如何变得更美一点？

爱美之心人皆有之，美不但是外表的，还有内在的修养，内外兼修的美更长久，也更吸引人。

1.苗条的身材

首先吸引人的第一眼就是身材，所以保持苗条的身材是变美的重要的一个重要环节，一个膀大腰圆、邋里邋遢的形象，毕竟接触灵魂之前，是先看外表的，人都是视觉的动物，所以，千万别觉得自己又才，就可以忽略外表，其实，外表是一种尊重，身上的每一丝赘肉都是都生活的妥协。

2.独立挣钱的能力

拥有独立挣钱的能力的女性，充满自信，不依赖任何人，可以挣得不多，但一定要能养活自己，这是一种底线，也是一种退路，没有任何人也可以过得很好，这些离开钱是什么也做不成的，所以在我们如今的社会，女性朋友尽量不做家庭主妇，工作的女性的气质是充满魅力的。

3.有空多读书

远离快餐式视频，占据了太多的时间和思想，有这回功夫，不如读读书，腹有诗书气自华，读书带来的影响是潜移默化的，书卷气是一种气质，就像最近大火的东新东方的董老师，有知识的带货主播还可以忽略长相的，这就是气质，这就是魅力。

4.每天都运动

运动不仅仅可以瘦身塑形体，而且促进新陈代谢，血液循环，运动产生的多巴胺还令人愉悦，同时运动促进排毒，皮肤也会变好的。

5.一年四季都要防晒

我们往往有个误区，就是看见太阳才去防晒，其实防晒不仅仅是夏天，也不仅仅是中午，紫外线是看不见的，其实一直都很强烈的存在，尤其是上午的时候，觉得太阳不毒辣，人们往往疏忽了，其实真的这个时候也是紫外线比较强的时候。所以，一年四季，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜是必备的。常年被晒，是最容易长斑的情况，而且皮肤容易缺水，长皱纹。

6.每天一杯牛奶

俗话说，一白遮千丑，说明皮肤白的重要性，每天一杯牛奶，牛奶含有丰富的优质蛋白质，皮肤变得有弹性，白白嫩嫩。

7.千万不要熬夜

熬夜是很伤身的一种行为，不仅有黑眼圈，皮肤暗沉，长斑，发黄等，而且影响内分泌，所以女性朋友们一定不要熬夜，很多人，贴着最贵的面膜，熬着最长的夜，其实是本末倒置的，没有什么事情值得我们熬夜去处理。

8.保持善良

做一件善事，不求回报，可能是很小的一件事，尤其是自己生活中随时遇到的，不必苛求做惊天动力的好事，无论多小，都可以，善良，是可以让人变得更美的。

9.学会微笑

爱笑的人运气都不会太差，治愈系的笑容让人感觉很舒服，遇事不慌，学会淡定，深呼吸后再做决定，微笑面对一切，不管是顺境还是逆境。

10.不攀比

试想一下，一张充满欲望的脸无论如何和美是不挨边的，即使化妆再精致，掩盖不了充满欲望的眼神，不要比老公、孩子、房子、车子、票子，只要自己过得比昨天好，就够了，懂得满足，一切都是刚刚好，珍惜当下。懂得坚持，但更懂得放弃，坚持是一种美德，放弃是一种智慧。

每个人都不是完美的，但是不妨碍我们在追求美的路上一直努力！

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧。

如何变得更美一点？

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怎样才能让自己变美，这似乎是每个人毕生的功课。在变美这件事上，我们都不断地努力着，希望自己能够遇见更美的自己。每个人都有先天的气质，但后天的努力更为重要。你的言谈举止，你的行为习惯，你的动作表情，你的饭食运动，综合起来形成了如今的你，所以如果你对自己的哪里不够满意，只需要改善一下自己的习惯，就可以让自己变得更加美丽优雅。希望大家共同努力，一起养出高级优雅的气质，让你的美丽更加出众。

1、早睡早起，养出健康好肤色

现在的年轻人，生活压力大，生活节奏快，就连睡眠都艰难保持充足的状态。时间久了，睡眠不足也会影响我们的身体状态，让肌肤变得暗沉，油腻，毛孔粗大等问题都会接踵而来。所以想要变美的关键，首先就要养成早睡早起的习惯，养出更加健康的好肤色。

2、均衡饮食，让体型更加完美

那些你吃过的肉，终于一天会在你的身体上呈现。所以在日常的饮食中，我们需要注意营养均衡。不要暴饮暴食，也不要吃得太过油腻。清淡均衡的影响摄入，才是保持体型完美的关键。

3、坚持运动，塑造更加优越的形体结构

运动是生命之本，坚持运动的人，会散发出一种健康向上的状态，整个人也是非常有活力的。比如说坚持跑步或者游泳，就可以塑造更加结实的身体线条，减少身体的赘肉感。而练习瑜伽可以增强身体的延展性，让你有个更加优越的体型，总而言之想要变美的话，运动也是非常关键的。

