脑梗的祸首不是肥肉是什么？

事实上，我们说一个得过脑梗的病人，肥肉还是能吃的，为什么？

除了我们说脑梗的祸首不是肥肉以外，还有一个很重要的原因就是肥肉作为饮食的一部分，最最重要的是讲究收支平衡！

什么意思？

往简单的来讲，那就是我们吃进去的和消耗出去的要能做到不“多余”，像已经多了的人最好能做到“负平衡”，只有达到了负平衡，供不应求，才会动用脂肪储备，因为我们的肥肉当中含有大量的饱和脂肪酸，而过多的饱和脂肪酸会导致我们血脂升高，按老百姓的说法就是“血液变稠”，这样就会加重我们的动脉粥样硬化，形成血栓，更容易诱发脑梗！

但如果你能保证“收支平衡”，那自然而然肥肉也不是脑梗病人禁忌的食物！

不过我们说吃肥肉再怎么吃，也只能算是一个诱发大家发生脑梗的一个因素，并不唯一，关于脑梗的“祸害”，大家还是需要更加全面的了解的！下面，我就跟大家一起来聊一聊致残致死率很高的“脑梗”！

如果说“防未病”有先后次序的话，脑梗名列三甲都不为过，为啥？

大家今年可能逛街时间比较少，因为疫情原因，在家待着时间会比较多，但是想必以前走在路上，都见过一些走路摇摇晃晃的，或者拄着一个拐在大街上走的还晃晃悠悠的，这些其实很大一部分人都是之前得过脑梗，然后留下后遗症的表现。

当然，这些还算比较好的，至少还能下地走路，还有些生活质量，实际上还有一部分脑梗病人最后是终身瘫痪，只能躺在床上的，不仅仅自身生活无法自理，而且家里还要专门安排一个人陪着，这对于现代子女本来就比较少的家庭结构来说，一边还要工作，一边还要照顾脑梗家人，无疑是雪上加霜，捉襟见肘！

像如果还是那种发生一些大面积的脑梗，还可以直接导致病人的死亡！

所以，对于大多数发生脑梗的病人来说，哪怕你运气特别好，没有死亡，那也会大概率留下一些肢体的偏瘫，这对于一个人来说，是一个很大的问题，会严重影响大家的生活质量，比如这种知觉障碍，丧失，会让你无法感受生活中的冷暖，可能你的手被烫出水泡了了，你都不知道，还有就是说话时候因为嘴歪斜，还很容易跟人说着说着就流口水了！

因此，家里出现一个脑梗的病人，不仅仅是一个人的问题，而是可能拖累整个家庭的事！

脑梗，又被称之为缺血性脑卒中，是由于我们脑部血管堵塞以后，这人的脑组织，无法获得足够的血供应，从此引起脑组织缺血缺氧，脑细胞的坏死而导致的一系列临床症状，甚至直接导致病人死亡，这样一个过程我们医学上就称之为脑梗死。

像我们人体的脑细胞只要缺血缺氧超过4分钟以上，就会出现不可逆的损伤，所以对于一个心脏骤停的人来说，我们医生跟大家反复强调的就是要能在4分钟以内，对他施行最有效的心肺复苏，成活率是最高的！

但是我们这里说的脑梗，其实跟大家平时说的“脑卒中”还是有区别的。像我们说的脑梗，一般指的是都是缺血性脑卒中，但实际上对于脑卒中来说，还有一种出血性脑卒中，就是由于外伤或者其他原因导致的脑卒中，这跟我们这里主要强调的脑梗，由于血管堵塞引起的缺血性脑卒中还是有很大区别的，而且大家平时碰到最多的也是这种缺血性脑卒中，即脑梗！

同时，在这里我还要跟大家强调的一点就是对于脑梗，缺血性脑卒中来说，原因除了刚刚提到的因为血管的堵塞引起脑供血障碍，引起了脑梗塞，这种最主要的原因以外，实际上临床上还有以下原因也可以导致脑梗！

