42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？

这是一个真实的事情。

合肥的一个外卖员，在出租屋猝死，一个月后才被人发现。发现时，脸上已经长满了白毛。

这样的悲剧还不止这一起，扬州市的一个孤寡老人，邻居发现多日不出门，便通过社区找到了老人的外甥。外甥敲门没有应答，便找来开锁的，打开房门，才发现老人早已经死亡。后经警察调查，确认老人是猝死家中。

前几年，民政部门做个一个调查，我国独居在家的中老年人，已经接近1亿。

现在，很多中老年人独自生活已经不是什么新鲜事了，自己住个单间，自己租个公寓，自己住在出租屋，房租一交半年以上，也没人来催缴租费。其它费用也都是都手机搞定，如果真的意外死在了家里，根本就没人知晓。

中年人，正是人生压力最大的时期，上有老，下有小，生活压力空前。职场竞争，身心疲惫。更严重的是，身体健康状况也开始急转直下。中年以后，很多疾病悄悄的找上身来，不知不觉的埋下了几颗定时炸弹。

独居的中年人，有时候比较苦闷，本想喝点小酒，解解忧烦，越是这样，反而越容易喝醉，再加上拼命抽烟，长此以往，身体也就每况愈下。

这种独居的局面必须要改变。

如何摆脱独居生活的孤独感，对于独身生活的中年人非常重要，你不妨试试下面的几种方法 :

1，要让邻居搞好关系

不要把自己封闭在自己的小屋里，寂寞，会增加自己的不安全感。每天打开自己的窗户，向邻居们问个好，打打招呼。这样，你就不会感觉世界离你很远。

2，发挥自己的长处，增加独居的乐趣

如果你是一个女人，你完全可以在家里展现自己的身姿，摆个酷，做个鬼脸，都是调节心情的好方法。

看看书，玩玩乐器，出去散散步，更可以调节沉闷的空气。

3，养一只小宠物

你可以养一只小宠物，它会陪伴你在家的时光。小宠物通人性，会使你快乐惬意。你甚至可以和小宠物说说心事，也会使你心情畅然。

4，结交几个朋友

交朋友，可以有交流的对象，不管是促膝谈心，还是微信聊天，都可以打发时光。和朋友谈谈心，更是驱除孤独的良药。心情不好了，邀请朋友喝点酒，要比自己喝闷酒对健康更有益。

总之，中年人一个人生活需要积极面对，要改变他，调节他，不能任其自由发展，只有这样，你才能积极、向上、健康的生活。

42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？

我是法医，因为职业的缘故，猝死的现场看过很多，当然很久没有被他人发现腐败的尸体也很多，这样的人都是独居，平时与外界联系也少，所以他的“离去”根本无人知晓，直到尸体被发现，如果死亡以后被人发现的及时或者在外面突然猝死，遗体还不至于腐败，就害怕如提问者说的这种猝死在家中一个月无人知晓，估计这样的遗体家属都已经腐败的无法辨认，只有通过做DNA检验才能知道这人的真实身份了。

我讲两个我出过的现场吧。

第一、前些年的某个夏天，我们接到一个警情，有一个人报警称去年冬天见过邻居一面，过年也没有发现他出来贴春联，到报警之日已经大半年没有看到邻居出现过了。报警人说的邻居就是一个老头，一辈子没有结婚，也没有儿女，可能有兄弟姐妹也不来往。派出所接报后，带着开锁师傅到了这家门前，敲门无人回应，于是让开锁师傅把门开开，结果开门以后只是觉得屋子里有股怪味，查看了客厅、卧室及厨房也没有发现老人的身影，最后在厕所里发现了他。当然去现场的时候，我看到的就是一具木乃伊，上身穿着棉服，开着怀，裤子退了大腿中段，坐在马桶上靠着墙死去了，干枯的手里还握着一个老式手电，手电开关还是开着的，卫生间地面上都是类似黑色的油渍的斑痕，应该是老人死后身体腐败产生的腐败血水和腐败脂肪干燥所致，从老人衣着及死后的保持的状态来看，推测老人应该是晚上起夜，拿着手电去厕所，如厕过程中不舒服后靠在墙上死亡，因为北方冬天有暖气，尸体经过腐败以后慢慢回缩，干燥的空气让老人尸体慢慢变成了干尸。

第二个、某年的冬天，某辖区派出所接到一个报警，说他父亲手机关机，敲门无人回应，房子开不开，请求帮助。还是派出所民警带着开锁师傅去了，打开房门就是一股恶臭扑面而来，开锁师傅当时放下工具就去🤮了，我们赶到现场时候，从一楼楼道里都闻见尸臭味。原来报警人没有周五来看一次独居的父亲，上周五来的时候，敲门没人回应，打电话能打通，但是没人接，他只为他父亲出去玩了，就回自己家了。到了报警的周五，他再去父亲的家中看望，结果就是开头的那一幕，手机关机，敲门无人应答，他才觉得大事不好，报警求助。死者遗体坐在客厅电脑桌前电脑椅上，尸体已经高度腐败，周围地面已经是一层腐败血水还有腐败脂肪，当时还忘了带防毒面具，最后排除刑事案件可能性。

