什么人可以吃辅酶Q10?

辅酶Q10有什么作用?适用于哪些人?

对于辅酶Q10,陈医生最开始对它的认识,是在门诊碰到一个服用阿托伐他汀降血脂的病人,由于担心自己长期服用阿托伐他汀药物,担心其毒性会导致严重不良反应,然后选择服用辅酶Q10来试图去降低他汀类药物的毒性!

实际上,我们说这样的人到底能不能吃辅酶Q10,真有降低他汀类药物毒性的作用吗?

的确,辅酶Q10确实在我们人体代谢中属于一种非常重要的能量合剂,但就因此,而在临床上常规给那些长期服用他汀类药物的调血脂病人使用辅酶Q10,说实话,真没必要!

没有任何研究和数据显示,在服用他汀类药物过程中再添加一个辅酶Q10,可以非常好的降低他汀类药物带来的不良反应,而且他汀类药物的毒性最主要还是取决于药物剂量,剂量越大,降脂药效不是成本增长,但是毒性却是,因此,服用他汀类药药物,不仅没有必要服用辅酶Q10,还不能自己擅自调整药物剂量!

那么,什么人适合服用辅酶Q10?

首先,大家要知道,辅酶Q10就是一个营养素,简单的来说,就是现在市场上卖的辅酶Q10是个保健品。

而保健品的作用是不带任何药物疗效的,只能作为一种膳食补充剂,因为辅酶Q10其实就是我们那么多维生素中的一种,说它不重要也不对。毕竟维生素是属于一类维持我们人体生命活动的元素,在我们的心脏、肝脏、肾脏以及胰腺等器官,都本身就存在这种辅酶Q10。 尤其是在心脏的心肌里面,含量最为丰富,影响了心肌的搏动能力,因此它对我们心脏有很好的保护作用。

其次,我们之所以会推荐一些人补充辅酶Q10,很大程度上是因为辅酶Q10,我们自身合成的不多的同时它的含量会随着我们的年龄增长而出现下降,这也是为什么人老了,心脏功能会比较弱的原因之一。

所以,对于心脏功能不好,尤其是因心肌变弱导致的心脏搏动减弱引起的供血不足的,出现胸闷等症状的人,可以选择补充一些辅酶Q10。 因此,在医院里面用辅酶Q10最多的就是心血管科医生,碰到一些心绞痛、心力衰竭等病人,医生可能都会考虑使用辅酶Q10。

当然,除了一些心血管疾病会选择辅酶Q10,像有时候碰到一些皮肤病、肾脏疾病,甚至一些神经疾病,可能都会用到辅酶Q10辅助治疗作用。

但注意:辅酶Q10在临床上用的最多的作用是辅助治疗作用,它绝对不可替代我们治疗疾病的药物来使用,它更多的起到的是锦上添花的作用,因此,大家在选择服用辅酶Q10时候,要注意,它不属于治疗性药物!

最后,一般情况,正常人也并不需要额外补充辅酶Q10,因为辅酶Q10不会只存在保健品中,还存在于我们平时饮食生活中,比如平时多吃一些海鱼、牛肉、鸡肉、菠菜或者煮菜选择一些橄榄油,生活中适当多买一些坚果来吃等,都可以补充辅酶Q10,大可不必花那么多钱专门去买辅酶Q10这样的保健品。

什么人可以吃辅酶Q10?

辅酶Q10现在是一个很火的概念,为什么火,因为现在很多保健品厂商都在做它,因此从各个方面,对辅酶Q10的宣传都很火爆,到底辅酶Q10有什么作用,什么人应该吃辅酶Q10呢?我们还是要科学看待。

辅酶Q10的功能

辅酶Q10是人体本身就有的一种辅酶物质,又叫维生素Q10,泛醌、泛癸利酮,这几个名字都属于同一个东西,那就是辅酶Q10。

辅酶Q10是一种醌类的化合物,广泛的存在于人体的肝脏、心脏、肾脏等部位,具有促进能量转化和辅助各种酶起效的作用,同时还具有很强的抗氧化作用。

辅酶Q10随着人的不断衰老,人体内的辅酶Q10会逐渐减少,因此适量的补充辅酶Q10具有以下几个方面的作用:

1. 保护心脏:特别是对于心衰的患者,辅酶Q10具有一定的辅助治疗作用,研究发现,辅酶Q10有助于改善缺血性心力衰竭患者和酒精性心衰患者的心脏供氧。

2. 保护肝脏:肝脏中本来就有辅酶Q10存在,辅酶Q10能够提高肝脏超氧化物歧化酶的活性,从而改善肝脏的代谢能力。

3. 抗衰老:辅酶Q10是一种强的抗氧剂,因此,充足的辅酶Q10对于清除自由基,延缓皮肤衰老也有非常重要的作用。

4. 偏头痛:辅酶Q10对于偏头痛有一定的预防治疗作用,一项小型研究表明,辅酶Q10有效的减少和预防60%的偏头痛发作。

5. 抗癌防癌:国外有临床应用辅酶Q10用于对抗肿瘤细胞的研究,研究表明,辅酶Q10可以用于癌症的辅助治疗。但并没有实际的大样本临床数据证明辅酶Q10有确切的抗癌作用。

