低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

大家好，我是拉面那些事儿，本人从事兰州牛肉面行业多年，对于各类面食的制作有着丰富的经验，低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃，我相信我的回答绝对是含金量最高的，而且是最专业的，专不专业看完你就明白了。

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在回答问题之前，看了一些其它回答的内容，结果都被问题带跑偏了，为什么这么说呢？因为馒头做得好不好吃，跟面粉的筋度没有任何一点关系，馒头的好吃不好吃在于面粉的麦香味，决定馒头麦香味的是小麦的产地以及加工工艺，而面粉的筋度只是代表面食的口感。两者完全是两个概念。所以无论是用低筋面粉还是高筋面粉所制作的馒头，在好不好吃，味道如何这方面来说是无法比较的，能够进行比较的应该是面粉的品质和不同品牌的面粉来进行对比。

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面粉筋度的定义

很多人对于市面上的低筋面粉，中筋面粉，高筋面粉，高精面粉，特精面粉，全麦面粉等等类似的面粉这些名称的真正含义傻傻分不清，所以才会错误的使用面粉用于不适合的面食制作上，而这样做出的面食无论是在味道上还是在口感上都会出现各种各样的问题。

面粉的筋度

按筋度划分的面粉就是；低筋面粉，中筋面粉，高筋面粉，超高筋面粉

面粉的筋度实际上说的是面粉中的蛋白质含量，蛋白质含量越高的面粉，其和成的面团，制成的面食的筋度越高，口感的弹性嚼劲越高，相反筋度越低的面粉制成的面食则越酥脆，松散，你也可以将面粉的筋度理解成为制作的成品面食的口感，筋度越高，柔韧性越好。

低筋面粉：蛋白质含量在8%左右，适合制作蛋糕和酥脆的饼干这样的面食，所以也叫蛋糕粉。

中筋面粉：蛋白质含量在11%左右，适合制作馒头，包子等等家庭较为常见的面食。

高筋面粉：蛋白质含量在12%以上的面粉，适合制作各类面条以及面包类的面食。

超高筋面粉：蛋白质含量在13.5%以上的面粉，适合制作各类口感筋道的面包，所以也叫面包粉。

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要想制作一个好的面食，首先就要在原材料的选择上是正确的，所以做馒头就要选择中筋面粉最为合适，虽然其它筋度的面粉也能够制作处馒头，但是在口感上来讲并不是最适合最好的。而所作的馒头的味道则需要在中筋面粉中选择价高，品质较高的面粉，这样味道能够好。

面粉的精度

面粉的精度说的其实就是面粉的生产时的加工工艺，面粉的精度越高，面粉的颜色越白，面粉越细腻，缺点就是，精度高的面粉的营养价值不如精度低的面粉，与之截然相反的就是：全麦面粉。

全麦面粉是典型的粗加工，最大程度上地保留了小麦的营养物质，所以全麦面粉的颜色较深，但是其营养价值非常高。还有粗加工并不是说要比精加工省时省力，相反的是全麦面粉的加工方式要比精加工的研磨方式技术更难，更费事，所以全麦面粉的价格普遍高于普通精加工的面粉。

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用低筋面粉制作馒头很有可能会出现的情况就是：馒头在蒸制过后很松散，馒头的形状不规则不成形，口感没有任何嚼劲，至于好不好吃，跟是不是低筋面粉没有关系，要看什么价位什么牌子的面粉。

如果是用蛋白质含量在12.0%左右的高筋面粉是可以制作馒头的，缺点就是馒头的彭发效果略差，制作的馒头要比中筋面粉制作的馒头有嚼劲，但是如果是蛋白质含量在13.0%以上的高筋面粉则不适合做馒头，因为筋度越高面粉的膨发效果就越不好。

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食材：中筋面粉500克，水温30℃左右的温水300克，酵母粉3克，泡打粉3克，白糖7克