当然还有独居年轻猝死的案子，也是很久以后才发现的，篇幅有限，太多太多了，我就不讲了。

我想随着老年化趋势越来越厉害，现在孩子有工作，有家庭，以后独居的人会越来越多，这样的情况也会越来越多。

当然现在科技这样进步，比如家用摄像头的普及，可以在家按个摄像头，手机另一端可以让亲人看见的，这样是不是会有效果呢？

42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？

今天坐车的时候，遇到一个特别丧的滴滴司机。

他说自己压力特别大。买了套房子，无辜背上240万的房贷。原本他想买89方的，没什么压力，一个月还款五六千的样子，两夫妻也能还得上。

后来，他老婆要买120方的，他老婆要买车位，他老婆要买靠近江景的户型，他老婆要......他说，我恨不得现在就去离婚。他自己没什么学历（萧山本地农村人），以前是帮朋友管码头的，后来码头被ZF收回，他也就失业了，现在在开滴滴，每天工作12个小时，而他自己本身有比较严重的腰椎间盘突出，晚上躺下都很困难，对他来说，开车也是一件很累人的事。

他说自己凌晨一点多到家，第二天早上七点多就要出门跑生活。每个月一万多的房贷，压得人喘不过气来。他说，孩子的教育费用也很高，他自己还要交养老保险。

「明明是小脚，偏偏要买双大鞋子，现在只能靠垫棉花，告诉自己，很合脚。」这是我们分别前他说的一句话，我记忆深刻。到达目的地之后，我跟他说，「一切都会好起来的。」他不知是回复我还是回复自己沮丧的心情，说，「是的，后天总比明天好。」

家家都有本难念的经，我们其实已经很幸运了。祝安。

42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？

朋友的同事，42岁的女强人，突发心梗下午四点吧，倒家里了。当她老公8点半下班回到家时，人已经凉了。

这是去年发生在我身边的真实事件。

一个月无人知晓，说明这个人是独居。我们也都知道，独居生活最大的风险可能就是病了无人照料，甚至出现死了都没人知道的情况。

即使这个概率只有1%，但落到一个人的头上就是100%。

但是，即使我们不是独自一人生活，身边有人陪伴，比如夫妻，老人和子女，但是总有些时刻是自己一人在家的时候。

老人80岁了，子女50多岁，可能也还在上班，因为还没到退休年龄。夫妻就更不用说了。

我有一个前同事，河南人，她们家有姐弟三人，她排行老二，自己来北京打拼心里就很踏实，不用担心老家父母的养老问题，因为大姐和三弟都在老家县城，陪在父母身边。

另一个朋友因为是独生子女，就把父母接到北京了，租了一个小区的房子，方便照顾。

但即使是这样，子女也做不到全天候24小时陪伴在父母身边。

如果一个人真的突发疾病，疾病的黄金救治时间只有几分钟，而恰巧病人只有自己在家，那么被挽救的几率可能真的不高。

除非陪伴的人能时时在身边，或者离家的距离很短，短到能在3分钟内赶回家进行救助，否则这种事情是无法完全规避的。

所以这件事对于我们每个人的警示就是，要好好照顾自己的身体，尽可能做好健康管理，身体如有不舒服的情况，立即就医，可能就会避免悲剧的发生。

我是@就酱回答，在一问一答中寻找生活的答案，欢迎关注。

42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？

我刚刚亲身经历过得，在10月7号晚上19点多，吃完饭了，先生说出去扔垃圾，顺便到外面溜溜食，问我去吗，我说不去，我收拾收拾厨房。

我收拾完厨房，坐在餐桌旁歇会，这时就感觉肚子不舒服，就起来上厕所，站起来走了两三步，后面的事就什么都不知道了。

等我醒来，自己倒在厨房的地上，但醒来还是很清醒的，知道起来上厕所，等上完厕所，感觉不对劲，自己怎么倒在地上，而且一照镜子发现自己的下嘴唇破了，出血了，下嘴唇里面被牙齿咬破，咬的很深，很疼，上门牙有一颗很疼，可能是磕地上了，右手脖子很疼，但没肿，可能是手先着地了，右膝盖有一大块磕伤，左膝盖有一小块瞌伤，摔倒时可能膝盖弯曲先着地了，这些都是后来我和先生推理的，因为当时家里只有我一个人，没人看见我摔倒的过程。

事后想起后怕，先生20多分钟回来的，如果我没自己醒来，可能就错过最佳时期…

但事后我感觉这样的离开对于经历者来说也是幸福的，一点痛苦没感受到，我得体会是自己怎么摔倒的都不知道，更没有痛苦。

我们真的要珍惜活着的每一天，保重身体，爱护家人，享受生活，人生什么时候摁下暂停键不是我们所能左右的

42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？

我有个同学，女儿远在美国，妻子生病长年卧床不起，他自己身患高血压。冬天，他站在高处取洗脚盆准备泡脚用，结果倒在地上昏迷不起。她妻子见状从床上滚下来想爬到阳台上喊人，无奈没能爬岀门。最后是她女儿在美国因打不通他父母的电话，托人去她家里看望。开门后一个倒在客厅，一个躺在通往阳台的门边。120到来后，说是已死亡24小时以上。

我和几个同学赶到殡仪馆，看到大厅里并排躺着的夫妻俩，真的好难受啊！