谁体验过一天只喝水，不进食的滋味没？

我体验过3天只喝水，不吃其他任何食物。

当时是我一个同事让我和她一起参加辟谷，因为我俩都请不下假，没办法参加7天的，就边上班，也算半辟谷吧，第一次体验，就三天，我是只和清水，同事是每天除了喝清水外可以吃一个苹果。

第一天，其实说心里话有些期待，觉得像要完成一项任务，看看自己能不能经得起考验，按照老师的要求，有一个专门辟谷的老师，每天喝一定量的水，要求小口小口的喝，分很多次喝，很能是因为肚子里有之前食物可供消化，白天倒还不觉得太饿，饿了就喝点水，到了晚上，就开始觉得比较饿，然后早早就睡了，担心睡的太晚了更饿。

第二天，才是真正面临考验的时候，尤其是到了下午，觉得自己都要坚持不下去了，真的饿的前胸贴后背，感觉身体就是薄薄的一面，感觉肚子里空空的，风一吹都要倒了，实在忍不住了，就要放弃了，给老师说了情况，老师让凝神，然后静坐，什么也不要想，摸摸自己的身体，当你到自己身上厚厚的温暖的肉肉时，觉得精神一下子放松多多了，就这样，又坚持了下去。

第三天，是胜利在望的一天，而且也没感觉太饿了，看来身体的适应能力还是蛮强的，很快适应了饥饿的感觉，这一天，喝起水来也是格外的甜，能感受到每口水从口腔，滑过喉咙，进入胃部还有身体的各个器官，充盈着身体的每一个细胞，久旱逢甘霖的感觉。

三天下来，我瘦了5斤，当然收获不仅是这，更好珍惜粮食和水，以前做饭经常做多，吃不完就倒掉，现在宁愿少做，也不浪费了，少做就少吃点，少吃点也没什么事，还有更加珍惜水资源，珍惜大自然的馈赠，珍惜现有的生活，过好当下的每一天。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美呀

谁体验过一天只喝水，不进食的滋味没？

我为了减肥一个月只吃鸡蛋，其他什么也没吃，一天只吃2个上午一个下午一个，坚持了一个月减了25斤，等3天左右身体适应了没什么饥饿感，也没有其他不舒服的反应，直接从120瘦到95斤，这是我到35岁以来最有毅力的一次，是因为和老公吵架了吃不下饭，但是这一个月还和老公同床了两次，没等我高兴几天早晨刷牙恶心想吐，结婚发现怀孕了，备孕3年都没有怀孕，下定决心减肥了却怀孕了，而且这次减肥非常成功，真是不想要这个孩子，但是必须得要，怀孕到生体重136斤孩子生完130，直到现在孩子4岁了我还是125斤，现在又想减了可是没有以前的那种毅力了！

谁体验过一天只喝水，不进食的滋味没？

我真的也体验过，是喝水不吃饭的经历，到下午的时候头就开始晕了，就有些低血糖了，我觉得如果是要减肥的话，最好就是少吃一点饭。不能就是一天只喝水，不吃饭，因为身体受不了，这样子不好

谁体验过一天只喝水，不进食的滋味没？

我曾经7天没有吃过饭，身体感觉很轻松没有任何不适的感觉。第一天啥都没有吃只喝水，体重掉了好几斤，第二天中午吃了几个大枣，喝的红糖水体重掉了2斤，第三天还是大枣红糖水体重掉了1斤多，第四天有点想吃东西忍住了，依旧红糖水体重掉了几两，第五天依旧体重掉了几两，第六天啥都没有吃体重早晚一样，第七天体重一两没少坚持了最后一天，到第八天忍不住特别想吃碳水我就暴食了一天。其实没有啥吃东西习惯不习惯，就是嘴馋忍不住，身体没有任何不适。

谁体验过一天只喝水，不进食的滋味没？

我有一年就是这样的，每天只喝水不吃饭，但是要配合腹式呼吸，吃一个苹果，瘦了8斤，后来正常吃饭，也没事

谁体验过一天只喝水，不进食的滋味没？

我体验过，刚开始几天会饿，但后面就不饿了，也不想吃，八天只喝水，啥也没吃，精神还可以，但人很瘦，没啥问题，一切安好。