提示：酵母使用前用水温在30度—40度左右的温水浸泡溶解，因为酵母在较高或者较低的温度下都会失去活性，也就是失去了膨发面食的作用。和面时加入少量白糖可以加速酵母的繁殖速度，提高面团的发酵率。

和面技巧：水最好选择多次加入，搅拌成絮状时时，再适当撒水，继续将成絮状的面揉压成团状，醒面即可。和面好不好的一个标准就是：面光，盆光，手光，很多人可能都知道这句话，但是大多数人其实都不知道这句话背后的专业知识，这句话其实时高度的总结概括了一个好面团的状态，举个例子：

手光：如果你的手上粘有面，说明两个问题，一个是面团加水过多导致面团很软发粘，另一个就是面团含水量正合适，但是局部面团的含水量较多，也就是说整体面团的水量分布不均匀，这就是和面时的手法错误导致的。

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盆光：如果面团的水添加过多，那么盆中就会粘有面，如果面团中水过少，那么盆中就会有干面渣子，所以只有在面团的含水量正合适的时候，和面的盆才会光滑没有任何面粉的残留。

面光：光滑的面团一般要满足两个条件：一是面团的含水量正合适，二是面团中所含有的水的分布均匀，如果是面团缺水或者是水添加多了，那么面团都不会光滑，而这样的面团就是有问题的面团。

揉面技巧：

面团醒完后，反复揉压，目的是为了排除里面的气体，还能够让面团中的各种成分融合得更均匀，同时可以增加馒头的口感柔软细腻，揉面要双手用力，身体重心前倾，将身体的力量压在胳膊上进行揉面，这样才能将面揉透。

蒸制技巧：

做好型的馒头，先放到锅里醒18分钟左右再开火，其次关火后再闷5分钟左右揭盖，这样做的馒头光滑饱满，因为馒头经过了二次醒发膨松。

提示：馒头蒸好后需要5分钟后再揭盖的原因是为了防止冷空气进入，馒头容易回缩。

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无论是低筋面粉还是高筋面粉都不是最适合馒头的制作，因为制作馒头的面粉需要有一定的筋度来提升馒头的口感，但是筋度又不能太高，否则会影响馒头的膨发效果，所以中筋面粉才是制作馒头包子等面食最好的选择。其次面粉的筋度是决定馒头口感的因素，并不是决定馒头味道的因素，所以问题本身就有问题，馒头好不好吃是味道上的比较应该是再使用不同品质或者不同品牌的面粉之间作为比较，而面粉的筋度除了能代表口感以外别无它用。

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低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头谁好吃？怎么做？

大家好，我是麟大官人，我的回答是：“馒头”算是一道让人哭笑不得的大众家常面点，为什么这么说？那是因为你说它简单吧，他确实很简单，只需要用到面粉、酵母和水就能制作，但是在制作过程中的步骤却又细节满满，稍有不慎便会出现“面团死面、馒头塌陷、大小不一、味道翻发硬”等一系列问题，但是你说它难吧，其实它又算不得难，因为包子和饺子的做法都是在馒头的基础上衍生而来，都要更为复杂，做馒头只是做面点的一个基础，因此馒头还真是一道让人有些哭笑不得的大众面点。

本来对于馒头个人已经写过了许多见解文章，但是今天看到了这个“低筋面粉和高筋面粉蒸馒头谁更好吃”的问题时，又不免还想多说上几句，毕竟这个问题在我没有做过馒头之前也是有好奇过的。

答：........为了更好的让大家理解两种面粉做好馒头的口感差别，这里先给大家分析一下两种面粉之间的区别。

简单的说，市面上常见的面粉大致分为三类：“低筋面粉”、“中筋面粉”以及“高筋面粉”。而其实光从字面上来理解就能很好的分辨出三者的不同：低筋面粉顾名思义筋度最低，而高筋面粉则筋度最高，像大家平时吃的面包，特别有嚼劲，这个就必须是高筋面粉才做的出来，而平时大家吃的蛋糕、月饼之类香软粉甜的糕点，则一般又是低筋面粉制作而成，这样才能保证其入口即化，不粘牙，而中筋面粉虽然处于2着之间，但其用处范围却要广泛的多，适合各类馒头、包子、花卷、油条等面点包点制作，而也因此中筋面粉被大家惯称为“面粉”（也就是说大家常见易买的面粉都是中筋面粉）。

