46岁，月经不正常，该怎么调理？
46岁，月经不正常，改怎么调理？
我来回答，我的回答可能不如你的意。看到开头46岁，我觉得题主所说的月经不正常，也不算不正常了。为什么呢！一般来讲45岁～55岁之间，是女性的更年期时期，这个不正常其是也是很正常的事了。
不过，需因人而异，先不要听我说的。你最好去医院看看，做个檢查，再对症而言吧。如果没有其它的事，就是更年期到了，那么心里就平静了。如果是更年期的月经不正常，起码这样的事就好处理了。
就更年期的一些症状简单的交流几句，更年期是每个女性必经的一种生理过渡时期。属正常的自然的生理现象，标志着女性的生殖功能及组织器官逐渐衰退，以至完全消失。
更年期的月经变化是最突出的，主要表现即月经不正常，间隔时间、经血量多少、出血时间等都有所变化。有的还伴随有身体上、心理上、精神神经系统上，出现诸多不适症状。表现有轻有重，时间也不等。一般月经紊乱要延续1～2年月经次数及数量逐渐减少至停闭，最后才绝经。但因人而异，也有的人平时挺正常，突然就月经停止，然后就绝经的。
总之，精神上不必过分紧张，正确认识和面对，端正心态。饮食上要注意搞好，以免引起贫血、营养失衡、而影响健康。饮食调养上多吃些含优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶和瘦肉等。这些食物有人体所需的氨基酸、而且还有维生素。还要多吃蔬菜水果，以补充所需的维生素、叶酸和营养。再一个注意活动锻炼，保持心情愉快，就会顺利渡过更年期。
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