孕妇吃玉米有什么好处？
孕妇吃玉米有什么好处？
孕妇在妊娠期适量的吃些玉米是有好处的，尤其是鲜嫩蒸煮熟的玉米棒，非常好吃，孕妇多数在妊娠中前期好“害口”，这也不想吃，那也没胃口，看见食物不吃还想吐呢！
但是，孕妇为了自身健康和胎儿的正常发育和成长，还需尽量的要吃。饮食要均匀、要多样化，要吃营养丰富，容易消化的高蛋白、高维生素食物如鱼、肉、虾、肝、蛋、奶、豆类；多吃新鲜蔬菜和开胃水果，增加含钙含铁的食物，想吃什么就说，超市都有，别不好意思，现在条件都好，养好身体母子健康为重。
玉米是不错的食物，差不多谁都爱吃，不是粗玉米面蒸窝头，那样的不好吃，我都不爱吃。嫩玉米，蒸煮的好吃，老点嫩点可选。
玉米味甘、性平，具有和中利尿的功效。玉米含有丰富的钙、镁、硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，具有降低血浆胆固醇的作用。常吃玉米的人不容易得高血压、高血脂、动脉硬化。孕妇适量吃玉米对自身及胎儿都是有益处的，孕妇可以吃！
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