答：........通过上面的解释以后，相信大多数人都默认为馒头就只能用中筋面粉制作了，其实也不然，虽然说中筋面粉制作的馒头口感最佳，不会太筋道也不会太软粉，但是如果非要用另外2种面粉来制作其实也是完全可以的，只不过成品在“口感上、卖相上以及味道上”均会有所差距，并且在制作过程中还需要更多的注意点方能制作成功。

下面麟大官人为大家分享一下2种面粉制作馒头时有何不同以及详细步骤和注意点，欢迎大家收藏学习制作。

【主料】：低筋面粉200克、高筋面粉200克

【配料】：酵母10克、鸡蛋1个、牛奶适量

【调料】：温水和开水适量（温水40度，开水100度左右）、食盐、食用油适量

——【开始制作】——

• 》咱们先来说说“低筋面粉馒头做法”：

①：先取酵母5克与温水80毫升混合均匀成酵母水，静置3分钟至激活活性。——（注意，酵母先加入温水内拌匀再用会比直接加入面粉用好很多，后面解释）。

②：然后将面粉倒入不锈钢大盆内，先加入食盐1克充分搅拌均匀，然后分3-5次将泡好的酵母水加入搅拌，同时磕入一个鸡蛋清，一直搅拌至无干粉状态。——（注意，这里要加入一个鸡蛋清，后面解释）。

③：之后改用双手将面团揉至三光，面光，手光，盆光，最后盖上保鲜膜醒发至2.5倍大小，用手指插入不回弹即代表发好。——（注意，揉面和发面是做好馒头的关键前提，这2步必须都做到位）。

④：将发好的面团取出揉捏排出多余气体，再次揉至表面光滑后，将其均匀摘分成一个个掌心大小的馒头胚子，起蒸笼，底部均匀刷油，将馒头胚子每个隔着5厘米左右的距离码入蒸笼内，盖上锅盖继续二次醒发10分钟左右至1.5倍大小。——（注意，做任何馒头都一定要二次醒发，这样馒头才能做的又大又软）。

⑤：往锅底加入足量清水，蒸笼冷水上锅，保持大火烧至上汽，然后继续蒸15分钟，最后关火焖盖继续焖5分钟，低筋馒头即成。

• 》然后是“高筋面粉馒头做法”：

①：取一大盆加入高筋面粉200克，然后取热水50毫升分3次淋入面粉内用筷子搅拌进行烫面，搅拌均匀成面絮后，静置3分钟让其自然降温。——（注意，这里高筋面粉要先用少量开水烫一次面，后面解释原理）。

②：待面絮降温至40度左右温暖状后，均匀撒入酵母粉5克，再分3次淋入牛奶50毫升搅拌均匀，直到面粉无干粉后上手继续揉三光，盖上保鲜膜醒发至2.5倍大小。——（注意，这里还需要加入牛奶，后面解释原理）。

③：同样将发好的面团取出揉捏排气，再次揉至光滑后均匀摘分成一个个掌心大的馒头胚子，起蒸笼，底部刷油，将揉好的馒头胚子同样每个隔着5厘米码入到蒸笼内，盖上盖进行二次醒发。——（注意，这里步骤和底筋馒头同理，二次醒发是必须的，这是馒头又大又软的关键）。

④：二次醒发至1.5倍大小以后，往蒸锅底部注入足量清水，将蒸笼码入锅内，开大火烧至上汽，然后继续蒸15分钟，关火，继续焖5分钟再取出，高筋馒头即成。——（注意，这里也和低筋馒头步骤一致，蒸馒头一定要冷水入锅大火蒸制，这样的馒头才能蒸大蒸透）。

