女生是胖显年轻还是瘦显年轻？

这个要看年龄，一般说来，年轻时候，瘦是显年轻显小，娇小玲珑型，但是到了一定的年龄，就不能太瘦了，太瘦就显老了。

其实胖瘦，只有结合年龄，才更合理，同样的身高，20多岁的小姑娘和50多岁的肯定要求不一样的，而且减肥的方式也是不一样的。

在头条里，其实中年女性读者还是比较多的，我就说说中年以上女性减肥的方式吧，希望对想瘦身的朋友们一些启发或者帮助。

这个年龄，已经不能依靠单纯的节食来瘦身了，最主要的是调整饮食结构，吃得更合理化，这样既能补充营养，不影响健康，还有循序渐进的瘦下去，不能太快，脂肪流失的太快，很容易造成皮肤松弛有皱纹，更显老。

首先是主食的选择和食用，很多人一说瘦身就说不吃主食，这真的是大错特错了，主食里含有人体所需的碳水，不吃主食来减肥，容易皮肤衰老得快，但是不吃精细的主食，比如各类面食、白米等精细面食，吃一些粗粮主食，比如玉米、黑米、燕麦、山药、紫薯、南瓜、糙米饭等。这些含有丰富的碳水，饱腹感又强。

其次，再说说肉类的选择和食用，肉是必须吃的，含有丰富的蛋白质，但是不是所有的肉类都吃，主要是鱼或者虾、牛肉、鸡肉等，鱼也要清蒸，不再红烧，虾要水煮，不再油焖，优质的肉类有助于补充蛋白质，这样防止肌肉流失的严重。

早餐和午餐吃的比较丰富，晚餐要吃的少，可以吃蔬菜，不要吃水果和主食。

运动上要量力而行，以有氧运动为主，散步、瑜伽、游泳、慢跑等，一定要多注意关节尤其是膝关节的承重压力，记得几年前，流行城市快走，很多人热情高涨的跟着走，结果后来很多人膝盖疼，造成不可逆转的损伤，也是得不偿失的。

1.每天喝2000毫升白开水

白开水有助于促进新陈代谢，保持肌体年轻，少喝奶茶、咖啡、浓茶等，白开水是最廉价但是效果却很好地保持年轻的小秘诀。

2.一年四季注意防晒

晒是导致皮肤衰老的直接因素之一，有的身材很好，可是一看脸就不行了，直接暴露年龄，所以保持皮肤的年轻也是非常重要的。不仅仅是中午防晒，只要太阳一出来就要开始防晒了，不仅仅是夏天，一年四季都要做好防晒。

3.早睡早起不熬夜

熬夜是导致衰老的直接因素，黑眼圈、皮肤差，身材臃肿，没有精神，严重的还会出现掉头发、内分泌紊乱等问题。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧

女生是胖显年轻还是瘦显年轻？

这个问题，主要是胖和瘦的尺度有多大，方能显年轻！

第一，先说胖吧，我有个同事，属于微胖的那种，五十左右的人，脸上一点皱纹都没有，稍稍发福的身材，再加上适当的打扮，非常有气质！她的一犟一笑，,温文尔雅，透露一个女人良好的修养！

第二:说说瘦子吧！一朋友身材高挑，无论穿什么衣服，都特别好看！特别是从背影看，宛若一少的感觉！不过，虽然身材好，但脸上写满沧桑，而且眼角的皱纹明显，尽管使用遮暇化装品加以掩饰，但一眼就能透露实际年龄！

总之:胖也不要太胖，那种膀大腰圆，虎背熊腰的胖子，当然不好看了！瘦也不要太瘦，太瘦穿衣服也撑不起来，一副骨头架子，有种饥饿的感觉，也不好看！

一句话:恰到好处吧！

女生是胖显年轻还是瘦显年轻？

有的人认为瘦的女生是衣服架子，无论穿什么衣服都会好看。但是，担心因为瘦，脸上容易出皱纹，会显老。

有的人认为胖一些女生虽然穿衣打扮需要花一些心思，脸上的肉肉，会让皱纹没有落足之地。

其实，关于是瘦显年轻，还是胖显年轻这个问题，我因为“个人形象管理”这个工作，通过与无数女生的交往，我还是能说出我个人的观察与总结的。

总结一，无论胖瘦，都有显年轻的人。

首先，是她们的状态很好。

其中有性格开朗，喜欢交流，嘻嘻哈哈，烦恼来的快去的也快，这样的人脸上有笑纹，但是，脸上有光泽，可以形容为：容光焕发。这样的人胖瘦都不会显老。

她们的着装有的喜欢颜色艳丽的图案，有的喜欢跟随潮流。被艳丽和时髦包裹的女生，显老指数为10分（按100分）

也有性格内敛的，她们平时说话是很平和的，好像喜怒哀乐对她们的影响不大，她们的脸上也是自带光泽的。这样的人无论胖瘦都不会显老。她们倾向于优雅的着装，都说优雅的女人的年龄容易停滞不前。所以，无论胖瘦也会显得年轻。

另外，相对的皮肤护理，也会显年轻。我曾经了解过：凡是显年轻的女生都有一个共同点，就是对于皮肤从来不马虎，她们每天大都是有一整套护肤流程。

第一步是用适合自己皮肤的洗面奶洗脸；第二步是用爽肤水二次清洁，第三步是抹保湿乳，第四步是抹面霜。第五步是防晒。这是她们早晚两次，雷打不动的护肤流程。

不管是胖是瘦，美丽的女生们，要想显年轻，就要保持好心情，有充足的睡眠，好好护理皮肤，还有永远不能放弃的穿衣打扮。

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女生是胖显年轻还是瘦显年轻？

答：各有千秋！

1、中年期，微胖身材有助于保护关节和心脏。

2、上了年纪的苗条身材，远看很好，近观显老。

3、稍稍丰满者，皮肤饱满光滑细腻，近看特别好👍恰到好处。

女生是胖显年轻还是瘦显年轻？

身材瘦显年轻，脸胖一些显年轻，这是个很矛盾的事情。

女人上了40岁，不做医美的话，体脂率越低，脸越挂不住，没有胶原蛋白也没脂肪，就剩皮包着骨头，骨相再好看的也架不住法令纹啊！而且太瘦的话，没胸没屁股也太干巴了。

我关注过几个40+甚至50+的女性健身达人，只看身材那就跟20多岁的小姑娘似的，但是，脸真的离不开墨镜和美颜相机。不信你去看看vero wang本人，身材像30，脸像80。

所以，女人年纪大了，还是要平衡一些，不要过分追求瘦，保持运动习惯让皮肤紧致，但也要多吃蛋白质，微胖一些脸扛老。

女生是胖显年轻还是瘦显年轻？

这个怎么说呢，分年龄吧！女人年轻时，当然是瘦得好看啊。但是年龄大了，还是胖点好看。微胖的女人才性感。

身材比较均匀、和谐、协调，看起来婀娜多姿，要想保持身材匀称，就必须做到生活约束，在饮食、作息规律、运动等方面管住自己，这样身材就会匀称。饮食方面要定时、定量，不暴饮暴食，少吃高热、高脂、高油食品，落实到具体的一日三餐上。生活规律尽量按生物钟作息，不要长期熬夜，假期也不要赖床，良好的睡眠对身材很重要。