如何才能把自己变得有气质？

1.千万不要太胖

俗话说，一胖毁所有，一胖老十岁。保持好身材是一种自律，是对自己的高要求，身上的每一丝赘肉意味着对生活的妥协。

2.多读书

尤其是是纸质书，沉浸式的阅读，远离快餐式的视频，一个每天沉迷于某音的人无论如何和气质是不搭边的，腹有诗书气自华，书卷气也是一种独特的气质。

3.穿衣打扮得体

可以有个性，但不能太夸张，穿衣打扮符合自己的身份。

4.每天坚持运动

运动不仅仅可以瘦身塑形，还可以提升基础代谢，保持肌体年轻，运动也可以让皮肤更细腻有光泽，一个运动瘦身和一个节食瘦身的两种完全不同的状态，运动让人精神饱满。

5.每天贴墙站立20分钟

这个动作非常提升气质，纠正仪态仪表，纠正弯腰驼背、探头耸肩等体态。

找到一面空墙壁，背对墙壁，从脚后跟、小腿、大腿、臀部、腰部、背部、肩膀、后脑勺统统贴紧墙壁，同时收紧小腹，保持均匀呼吸，每天坚持20-30分钟。

6.享受工作

独立张倩的能力，可以挣得不多，但要足够养活自己，不要依赖任何人，这是一种底线，也是一种自信，工作的女性最有魅力，可以赢得尊重，并且自己获得精神上和物质上的满足，花自己挣得钱，好好打扮自己，活得更精彩没有什么过错。

7.学会沉默

在与同事和朋友的相处中，不做长舌妇，不要家长里短，善于保持沉默，人从孩童开始学会说话，却需要用一生学习如何保持沉默。

8.早睡早起不熬夜

放下手机，放下工作，睡觉前可以读一会纸质书，创造一个安静的休息环境，好好地睡一觉胜过无数的化妆品，很多人敷着昂贵的面膜，熬着最长的夜，是本末倒置，熬夜是相当伤身体的一种行为。

9.懂得满足

不攀比，不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，面对人生顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。

10.保持清醒

接受生活中的人相逢与离开，接受得到与失去，不纠结，懂得坚持，但更懂得放弃，拥有或者失去，都是过程，都是经历而已。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧

如何才能把自己变得有气质？

不请自来哈。

说到气质，大家都以为是一个很玄乎的东西，气质不仅仅只体现在内在修养和学识上，更体现在外表气场上，墨羽有个朋友，学历不高，但穿衣打扮浑身上下透着一股淡然自若的优雅气质。