出品图：这样二道又香又软的馒头就都做好了，看着是不是很有食欲呢？

• 1、为什么作低筋馒头酵母要先加入温水内拌匀？

答：........这一步的目的很简单，主要是为了让后续酵母发面的效率更快更好。由于酵母本身是一种真菌，发面的原理也就是真菌遇水产生二氧化碳才胀大面团的，而任何真菌在发面的时候都是需要温热的环境才能活性更高的，因此这里酵母发面时先把酵母和温水拌匀可以有效的加快发面效果和时间的，大大加快效率。

• 2、为什么做低筋馒头还要加一个鸡蛋清？

答：........因为低筋面粉本身筋度很低，直接发面很难定型，而光是加点食盐只是增加了韧性，对于塑形方面还是略显不够，因此在这里多加一个鸡蛋清的主要目的就是增加低筋面粉的粘性，从而变相增加了其塑形能力，保证后续蒸出来的馒头不容易塌陷，另外还有一个重要的好处，因为低筋面粉做出来的馒头本身口感较粉，吃着比较干口，因此这里多加一味鸡蛋清还能增加低筋馒头的嫩度，让其吃着不至于太干，还能带有些许鸡蛋的清香。

• 3、为什么做高筋馒头要先用少量开水烫一次面？

答：........这里其实原理也很简单，因为高筋面粉比低筋面粉筋度要高很多，直接和面发面会筋度太强，导致发面可能都发不起来，会变成死面，蒸出来就更是硬邦邦的一坨，吃着也干硬难以下咽，因此这里加少量开水先烫一次面的主要作用就是烫除掉一部分面筋（开水烫面可以烫除面筋），从而变相的让高筋面粉更加柔软不死面，更加容易醒发起来，发起来后的口感也会更加柔软。

• 4、为什么做高筋馒头还要加牛奶？

答：........上面也已经说过了，由于高筋面粉本身筋度较高，因此即使是发出来的面团，吃着也会嚼着太筋道太难嚼，这里多加一部分牛奶和面有3个好处：一是可以极大程度上软化高筋馒头的口感，让高筋馒头入口更易化开；二是牛奶和面可以增加馒头的奶香味，让馒头越吃越香；三是加了牛奶的馒头更加营养，即使是孩子也会更愿意吃。

• 5、为什么蒸馒头一定要二次醒发+冷水入锅？

答：........因为不管是做什么馒头，馒头要想做的香软美味的关键前提就是要把馒头“蒸大”，没错，很多人蒸馒头都只是发好面团后就直接上锅蒸了，结果蒸出来的馒头总是个头很小，口感生硬，有时候还不能完全蒸熟，吃着很难吃，其实出现这个关键问题就是这一步二次发面和冷水入锅，只有二次发面后的馒头体积更大才能更容易蒸大蒸圆，另外蒸的时候也必须是冷水下锅大火蒸，这样馒头才能保证蒸熟蒸透，否则热水入锅蒸很快馒头外面蒸熟了里面就进不去热气了，导致里面蒸了半天还是生硬口感，因此这里大家也一定要注意一下。

（1）做低筋馒头时，加入的鸡蛋一定是鸡蛋清，否则色泽会泛黄，当然如果您在家里不注意卖相的话，加蛋黄后的馒头味道会更好。

（2）做高筋馒头时，加入开水烫面后一定要静置一会儿放凉才加入酵母，否则酵母会因为开水的高温而直接失活，无法发面。

（3）蒸任何馒头其实都可以加适量的牛奶来提香，除了能让馒头闻着更加诱人以外，做出来的色泽也会更加雪白一些，口感也会更加香软回甜一些。

其实不管是做什么馒头，只要大家认真去做了，认真动手实践了，哪怕一两次做的不好，多做一两回肯定也能做的很出色的，希望大家看完本文后都能做出一道全家人都爱吃的“可口馒头”！

