与症状？
你有过“更年期”的经历吗？更年期都有什么反应和症状？
此问题，在头条问答，悟空问答里，讨论过很多次了，题主这个插图基本上说明了问题。
即使朋友又问，就不说搬运不搬运了，简单的重复几句吧！
更年期是性腺功能逐渐衰退至最后完全消失的一个过渡时期，也是人生必经的一个生理阶段。更年期的发生有长有短，有早有晚，症状表现因人而异，有轻有重，有的几乎没有症状，有的人往常月经正常，说没有就没有了。多数更年期发生在45～55岁之间。
主要症状表现:
精神状态不稳定、易激动、血压不稳定、阵发性潮热，并伴潮红、出汗、畏寒、头疼、眩晕、烦躁、胸闷、精神紧张、或抑郁、失眠、等等。
男性也有更年期。男性由于睾丸功能减退出现迟，更年期来的晚，大约发生在与妇女更年期相仿的年龄，也就是50岁以后。主要症状表现是精力减退和性欲低下，少数也可伴发一些和妇女更年期相同的血管舒张性不稳定及精神状态改变，但一般症状较轻。
更年期是不可避免的生理现象，是客观存在的，不可逆转的。千万不要因此而忧虑、恐慌和猜疑，夫妻之间要互相理解，互相体贴，正确面对，要知道出现一些症状都是暂时的，要端正心态，稳定情绪，注意劳逸结合和运动锻炼，因男女生理特点有所不同，在夫妻生活中，男人要体贴妻子，关怀妻子，更应适当克制自己，以求夫妻生活及家庭生活的和睦！
更年期的一些症状，一般不需要就医和吃药。如果，更年期症状强烈，或月经过多持续不净时，应及时就医治疗调理，切忌自行用性激素制剂，以免引发不良后果。
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你有过“更年期”的经历吗？更年期都有什么反应与症状？
随着年龄的增长，部分女人会因内分泌出现变化而“遇见”更年期，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反应，不用过多在意；一些女性则恐惧衰老，希望用各种保健品或药物来减少更年期对自己的影响。到底正确对待更年期的方法是什么呢？
指导医生：妇科主任医师 王小云
案例：张老师脾气大变是为何？
张老师是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。
但从45岁起，她突然吃不好、睡不好，整天无精打采，人也消瘦不少。
晚上睡觉时会突然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也缓解不了。
更严重的是，张老师变得急躁易怒，有时因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；有时又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。
现象：中国女性平均绝经年龄49岁
王医师指出，临床上类似张老师这样的例子非常常见。
在我国，女性平均的绝经年龄是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素减少，由于这一原因，女性会出现各种躯体或精神心理症状和不适，这种病在40~55岁的女性中发病率非常高。
王医师说，更年期综合征的症状分躯体症状和精神神经症状：
躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、月经紊乱、潮热出汗、失眠、排尿不适、阴道干涩、性 交困难等；
精神神经症状：集中力和记忆力下降、烦躁、焦虑，或情绪抑郁、低落、无法自我控制。
绝经后女性远期容易出现骨质疏松、老年痴呆症及心血管疾病。
对策：多种办法应对更年期来袭
对于女性更年期的应对方法，王医师给出几点建议：
1、调整自己的心态
摆正心态是第一步，女性应该以乐观的心态面对适应。
同时养成健康的生活习惯，定期进行锻炼，饮食健康，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓骨质疏松的到来。
2、酌情服用激素类药物
对更年期综合征症状严重的患者，最好在正规妇科医生的指导下，补充激素以改善症状，但服药前一定要咨询医生，排除各种相关禁忌证。
用药期间还要定期监测乳腺彩超、妇科彩超、肝肾功能、凝血功能等，防止诱发各种激素相关肿瘤、血栓性疾病及心血管疾病。
3、尝试中医方案治疗
中医中药可作为更年期综合征的西药补充或替代疗法。
对一些有使用激素禁忌证，害怕激素不良反应，或没有条件定期检查、排除激素不良反应的女性，采用中医中药治疗是比较推荐的，这对缓解更年期的不适症状有比较明显的效果，而且避免了激素类药物的不良反应。
你有过“更年期”的经历吗？更年期都有什么反应与症状？
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
更年期症状是中年妇女在绝经前后因为体内激素改变而表现的一系列身体和精神症状，由于中年妇女是一个家庭中较为核心的角色，所以更年期往往不仅仅影响这一位中年妇女，还影响着整个家庭，尤其的精神症状较为显著的女性。哪些症状属于更年期症状呢？
1. 月经改变：
月经变化，较前不规律，经期延长，经量改变，是更年期的一大特征，这与卵巢功能下降导致的排卵障碍有关。
2. 自主神经失调：
表现自主神经失调症状，如最常见的失眠、心悸、耳鸣、头晕头痛等。
3. 潮热：
潮热主要表现在面部、颈部、胸部，伴随多汗，症状持续1-3分钟，每天可以反复发作，有些女性可反复发作4-5年甚至更长，有些症状严重可能会影响到日常生活或睡眠，这就需要适当的雌激素治疗。
4. 精神症状:
由于激素水平的改变而出现精神症状，如情绪波动大、焦虑抑郁、注意力不集中、记忆力减退等。
5. 骨质疏松：
雌激素的下降还影响着骨质的吸收代谢，最常发生骨质疏松的部位是脊柱椎体。
6. 萎缩、感染：
雌激素水平的下降容易导致泌尿生殖道的萎缩和反复的泌尿生殖道感染，出现阴道干燥引起的性交不适，尿频尿急尿痛等。
7. 阿尔兹海默病：
雌激素水平的下降也相应的增加了阿尔兹海默病的发病风险。
8. 阿尔兹海默病：
雌激素水平的下降也相应的增加了阿尔兹海默病的发病风险。