刘诗诗虽然不是长得特别高，但是她的穿着却十分的舒服，简简单单的牛仔衬衣+牛仔裤，简约有气质。

即使和气场超强的外国人合照，完全不输气质，不愧是学过舞蹈的，体态端庄，举止优雅。

即便坐着看秀，相比周围的人，一眼就能看出刘诗诗的气质感。

颁奖典礼上，周围的人看着都好像要睡着了，刘诗诗依然保持的优雅的姿态，尤其是金颈脖，好像被固定了一样，天鹅颈名不虚传。

简简单单的一条白色连衣裙，女神高圆圆和汤唯穿出了独具一格的优雅感，恬淡清新。

气质不是名牌堆积出来的，简单的基础款反而更容易穿出气质感，掌握基础配色。加上优雅的体态，相信你很快会成为一个气质女神哦。

更多穿搭分享，尽在：墨羽青春穿搭札记

如何才能把自己变得有气质？

1、身材看起来有线条感，听过这样这句话：女性想要开始健身什么时候都不晚。

2、发型看起来很贴脸，适合自己的发型能够扬长避短。

3、体态看起来很挺拔，优雅中带一点韵味，让人感觉很自然。

4、穿搭看起来很有特色，能够修饰自己，又能够遮住自己的一些短板。

5、有时间会多关注一些穿搭方面的知识，提高自己的审美能力。

6、买东西少而精，用在自己身上的物品，质量要有保证。

7、服装在自身条件内，选择比较符合自身风格的，选择面料很舒服的，选择亮眼有吸引力的。

8、平常身上的衣物，同色系搭配，简单大方，不要让自己身上的颜色超过三种。

9、基本的整洁是一种礼貌，你可以不惊艳，但你一定要看上去很整洁。

10、少熬夜，不熬夜。熬夜会让自己的脸色发黄，熬夜容易使自己增肥，而且每天的生活状态，气色也好不起来。

11、多运动。形体上会看起来更自然，更匀称，同时随着运动，心情也会好起来。

12、多阅读。用知识来组装自己，去看一看更广阔的世界，心情也变得豁达了。

13、把阅读变成自己的日常，做到当天的阅读时长不低于1小时。生活不光要有输出，还要有输入。

14、独立起来，有一定的经济能力。经济上非常紧张，气质很难好起来。

15、在一个领域上面有特长和技能。气质需要本领来堆砌，在某一个领域有独特的见解，才能够有自身的价值。

16、培养自己的兴趣和爱好。让它们成为你的发光点。

17、身上有一种从容的气质，遇事不急不躁，自己身上有解决问题的能力。

18、认真做事，真心待人。慢慢变成，靠谱的样子，慢慢变成自己满意的样子。

19、自己的事，要上心，自己的生活要认真经营。常总结，常反省，想到什么立马行动。

20、心态保持好。攀比太多，烦恼太多，都会让你的状态不好。积极乐观，保持好心情。

21、控制自己的情绪，不会轻易被自己的情绪影响，也能给处理好周边人情绪的变化影响。

22、没事少生气。气大伤身。如果你的情绪总是起伏不定，不如避开一些长期让自己堵心，不痛快的人。

23、包容心。接受你不能改变的，改变你不能接受的。

24、分寸感。关系再好的朋友，也不要给对方做决定。

25、准时。总不准时的人不可信，经常不准时的人想太多，偶尔不准时的人生活稍有凌乱，从来不会不准时的人极有自制力。

26、自信起来。走路时挺直腰杆，不要驼背，很影响你的气质，要学会修炼你走路的气场。

27、不要自我设限，少自我否定。来自自己的否定其实是最无奈的。

28、沉得下心，耐得住寂寞。耐得住眼前的寂寞，才守得住未来的繁华

先有量的积累，才会有质的改变。持续提升自己，让自己越来越优秀，越来越自信，越来越有气质。

一点点向自己喜欢的事物靠近，一点点变成自己喜欢的模样。

大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～

如何才能把自己变得有气质？

1、多读书，读好书，读有用的书。俗话说，腹有诗书气自华。记得董卿曾经说过这样一句话：不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。读好书，读有用的书，将你的气质沉淀下来，让你的内在变得优秀，总有一天，你会成为一个高级的女人，只是站在那里，什么都不做，也自成一道风景。只有看的书有了厚度，见的人有了广度，思考的问题有了深度，你才会有底气，才会自信。

2、注意日常仪态。一个有气质的人，肯定是会注意自己日常仪态的人。得体的穿着、优雅的动作、动听的语言等无不体现你是优雅知性的人。日常仪态可以尝试跳舞、运动、瑜伽、拉伸身体等来帮助，也可以日常注意一些好习惯，如挺直身体，坐下不翘脚等。

3、经常运动，身体健康，肤色有光泽。一个人有气质的人，看起来也肯定是一个健康的人。建议日常可以早睡少熬夜，偶尔运动锻炼出汗，让身体可以排毒。健康饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃油腻辛辣食物，多吃健康食品和水果等。生命在于运动，健康的身体是一切的基础，所以多注意自己的身体健康吧。

4、合适的妆容。有气质的人，不一定是要化妆，但是得体合适的妆容肯定会为你加分的。可以选择适合自己的护肤品进行日常保养，尝试画一些淡妆，让自己看起来更有气色。女为悦己者容，不单单是为别人，更是为了取悦自己。有经济预算的人，可以尝试一些安全健康的医美项目，这个真的非常快见效，基本上1-2个星期肉眼可见的气色好哦。

5、情绪稳定，有自信。萧伯纳说过，“ 有自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”自信的人，对待生活的态度更为从容淡定，能够接受理想与现实的差距，坦然面对生活的一切。遇到困难和挫折，不抱怨，更多的是看清现状，顺应环境的变化，从容应对。自信的人总是自带光环，不但让自己充满活力，而且会给周围的人带来一种生机勃勃的精神，带来一种乐观的心态。

如何才能把自己变得有气质？

1、博览群书，飘香灵魂。

2、诚实守信，勇于担当。

3、包容大度，乐观阳光。

4、沉稳细心，未雨绸缪。

5、保持善良，做到自律。

6、热爱运动，注意保养。

7、三观要正，保持微笑。

8、内外兼修，洁身自爱。

9、着装得体，行为端正。

10、肥沃自信，发掘潜质。

如何才能把自己变得有气质？

气质真是不可捉摸的一个东西，有些人就算穿一身地摊货都能穿出大牌的感觉，这就是气质，真正有气质的人就是这样，是人挑衣服，不是衣服挑人了。为什么说它不可捉摸，你们有没有发现，就有那么一些人，不管穿多大牌的衣服，砸多少的金子在脸上，头发上，皮肤上，就是觉得土，所以真的是很神奇，不可捉摸。

彻底改变一个人的气质其实不可能的，把一个本来没有气质的人变成一个超有气质的人也不很难，气质这东西真的有天生的成分在里面，不是轻易就能模仿得到的，我最喜欢的韩国明星是全智贤，感觉她是一个无论躺着，坐着都是一个很有气质的人。

但是也不要气馁，努力总会有所回报的，有听过“腹有诗书气自华”这句话吗，这不就是在说怎样才能让自己的气质更好一点的吗，方法就是多读书了，肚子里面有内容，说出来的话就头头是道，别人听得津津有味，这也是吸引人的魔力，气质不就是一种吸引人的磁场吗，那么姑且我们就把这种读书的魔力叫做气质吧！