我是“麟大官人”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较不错或有帮助，希望您能给麟大官人点一个赞或者关注“麟大官人”，我会每天都为您分享更多的美食知识和技巧，如果您有任何的意见或建议也欢迎在下方评论与我互动，麟大官人感谢您的观看，我们明天再见！

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

你好，我是三三！

馒头是我国最重要的主食之一，疫情期间更是家家户户做馒头，人人都是面点师。

馒头看似简单，其实馒头是一切面食的基础，每道工序都不能少！当然会做馒头了那包子、面饼都不在话下！

不然分分钟翻车，蒸的时候好好的，出锅就缩水也是常事……

那么面对琳琅满目的各种面粉，我们该怎么挑选做馒头的面粉呢？

那我们带着下面几个问题，来看看做馒头该用什么面粉，怎么做才最好吃！

人们都知道中筋面粉能做馒头。

那低筋面粉和高筋面粉呢？答案是肯定的，原因很简单，因为它们都是面粉。

低筋、中筋、高筋它们最大的区别：

①蛋白质的含量不同

②水份含量不同

做出的馒头在口感上有差异而已！

这个问题问的真好！看得出来提问者是同道中人！

三三都实验过了，现对比情况如下：

①低筋面粉和高筋面粉只要在用水量上做出调整就能做出好吃的馒头

②低筋面粉做出的馒头非常细腻也很柔软，很适合3岁以下的宝宝吃

③高筋面粉做出的馒头更有嚼劲，但高筋面粉因为筋度高韧性强，非常不好揉面，所以废手🤣

1、低筋面粉做馒头

①140克温水➕3克克酵母➕20克白糖搅拌均匀

②把混合好的酵母水倒入300克低筋面粉中，边到边用筷子搅拌成絮状

③揉成光滑的面团，发酵1小时

④发酵两倍大，揉面排气，做成小馒头坯

⑤冷水上锅发酵15分钟

⑥大火蒸15分钟，关火焖3分钟再开盖

2、高筋面粉做馒头

在用水上与低筋面粉不同，其他的做法都是一样的！

160克温水➕3克酵母➕ 20克白糖混合成酵母水，倒入300克高筋面粉中

3、中筋面粉做馒头

还是注意水的配比

150克温水➕20克白糖➕3克酵母混合成酵母水倒数300克中筋面粉中

①从1、2、3配方看得出，低筋、中筋、高筋面粉只要调整好水的配比就能做出好吃的馒头

②但是从揉面的角度来看，低筋、中筋揉面比较轻松，高筋揉面非常费力（这也是为什么做面包揉面大多是用机器揉面的原因）

③低筋面粉做的馒头柔软细腻，宝宝和老人爱吃！

以上就是三三的分享，希望能帮到你。

我是三三，一个对美食有执念的家伙！回答每个问题都非常认真，以分享美食为乐~想看更多美食就关注我吧！

觉得我回答的还行麻烦点个“赞”谢谢！

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头谁好吃？怎么做？很高兴回答这个问题，我是【小吃货笔记】

小麦磨出来的粉就是面粉，面粉通常分为高筋面粉，中筋面粉，低筋面粉三种。

在制作面食的过程中，使用到的面粉也各不相同。

【高筋面粉】

由于高筋面粉的筋度最高，通常用来做面包，面条，烙饼等吃起来口感比较硬，有嚼劲的面食。

【中筋面粉】

中筋面粉的筋度适中，通常用来做馒头，包子等，吃起来软软泡泡，也有一定的嚼劲，除了包子馒头还能制作各种面食，所以也是使用量最大的。一般我们说面粉大部分是指的中筋面粉。