比如因得了高血小板、高红细胞症等疾病导致血液高凝引起的；

再比如这个堵塞脑血管的血栓是从别的地方跑过来堵住的，像心脏里头掉东西把脑血管堵住也是时有发生的；

再再比如一个人出了车祸导致大出血，引起体内血容量大幅度下降，这也会导致供应大脑血液减少，引发脑梗。

所以，引起的脑梗有很多，除了我们平时说的血管本身问题这个最主要的原因以外，还有血液、血容量、机械性等原因也可以引起！

这个大家也要了解，在这里我主要跟大家强调的就是血管源性导致的脑梗，也就是最开始提到的脑血管堵塞引起的，这当中最最最重要原因就是血管发生了动脉粥样硬化！

那这好端端的血管怎么就发生动脉粥样硬化了呢？

这有可控，也有不可控的因素！

先说不可控的，那就是年龄！我们人其实跟机器一样，用的时间久了，到了一定年限了，这各大组织器官会出现老化，血管同样也会老化，跟我们平时家里用的自来水管没啥区别，老化变硬是不可改变的，而这老化变硬的水管，大家想想是不是更容易长“苔”，更容易堵塞，想想也就是这么个简单道理，所以这个年龄导致的血管生理性老化是不可控的！

再说说可控的！我们说发生脑梗的病人普遍年龄偏大，跟年龄有关，但是大家也别忽视了一个问题，脑梗有年轻化趋势，我见过一个二十多岁小伙子就发生脑梗的，这是什么原因呢？

很简单，有诱发因素。

比如大家可以想想高血压病人是不是更容易发生脑梗？

这血压高了，就好比家里水管突然水压变猛了，长此以往，不仅仅对我们血管壁会造成更大的损伤，而且对形成的一些斑块，是不是更容易被冲下去，形成血栓，堵塞我们的脑血管？

再比如吸烟的人，也容易诱发脑梗，为什么？因为吸烟会损伤我们血管内皮的功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，从而引发各种心脑血管疾病。

所以，得脑梗的人，我们医生往往在做现病史调查时候，都会发现以一些之前就有高血压、吸烟、糖尿病、高血脂等人居多，尤其是这些年来，我们发现2/3的脑梗病人都有高血压、1/3的都吸烟，所以非得说脑梗的祸首是谁的话，毫无疑问，高血压、吸烟名列前茅！

因此，预防脑梗，说到底就是预防一些动脉粥样硬化不利因素，归根到底还是回到我们平时说的预防三高，戒烟限酒、加强体育锻炼、减少高脂高糖饮食等老调常谈话题。可往往越是老调常谈，这就越容易让人进去不应期，不重视，就好比现在大家对疫情新闻一样的，不像刚开始那么关注了，进入了不应期，这其实是非常不好的，而这种预防意识缺失，危害远远大于多吃两块肥肉！

关于脑梗，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

脑梗的祸首不是肥肉是什么？

脑梗是目前我国第一大疾病，不但发病率高，死亡率高，而且花费也是第一位。一旦脑梗不但给患者带来痛苦，也给整个家庭带来灾难，脑梗常常留有后遗症，需要终生治疗，甚至有人长期照顾。

我国脑血管病死亡率，占我国居民总死亡率的22.3%，其中农村数据高于城市。

很多人总嘀咕，脑梗是不是平时肥肉吃的太多了？但是很多人不吃肥肉，也会脑梗，甚至很多人不吃肉，也会得脑梗。

我们今天就聊聊脑梗的祸首是不是肥肉吃多了？

一、脑梗的根本原因？

脑梗的根本原因就是血栓，血栓原因一方面是动脉粥样硬化斑块破了，形成血栓；或心脏病血栓；或其他血栓。血栓最终堵塞脑血管，引起脑梗死，进而引起一系列脑梗症状，甚至后遗症，甚至死亡。