更年期是女性的一个身体和心理特殊的过渡时期，除了需要身边家属的及时心理疏导，还需要自己对此阶段有较全面的了解，保持良好的心理状态，必要时遵医嘱适当缓解症状，早期及时补钙预防骨质疏松，平稳舒适的渡过此阶段才是我们共同追求的目标。
你有过“更年期”的经历吗？更年期都有什么反应与症状？
我今年49岁了，更年期正在经历着，说说我的症状吧，从去年开始是月经不正常，上个月来的量多，上厕所感觉好像在拉尿似，血直喷出来，但经期就短三四天就结束，下个月就量少了，感觉血流好像受阻总流不出来，经期就延长至十天左右，今年最明显的感觉是潮热，明明开着空调，突一阵浑身热汗直流，体续二三分钟后就正常了，还有明显发胖，皮肤变干燥了失去光泽，脾气也变暴躁兼神神叨叨。
你有过“更年期”的经历吗？更年期都有什么反应与症状？
《家庭医生》杂志曾刊登了关于更年期的一些信号，我整理了一下跟大家分享！
信号1——易怒好斗它是更年期最常见的标志，不少人甚至直接将它与更年期划等号。但部分外向的人可能本身就是这种性格。因此，判断前最好将此人年轻时的性格与现在进行对比。
信号2——紧张焦虑这也是更年期的一大信号，其主要症状包括身体颤抖、容易出汗和易受惊吓等。但部分内向的人可能一贯就紧张，也需要和以前进行对比。有时，激素变化还会导致女性产生“不对劲”的感觉，总是感觉身体这里那里有不适，但又无法准确描述自己究竟觉得哪儿出了问题。
信号3——情绪不稳卵巢功能丧失和激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动，但这种情况并不会长期维持，而是会不定期地出现。卵巢功能减退和激素水平变化导致的情绪波动如果进一步发展，会导致更难受的心理感觉，即使没有遇到特别伤心的事，女性常会觉得特别难受、想哭。
信号4——记忆减退女性以记忆力好、细心著称。但更年期后可能就不是这样了，随着卵巢功能丧失，很多女性记忆力会明显减退，或者出现记忆差错。
信号5——疲劳乏力激素水平如变化过大，还容易引起身体发虚，她们会比平时更容易感到疲劳，常常觉得浑身没劲。
信号6——变胖以腰部胖和下腹胖为主。
信号7——皱纹增加激素的变化会使皮肤变松弛变薄、弹性减弱，在眼睛、脸颊和嘴唇等处就容易出现皱纹。
信号8——体味增加激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭发生几率。
信号9——皮肤干痒、眼发干激素变化会使皮肤变干燥，对外界过于敏感，常觉得发痒或有刺痛。干眼病，并且伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
信号10——脱发或头发变稀头发生根于发囊，而发囊需要雌激素支持，更年期女性，体内雌激素水平下降，发囊不能完全发挥作用，“三千烦恼丝”就会渐渐远离身体。
信号11——面部多毛更年期女性雌激素减少，雄激素增加。就会出现男性化倾向，身体会长出更多毛发，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
信号12——指甲脆更年期女性的手指甲和脚趾甲都容易变薄变脆，比往常更容易折断。
需要注意的是，更年期不是女性的“专利”，对男性而言，更年期多指50～60岁阶段，他们容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、眼前有黑点或四肢发凉等症状。如果您的症状跟本文所指部分或全部相符，应积极调整心态，采取应对措施，争取平稳度过这一特殊时期。欢迎亲们点赞加关注并参与讨论哈！
参考文献
[1]刘烽.步入更年期的16个信号.家庭医药,2011(2):56-56.
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更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。按照女性绝经的平均年龄50岁来计算，更年期一般在45-55岁。处于更年期的女性往往出现以植物神经功能失调为主的综合征，如潮热、出汗、烦躁等症状，但大多数症状轻微，不能作为病态，少数人症状严重，甚至影响工作和生活。
据研究，仅1%-2%的人会去医院治疗更年期，大多数人认为，绝经、卵巢功能减退是个自然现象，“扛一扛”就能过去，还用治疗？殊不知，这个自然现象，如果不及时治疗，会出现心情焦虑、抑郁，影响生活质量。
症状- 更年期最明显的标志就是月经紊乱，如果有连续2次月经周期与正常周期相差7天以上就可能进入了围绝经期，这时候就会出现一些自主神经失调症状，比如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣。这个时期的妇女常表现为注意力不易集中，且情绪波动大，出现激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。由于这个时期女性的雌激素降低，会导致血管收缩功能不稳定，表现出潮热，阵阵潮热涌向头颈部以至遍布全身，发热后出汗。
- 更年期的妇女还会出现泌尿生殖道症状，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，易导致泌尿生殖道细胞感染，很多人还会出现张力性尿失禁。
- 更年期的妇女发生老年痴呆症的几率比老年男性要高，可能与绝境后内源性雌激素水平降低有关。
- 更年期的妇女发生骨质疏松的风险要比更年期之前要高，很多人还会感觉到各种疼痛，有人背痛、腰痛。
- 由于皮肤和皮脂腺萎缩，很多人还会出现皮肤瘙痒、干燥等。
- 更年期女性因为激素代谢问题还会变胖，雌激素下降，身体会渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部，臀部，造成肥胖。
女性进入更年期后，由于生活压力及身体带来的变化，情绪波动较大，希望引起自身的重视，及时专业医生的指导。如果您身边有这样的家人、同事，则需要您给予他们足够的关怀和理解，让更年期女性平稳度过这一特殊时期。
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