4、化个淡妆，让你更加精致优雅

如果说认真护肤是抵抗岁月的关键，而坚持化妆则是一种变美的生活态度。化个淡妆既不用耽误太长的时间，就可以让你呈现出优雅精致的状态，也是变美的关键。一般而言淡妆主要是底妆，画眉毛，眼线，涂口红，修容，等几个步骤，非常的简单，也特别容易操作。

5、简约雅致的服装搭配，让你的气质更加高级

人靠衣装马靠鞍，简单约而雅致的穿搭，会给人一种如沐春风的感觉。清新雅致的搭配，可以不用在配色上过多的点缀，只利用一些基础的色系，这样搭配出来的服装不容易出错，也很容易穿出高级质感。服装的剪裁不需要太过宽松，贴合身形的搭配，可以让人的气质更加高级。

6、多读书并培养自己的品味

多看书多读书，虽是句老生常谈的话题，但这真的是我实践下来最简单直接的自我提升方式。学历可以不高但依然可以通过多看书来培养品味，相貌可能不出众但依然可以通过读书旅行让自己变得高雅。

7、有自己独立的人格和思想

性格温和坚韧，培养自己思想体系自己的三观。遇事不慌不乱，内心一直要平静强大，遇到问题不推脱不抱怨，不要人云亦云要有自己的判断能力。

欢迎朋友们补充～

如何变得更美一点？

美是一道风景，女人美更是一场视觉盛宴。

外表的美，一部分是天生，一部分是后天的保养；内在美，是性格决定和社会环境，内涵修炼而提取的精华。一个人是否漂亮，不能单凭外表的光鲜亮丽，几件高档服装而定，要结合内在气质，心地善良来进行综合评估。

要想提升自己的品味，把自己变得更加完美，务必从以下几个方面入手

拥有娇好的容颜，妖娆的身姿，必须要有一个健康的身体，假如，长得很漂亮的一个小女人，一身病魔缠身，无精打采，只能说是一个冰美人，不能激起别人去欣赏。所以，在美的同时，要与健康同行，注意自己的饮食习惯，多出去走走，每天坚持一定的跑步锻炼，或者坚持做一些健美操，参加一些健身运动，这样，既消除了一些简单的疾病，同时也不会让自己身材变形。

腹有诗书气自华。多读书既能长知识，也是一种脑子运动，能把自己变成一个有书卷气息的人，有知识在脑子里，说话做事都变得很有分寸，很有气质。每说一句话，都是经过深思熟虑后才出口，让人心悦诚服。

简单的化妆，可以掩盖某些令人尴尬的瑕疵，能让人变得更加完美，给别人一个好的印象。但切忌妆粉过度，把本来不算很丑的自己弄得人不像人 鬼不像鬼的模样，让人一看，心里只想呕吐的感觉。所以，化妆要适度。

有了令人羡慕的容颜和身段，内心的善良也至关重要，要有一颗感恩的心，善良的心，这样才算是真正的美。

如何变得更美一点？

爱美之心，人皆有之。女人对美的念想更甚，骨子里散发着对美的追求、奢望，是生命对美的热恋，是激情燃烧成生活的五彩斑斓，让生命注入新的高贵而更富有生活魅力。

美并非人人皆有，须要平凡中打理，更须内心对美的向望。美是生命的歌唱，潇洒平常的点滴。追求美，美丽自带，心里的美，如阳光融化冰雪，如兰花感天怡人。人人爱美，美丽会随之降临。

一是学习是美。学习如同阳光，照亮心底的阴霾，让骨子里的美丽散放。诗词歌赋，会上灵魂洗礼，让智慧的花朵盛开。气华本是凝炼之美，智慧是睿达之美，学有成、心往高，美自然天成。

二是爱美是美。生活不缺美，缺的是发现。善于寻找美，美就如影相随。一盆花，一池鱼，是自然之美；一桌饭，一席谈，是人情感之美；淡妆素雅，锦玉衣食，是生活之美。美无处不在，美就在身边。

三是勤劳是美。勤俭以养德，有德便是高贵，贵相散发魅力。勤劳致美，更致心灵的净化器，使心底坦然，美丽的空间放大。人人钦佩勤劳，因其美在其中；人人歌颂勤劳，因其美在价值。以勤示生活，其味更加淳香。

