吃得特别少是怎样一种体验？
我亲身经历，体验过只喝清水，不吃任何食物，三天，是辟谷。
当时也是机缘巧合，同事让我和她一起辟谷，我第一次，以前真没有经历过，自己也想体验，但是因为上班没有时间请假专门去参加，一般都是7天、14天、21天为周期，我们俩是边上班边体验，就暂定为三天，我是只喝清水，同事是可以每天吃一个水果。
现在回想起来，是一段难忘的经历和体验。
第一天这一天充满期待，就像对待一个新生事物一样，主要是好奇和新鲜感，不知道自己能不能坚持下来？也不知道饿的滋味是什么样的？充满好奇，并没有感觉太饿，按照老师的要求喝水，一般都是小口小口的喝 ，伴随着吞咽空气，而且喝水是少量多次，中午同事们都去吃饭了，我俩就聊会天，并不觉得太难过，到了晚上，按照老师的指导，简单的进行打坐，然后早早就睡了，这几天都睡得很早。
第二天这一天是很五味杂陈的一天，一方面确实饿了，体内没有什么消耗的食物，一方面，精神上还想再坚持，不想就这么放弃，到了下午，前胸贴后背，感觉身体变成了抱抱的两层纸，五脏六腑都消失的感觉，然后身体也轻飘飘的，后来实在忍不住了，给老师联系，找了个安静的地方，打坐了20分钟左右，按照老师要求呼吸、冥想，真的好多了，后来想想，也许是心理上的饥饿感，战胜了心理上的，才能继续走下去。
第三天这一天是充满希望的一天，因为是辟谷的最后一天，想想自己终究战胜了口腹之欲，完成饿了自己的一个体验，仍然按照要求喝水，这一天，对水的感觉发生的变化，从未觉得白开始如此的甘甜，从口腔到喉咙到胃部，到身体的各个器官，甚至细胞的而每个角落，都觉得流过的地方很舒畅，水是生命之源，此时我才体会得更深。
三天下来，我瘦了5斤，不过收获更大的是一种心理上的变化，曾经有过浪费食物的举动，做饭多了，吃不下就倒掉，现在学会更合理的安排，宁愿少做一点，少吃一点没关系，也不造成浪费，更珍惜大自然赐予我们的水资源，更珍惜当下的一切，一切都是最好的安排。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧
吃得特别少是怎样一种体验？
本人女，162厘米。8月30日早晨空腹上称128斤，已经达到让自己崩溃的数字。当即决定先来个七天辟谷，可能是真正下定决心了吧第一天喝了有三四斤的水一直没觉得饿，掉了俩斤。第二天还是喝头一天的水量明显感觉有点难以下咽，而且脑子里都是各种美食晚上也失眠了，半夜三点多才入睡。第三天早起下楼腿软的厉害，害怕被自己薄弱的意志力打倒除了喝水还奖励了自己一个很小的西红柿，这是我这辈子吃的最香甜的西红柿啦！为了保存体力上下午都在床上躺着偶尔看会手机怕晚上失眠所以没敢睡觉。午饭是老妈给我儿子做好的，因为实在没精神做饭，谢谢老妈可以让我心无旁骛的减肥。晚上果真又失眠了，为了让自己进入梦乡一直假想买彩票中奖了一千多万怎么去安排最合理[大笑]果真我是个财迷这一夜我睡好了！第四天早晨我已经掉了六斤了，122斤这个数字都能让我激动半天，而且减肥的决心更加坚定了。前面三天除了喝水就只吃了一个小西红柿🍅，第四天我还是喝了和前三天差不多的水量，但是小便很混浊。晚上继续安排怎么去花我那一千万，办法依旧奏效。第五天我的状态突然不好了，就连说话的力气都快没了。怕自己坚持不住我全天吃了两个西红柿，大概有半斤重吧，上下午也都是闭目养神。第六天早晨我是120斤，我感觉掉的有些慢，这一天为了提高代谢我加大了饮水量，并且添加了维生素B族我怕掉头发。第七天早晨体重已经降到了118斤，就算这十斤都是水分我也挺满意的全天我都没感觉到饿，晚上我特别期待第二天早上的到来，因为七天辟谷结束我可以复食啦！我的复食餐是牛奶煮麦片和一颗鸡蛋，麦片30克牛奶200克，吃完以后肚子有些撑得慌，为了消食我把七天没做的家务活都做了肚子依然感觉撑得慌。我觉得经过七天辟谷我的食量和食欲都减退了，下巴的痘痘和闭口都不见了。复食餐我主要以鸡蛋 麦片 黄瓜 牛肉为主，精准的把握好每一餐的量到今天为止我一共掉了十二斤。减肥之事任重道远，希望看到的友友们不要盲目跟从[微笑]
吃得特别少是怎样一种体验？
我也是在头条上看到的，轻断食，一天就吃一顿饭，好处很多，我就试试看，坚持了一个月，好像身体没什么不舒服，就是有时晚上过了12点还不睡就感觉特饿找东西吃了才能睡着
吃得特别少是怎样一种体验？
我有一个朋友就是这样的，一米八几的个子，瘦的跟麻杆一样，每天吃个饭，吃两口就算完了，完全跟修仙一样，所以我们吃饭都不算他的，按我们自己的饭量点，给他点就完了
吃得特别少是怎样一种体验？
我一个朋友，女孩，163高，不到80斤。
说实话，瘦的特别吓人，脸上一点肉都没有，腮帮子是凹下去的，特别瘦。
每次吃饭就能吃正常人的两口吧，她说她就是吃不下去，但身体挺好的，也不说总生病啥的。
吃得特别少是怎样一种体验？
吃的特别少怎样一种体验？我也不知道，但是我有一位老同事是属于吃的特别少的人。米饭最多吃两口，饺子吃一个……，而且是从小就这样。她个子不高，也不显得有多瘦，但是身体好，已经过了米寿了，仍然精神矍铄。是否跟吃的少有关系就不知道了。想向她学习，可是学不来[大笑][大笑][大笑]
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