东北很多老人冬天习惯吃两顿饭，这样的习惯健康吗？
东北很多老人冬天习惯吃两顿饭，这样的习惯健健吗？
世间上任何事物都是一分为二的。我国人的习惯一般是一日三餐，日出而作，日落而息。这是多数人的习惯，就是说习惯成自然。
冬天每天吃两顿饭，这样的习惯健康吗？冬天天短，如果，又不做什么体力劳动之类的活动，他如果已经习惯了，对健康不会有什么大的影响。医学或养生方面讲，还是一日三餐，匀衡膳食较好，可以适当少量，匀衡最好，有利于身体所需能量的匀衡吸收利用。
即使成了习惯了，就无所谓影响不影响了，不是多大的问题。我邻居就有一家，他们几十年来一直是两顿饭，不论春夏秋冬，已成习惯了，照样劳动。不过夏天天长中间挡不住吃点零食之类。
总说起来有违常规，但是，习惯了也就一样了！
东北很多老人冬天习惯吃两顿饭，这样的习惯健康吗？
不光东北老人冬天习惯吃两顿饭是健康的，其他三个季节吃两顿饭也是健康的，其实健康的所有人一天吃两顿饭都是健康的。古人一天就是两顿饭，还有古语——过午不食，婴幼儿喂养中的指导语——要想小二安耐得饥和寒:由此可知，两顿饭其实对人体来讲是健康的，能让肠胃得到充分的休息，并为下一次的进食肠胃做好充分的准备，而且胃这个消化器官与其他器官相比更需要充分的休息。 但是我们习惯了一天三餐，到点就会饿啊，不吃东西哪行？！其实，这是身体习惯了常规的一日三餐，所以产生了生物钟，人可以自己调整慢慢形成新的就餐习惯，大概需要三个月的时间就不会有不适应的饥饿感了。理想的进餐时间为上午的七点到十点左右，中间间隔大约六个小时，到下午的一点到三点左右再进餐一次即可。
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