所以脑梗的根本原因就是血栓。血栓的一个最主要原因就是动脉粥样硬化，那么动脉粥样硬化就是脑梗死的主要原因。什么因素会导致动脉粥样硬化加重，什么就是脑梗的祸根。

二、肥肉吃多了是一个原因

长期吃肥肉，或肥肉吃多了，确实不健康，因为肥肉含有大量饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸会会加重加速动脉粥硬化。不但肥肉，还包括动物内脏，油炸食品，甚至猪牛羊肉中的红肉吃的不限制，也会导致动脉粥样硬化加重。

整体来说，包括吃肥肉过多在年内，也包括油炸食品、动物内脏、猪牛羊肉等等吃多了都会增加动脉粥样硬化程度和速度。

所以，肥肉不宜多吃，但这并不是唯一原因，且并不是祸首。

三、脑梗死的前几个高危因素

最新《中国脑卒中报告》研究发现，在脑中风幸存患者中，有63.0％~84.2％有高血压，31.7％~47.6％为烟民；糖尿病、血脂异常，房颤比例相对较低为2.7%~7.4%。

这个数据告诉我们，高血压、吸烟才是脑梗的祸首，当然糖尿病、高血脂、房颤也是高危因素。

我国18岁及以上人群高血压患病率为25.2％，也就是每4个人就有1个高血压；15岁及以上人群吸烟率为26.6％，更是非常大的比例。这些人的动脉粥样硬化程度和速度要比不是高血压，不吸烟的人进展的快，也严重。

吸烟大家好理解，就是自己吸烟，或被动二手烟。那么高血压的原因呢？导致高血压的原因主要是高盐，2017 年全球因高盐导致的心血管死亡人数是300万。其中最主要是吃盐多导致高血压，同时导致动脉粥样硬化加重。除了盐多，还包括粗粮杂粮、蔬菜水果量少。肥胖、久坐不运动、熬夜、酗酒等等都会导致高血压，同时也会加重动脉粥样硬化。

所以，高盐、饮食不健康、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、房颤、肥胖、熬夜、酗酒、久坐不运动等等都是脑梗死的祸根。

脑梗并非唯一原因导致的，除了上述原因，还和遗传因素、年龄因素有关；但遗传和年龄我们无法改变，我们能改变只有生活方式，以及预防三高和控制三高。

所以，为了预防和控制脑梗，不但要少吃肥肉，还得少吃盐、油、糖；增加水果蔬菜粗粮杂粮比例，肉类以禽类、瘦肉，尤其鱼肉为主。同时需要戒烟戒酒，坚持运动、控制体重，避免熬夜，监测三高，控制三高。只有这样才能有效的预防和控制脑梗死！

而不是仅仅不吃肥肉了，就不会脑梗了！

脑梗的祸首不是肥肉是什么？

脑梗塞的罪魁祸首不是肥肉是什么？这位提问者提的这个问题非常接地气。首先说，爱吃肥肉的人更加容易发生高脂血症，尤其是甘油三酯和胆固醇更加容易升高。这样一来，就容易发生心脑血管疾病。这方面现在很多普通大众也了解这方面的知识。但是，张大夫今天想要告诉大家的却是，其实除了吃肥肉可能增加心脑血管疾病发病率，其实心脑血管疾病，尤其是脑梗塞，还有很多其他的危险因素，比如说高血压、房颤、颈动脉斑块和糖尿病等等诸多危险因素。

其实，脑梗塞这个疾病，除了多吃肥肉可能导致，其他的很多危险因素比这更加可怕。下面给大家一一列举几个案例。

对于长期高血压得不到控制的朋友们，最可怕的并发症就是脑梗塞。反过来说，脑梗塞最大的危险因素，不是吃肥肉，而是高血压。所以，这也是为什么很多脑梗塞的朋友都有高血压的重要原因所在。