【低筋面粉】

低筋面粉由于筋度比较低，做出来的食品十分松软，比如说蛋糕，点心之类的。

从前面的分析可以看得出来，做馒头用中筋面粉其实是最合适的。

但是如果一定要用高粉或者是低粉来做馒头，也是可以的。

高筋面粉制作的馒头比较有嚼劲，吃惯了中粉的朋友会觉得高粉馒头有一些硬。

制作方法如下：

1.首先用热水把酵母粉融化，备用。

2.慢慢的分成多次把酵母水倒入面粉中，一边倒水一边搅拌，直到面团比较柔软，盆子内没有面粉即可。

3.盖上盖子发面，面团涨到2倍大小的时候，去出来揉面。

4.揉好面以后切成小剂子，搓成小面团，放入冷水蒸锅中，放15分钟醒面。

5.开大火蒸15分钟即可。

低筋面粉制作的馒头非常柔软蓬松，吃起来软软糯糯的，喜欢这一口的朋友也可以试试。

制作方法如下：

1.首先用热水把酵母粉融化，备用。

2.慢慢的分成多次把酵母水倒入面粉中，一边倒水一边搅拌，直到面团比较柔软，盆子内没有面粉即可。

3.盖上盖子发面，面团涨到2倍大小的时候，去出来揉面。

4.揉好面以后切成小剂子，搓成小面团，放入冷水蒸锅中，放15分钟醒面。

5.开大火蒸15分钟即可。

可以看得出来，制作方法基本相同，唯一不同的就是口感不一样，高筋面粉和低筋面粉，一个比较有嚼劲，一个柔软蓬松。

每个人的口味不同，所谓萝卜白菜各有所爱，所以我觉得每一种馒头都有其受众，不能区分高下。

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

大家好，我是头条美食“乐家享食”的作者，很高兴回答这个问题。

我的回答是：

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头，口感不一样，哪个好吃，很难定论，因为每个人的喜好和口味不同。

这个是用高筋面粉做的馒头。

低筋面粉，面粉中蛋白质含量9.5%以下，面粉质地细腻。

用低筋面粉做馒头，如果手揉面团的话，很容易揉光滑，做好的馒头口感松软。

南方人喜好口感松软的馒头，所以在南方做馒头使用低筋面粉的比较多。

特别是广东的叉烧包，一定要使用低筋面粉，才有独特的口感和风味。

还有，如果做造型馒头，也会使用低筋面粉。

高筋面粉，蛋白质含量一般在12%以上。

用高筋面粉做馒头，因为蛋白质含量高，所以要把面团揉光滑，需要的时间要比揉低筋面粉长很多，如果用手揉的话，会很吃力。做馒头讲究三光，如果面团揉的不够光滑，做出来的馒头口感就会很差。