四是真善是美。善良是心灵之美，由深而外的美丽，是浓抹锦衣不能相敌。为人厚道，乐于助人，是生命的深邃之美。拥有真善的品格，即使淡然无形，美藏其中，令人叹服。

美丽总会眷顾灵魂之美，无论何时，心灵之美，才是美的精品。

如何变得更美一点？

爱美之心人人有之，首先要有个良好的心态，性格温馨，与人为善和光同尘。

营养均衡，不可暴饮暴食，经常运动，根据年龄适合自己的就好，用一些尚好的化装品，我一般是用无印良品。

我们的幸福时光一定把握人生的每个阶段，让自己保持好心态，拉杂事少往大脑里装，常言道，忧能使人老，把一些不必要的麻烦看淡。

心情要宽阔，对不理想的人，亊，物，看的破放得下，不该管的事儿别管，保持自己的清净心。常常走出去欣欣大自然的美。

我们的古圣先贤也注重美的道理，如孔子的大戴礼记：

孔子曰，野哉，君子不可以不学，見人不可以不饰，不饰无貌，无貌不敬，不敬无礼，无礼不立，夫远而有光者，饰也，近而逾明者，学也。

譬如洿邪，水潦灟焉，莞蒲生焉，從上观之，谁知其非源泉也？

圣贤人也注重修饰，見人代表礼貌，夫妻之间也要经营，不可以将自己变邋遢，年青人不要变成黄脸婆。

老年人更注重保养，服饰要与时俱进，使自己漂亮，年轻自己的实际年龄。头发更漂亮的修饰，要美而不飘。

虽然说外在修饰，内在更重要，七十多岁了是五十多岁的心态，最关键的是，身体健康，身体不健康，你还漂亮起来吗？

看来孔圣人那个年代都提倡見人不可以不饰，不饰无貌，不貌无礼，无礼不敬。多么伟大的思想情操？

今天我们生活优越了，物资丰富，人们不愁温饱，服饰也不贵，一定时尚，让自己漂亮起来。

法师教学与时俱近，教我们懂很多生活常识，包括饮食文化，让我们如何穿着搭配，鞋与上衣搭，指颜色，夏天的上衣要是出席什么场面，一定商务形，带領子的上衣。

法师还给我们发口红，环保形的，眉笔，遮暇膏，BB霜，年青人或者是中年都纹眉，做美甲，我不做了，年龄大了。

如何变得更美一点？

对这个问题，我想从摄影的角度切入，谈几点足以让你更美的见解。

老实说，我有点怕为女性拍照（模特除外），辛苦点不要紧，关键是有时出力不讨好。虽然与自己技艺有关，但主要还是拍摄对象的认识有偏差：有的对外表穷讲究，忽视气质和表情；有的缺乏审美眼光，难以沟通；有的自我陶醉，不能正视自我……碰到这类人，不管怎样拍，也难遂其愿。

所以我认为，不仅拍照，任何时候都涉及到美的问题。比如选购得体服饰，外出打扮一番，参加美容活动等，不都是为了自己更美一点吗？这是所有女性的心愿，但要做到并非易事。

那么，怎样才能使自己更美一点呢？

一是要符合大多数人的审美习惯。变得更美一点，不可能孤芳自赏，主要是给别人看的，美不美也需要得到别人的认可，而在大多数人看来，美无外乎健康、得体、优雅、自然。所以，在穿戴打扮、举止言谈、接人待物等方面，尽量适应人们的欣赏习惯，即使追求新颖时尚，也不要穿什么奇装异服，化装得像个外星人似的。

二是要注重提升内在魅力。一个人美不美，无外乎外表和内涵两个层面，而且内在的美更有魅力、更为持久。因为外表美容易被时光磨蚀，是短暂的，而内在的气质反而因岁月更醇厚，有道是“姜是老的辣，酒是陈的香”。所以，要想使自己拥有持久的美，就得不断提升素质和修养，不断更新知识，保持优雅的风度，这就是有的银发老太风韵犹存的原因。

三是善于表达情感。“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”宋代朱熹的这一名句表达的是学习求知的重要性，但用来形容对美的追求也十分恰当。要使自己保持美或变得美些，就得克服消极低沉情绪，摒弃呆滞麻木表情，树立积极向上的人生观，对生活充满激情，多多地活动、流动和运动，展示乐观阳光的情感，这种美无疑是活生生的，富有吸引力和感染力。

四是注意扬长避短。古人云：“金无足赤，人无完人”。美，是相对的，是因人而异的。每个人都有自己的优势，也存在短板。杨贵妃倾国倾城，但按时下的标准却不够苗条。娇美的林黛玉多情善感，却不够健康。所以对于美要有正确的认识，切勿庸人自扰，也不必临池漾鱼，而是要在培养自信的基础上，注意发现和展示长处，尽量弥补和淡化劣势。比如在化妆、服饰和举止言谈上，多加考究，尽可能使自己变得美一些。

说到这里，我想起儒贝尔说过的一句话：“美，这是用心灵的眼睛才能看到的东西。”的确，如何变得更美一点，归根结底就是以心为本，由心而发，费心经营，用心展现。