糖尿病是心脑血管疾病的等危症，这是一句医学术语。其实，用咱们老百姓的话说，得了糖尿病的人，很容易发生心脑血管疾病。如何避免，其实没有更好的办法，也就是控制好血糖，同时把血压、血脂、尿酸等危险因素也控制好。这样做才能有效的降低心脑血管疾病的发生机率。

心房颤动实际上是一种心律失常，但是它最大危害却是脑梗塞。因为心房颤动在心房会形成栓子，栓子一旦脱落就可能引起脑梗塞。所以，对于房颤患者来说，无论是复律，还是抗凝，其实主要目的都是减少脑梗塞的发生。

对于有颈动脉斑块的患者来说，尤其是颈动脉斑块是软斑块的患者来说，要特别注意让不稳定的斑块变得稳定下来。现在看更多的患者需要口服他汀类降脂药把低密度脂蛋白降低至更低的水平，这样才能让不稳定的斑块变得稳定。当然，对于混合斑块和硬斑块来说，只要是危险因素比较多，也是要考虑更加积极的治疗方案的。

总而言之，脑梗塞不只是吃肥肉导致的，比吃肥肉更加危险的还有高血压、房颤、糖尿病、颈动脉斑块，大家一定要留心注意。

脑梗的祸首不是肥肉是什么？

脑梗也称脑梗塞，是指因脑部血液供应障碍、缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗的发病诱因与糖尿病、肥胖、高血压、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等疾病有密切的关系。

脑梗的临床表现，猝然晕倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍等表现，脑梗不仅给患者健康、生活、生命及家人带来极大的痛苦和沉重的负担。

在日常生活中，我们就要干预脑梗，干预脑梗就要找到脑梗的祸首。

人们就会想到脑梗的祸首是肥肉。

通过综上所述，现在大家明白了，脑梗的祸首不是肥肉，是什么呀。

脑梗的祸首不是肥肉是什么？

脑梗死是严重威胁我国居民健康的主要疾病之一，不仅患病人数众多，处理不及时，部分患者甚至可以出现偏瘫，乃至死亡，所以，大家务必引起足够的重视，做好预防措施，并积极规范化诊治，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

脑梗死又名缺血性脑卒中，是各种原因引起供应脑组织血供的血管发生闭塞，进而引起相应脑组织缺血、缺氧和坏死的脑血管疾病。脑梗死发生的机制主要有：①脑血管血栓形成，即在长期动脉粥样硬化的基础上，逐渐出现血小板聚集，导致血栓形成；②血管斑块破裂，引起远端小血管堵塞；③心脏疾病导致血栓形成，血栓随血液流动至脑血管，进而引起脑梗死发生。

导致脑梗死发生的危险因素众多，不合理饮食也是其中十分重要的一环，长期进食高脂肪、高胆固醇饮食者，如进食肥肉、禽皮、鱼子、动物内脏、肉汤等，会导致血脂紊乱的发生，增加动脉粥样硬化的发生。所以，保持良好的饮食习惯对于预防脑梗死发生也有着十分重要的作用。

为了预防脑梗死的发生，建议大家应注意：①合理饮食，以清淡为主，讲求低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等；②戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率；③适当运动，避免久坐不动；④控制体重，肥胖者注意减肥；⑤规律作息和保持良好的心态；⑥积极治疗高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、房颤等基础疾病；⑦必要时可使用阿司匹林、他汀类药物；⑧监测病情变化和定期复查。

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脑梗的祸首不是肥肉是什么？

脑梗是缺血性脑血管病的一种，它主要是脑动脉闭塞导致脑细胞因缺血缺氧而坏死，引起神经功能缺损，出现相应的临床症状。常见的症状包括偏瘫、肢体麻木、口角歪斜、失语，头晕、行走不稳，共济失调、视物成双、眼震、构音障碍、吞咽困难等。其主要的病因为大动脉粥样硬化，高血压，血液异常或血管壁异常引起的，有些心脏原因也可引起脑梗，常见的原因包括房颤和卵圆孔未闭，还有一些脑梗原因不明。

不单单是吃肥肉多引起的。

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