高筋面粉蒸好的馒头，弹性好，有嚼劲，麦香味浓。做的好的高筋面粉馒头，表面光滑度比低筋面粉好，口感可以媲美面包。

无论高筋面粉，低筋面粉，还是中筋面粉，做馒头的方法是一样的，只是配方中的水量会有所差别，因为蛋白质含量不同，面粉的吸水性不一样。蛋白质含量高，吸收率高。

所以同样重量的面粉，高筋面粉蒸馒头，水的用量要比低筋面粉蒸馒头放的多。

来看看配方：

低筋面粉馒头：

低筋面粉：500克，水：220克，糖：30克，酵母：5克，油：15克

高筋面粉馒头：

高筋面粉：500克，水：260克，糖：30克，酵母5克，油：15克

做法：

1. 酵母，糖，用温水搅拌到酵母融化。

2. 加入面粉，油，揉光滑。

3. 最简单而且省时的方法：揉好的面团搓成长条，用刀切成等份，放入蒸笼，30-35度发酵40分钟左右，看面团的体积变化，用手按一下能缓慢回弹就是发酵好。

4. 蒸：水开后，放上蒸笼，蒸15-20分钟，馒头大小不同，蒸是时间长短不同。

闻到馒头的香味，就熟了。

无论蒸馒头，还是蒸花卷，包子等等，都是水开了才上锅！出蒸汽才开始计算时间。

蒸好的馒头体积的大小，口感的软硬，跟有没有二次发酵，冷水上锅，完全没有关系，不要被误导。

蒸好的馒头体积变化不大，跟是否有二次发酵没有关系，跟揉面和最终的发酵有关。

一次发酵的馒头，体积照样可以发的很大。

冷水蒸馒头，水加热的过程中，还没有产生蒸汽之前，锅里的馒头也在受热，馒头受热后，酵母的活性增强，已经发酵好的馒头生胚，冷水上锅，会导致馒头发酵过度，发酵过度的后果，口感发酸，馒头外形塌陷，特别是低筋面粉的馒头，面筋强度不够，无法支撑。

高筋面粉的馒头，过度发酵，充入的空气太多，打开锅盖后，馒头内外压力不平衡，馒头表面会回缩。

所以有人说蒸馒头要冷水上锅才能把馒头蒸熟蒸透，是不正确的说法。

发酵好的馒头生胚，一定要水开后上锅，让水蒸气产生的热量尽快的进入馒头内部，酵母在65度时，完全失去活性。水开后蒸出来的馒头才暄腾，好吃。

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头，都好吃，看个人的喜好。

低筋面粉蒸的馒头,口感松软;高筋面粉蒸的馒头，口感筋道。

低筋面粉蒸馒头，面容易揉光，高筋面粉蒸馒头，揉面费点劲。

低筋面粉吸水性比高筋面粉差，做馒头时，水量要调整。

做馒头的关键：面一定要揉好，面揉不好，做出来的馒头各种缺陷，不会好吃。

关于馒头的发酵，可以一次发酵也可以二次发酵，跟蒸好的馒头大小没有关系。

蒸馒头开水上锅，出蒸汽开始计算时间。时间长短跟馒头大小有关，一般15-20分钟，闻到馒头的香味基本就好了。

我是头条号“乐家享食”的作者爱美食的乐乐，用心和用自己的美食心得，美食技巧认真回答每一篇问答。感谢您花宝贵时间阅读，希望我的回答能对您有所帮助。关注我，及时看到我的分享。

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头哪个好吃？怎么做？

你好！你是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！

低筋面粉和高筋面粉蒸馒头谁好吃？怎么做？面粉筋性的高低是按照面粉中的蛋白质的多少来划分的。低筋面粉蛋白质含量比高筋面粉少，延展性差，做出来的馒头口感不如高筋面粉做出来的馒头有嚼劲。高筋面粉由于筋性过高，延展性好，不太适合新手做馒头。蒸馒头最好还是选用中筋面粉，当然如果个人喜欢也是可以用高筋或低筋面粉做馒头。

如果在高筋面粉和低筋面粉中选一样蒸馒头，那我肯定选高筋面粉蒸馒头，因为我喜欢有嚼劲的馒头。那么高筋面粉怎么做馒头呢？

食材：面粉、酵母、白糖、温水

步骤一：取三百克的高筋面粉倒入盆中，一百五十五毫升的温水中加入三克酵母和五克的白糖，静置两分钟再搅拌至酵母完全融化。

步骤二：将融化的酵母水分次倒入面粉中，边倒水边搅拌，直到盆中没有干面粉时下手揉成一个光滑的面团。盖上保鲜膜放到一旁发酵至两倍大小。

步骤三：观察面团体积比原来的体积变大两倍左右，用手指在面团中间戳一个洞，洞口的面团不回缩就表示面已经发好了。

步骤四：面板上撒些干面粉，将发酵好的面团取出来排气，将发酵时产生的气体全部排出来。

步骤五：气体全部排出以后，将面团整理成长条状，切下大小均匀的剂子。将剂子整理成馒头形状，盖上保鲜膜，再次发酵。

步骤六：将蒸锅中加入适量的清水烧热，蒸屉上刷油。

步骤七：观察馒头胚子体型变大，手感变轻时摆入蒸锅中，大火蒸十五分钟左右，关火后再虚蒸三分钟即可出锅。