如何补充辅酶Q10

说了这么多,辅酶Q10这么好,是不是大家都应该吃吃辅酶Q10的保健品呢?在这里,不推荐大家服用保健品类的辅酶Q10,如果可以,特别是对于身体并不缺乏的中青年,还是建议食补,以下食物都含有丰富的辅酶Q10,大家可以在均衡饮食的同时适量多吃:

植物类——大豆、西兰花、椰子油、橄榄油、菠菜等都含有辅酶Q10,

动物类——海鱼类,如鲭鱼、沙丁鱼、鲔鱼等均富含,牛肉,鸡肉中也含有辅酶Q10,

坚果类食品中也有辅酶Q10,建议每天吃一点坚果,对身体健康很有好处。

对于有心血管、肝脏问题的老年人,由于体内的辅酶Q10缺乏,可以适量的补充,建议选择药字号的产品或国外的产品,国产的保健品治疗参差不齐,质量较难保证。

最后需要明确的一点是,辅酶Q10对于疾病的治疗作用目前尚不明确,如果大家补充服用辅酶Q10,一定要作为一种补剂和辅助治疗用药即可,且不可拿它当包治百病的神药。

什么人可以吃辅酶Q10?

现代社会,人们的健康意识越来越强,各种保健品特别是心血管方面的倍受青睐,这其中就不能不提到辅酶Q10,它既是药品,也是保健品,作为药品它用于心血管疾病、肝炎、癌症时的辅助治疗,作为保健品,商家往往宣传它能包治百病,不仅能美白抗氧化、清除自由基,还能预防各种心脑血管疾病甚至癌症?真相到底如何,真的是人人都可以吃辅酶Q10吗?今天我们来看看真相到底如何。

辅酶Q10是什么?有哪些辅助治疗作用?

辅酶Q10又称泛醌、泛癸利酮,是动植物各种细胞都有的小分子有机物,存在于细胞内的线粒体中(线粒体可产生能量),与线粒体内膜相结合,起载体作用。辅酶Q10广泛存在于人体脏器组织中,以心脏、肾脏、肝脏和肌肉中最多,是机体重要的强抗氧剂和非特异的免疫增强剂,还可作为细胞代谢和细胞呼吸的激活剂。

辅酶Q10对心血管疾病有一定的治疗作用,主要与辅酶Q10可增加心肌细胞的能量供应有关,但治疗作用有限,一般仅作为辅助用药。只有当人体内的辅酶Q10总量减少至75%以下时,心脏才会因极度缺乏辅酶Q10发生功能异常,而这种情况是非常少见的。

同样,辅酶Q10可以辅助治疗肝炎,也是能够增强肝细胞的能量代谢功能,仅仅起到辅助治疗作用。

什么人可吃辅酶Q10?

值得提醒的是,对我们大多数人、大多数正常饮食、正常生活而不是特别偏食的人而言,我们通过饮食摄入和机体合成就能保证足够的辅酶Q10,因此完全可以说,我们大部分人其实不缺辅酶Q10!

因此少数情况下,如下几类人可能需要辅酶Q10来辅助机体能量代谢、对抗疾病:

1)营养不良者,由于摄入不足,需要增强体能和精力的人:心肌细胞里的辅酶Q10含量最高,可使身体健康,心脏跳动更有力,更快地将氧气和营养物质输送到各组织中。

2)有心肌肥大症及扩张性心肌病变的人:辅酶Q10可很好地修复因为缺血性心脏病引起的心肌细胞缺损,对于心肌肥大症及扩张性心肌病变有明显改善。

3)需要预防动脉硬化、心肌梗塞及血栓形成的人:辅酶Q10可抵制血液中低密度脂蛋白的氧化作用,减少动脉硬化形成,从而预防心肌梗塞及血栓形成。

4)糖尿病合并心血管疾病者,可以借助辅酶Q10的强抗氧化作用可缓解机体的氧化应激状态,因此对糖尿病本身及其并发症有辅助治疗作用。

5)有病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎者,可以适量服用进行辅助治疗。

6)癌症患者化疗或放疗时,用于减轻或预防副作用。

服用辅酶Q10有哪些注意事项?

1)医院里的辅酶Q10属于药品,必须在医师指导下服用。若选用含辅酶Q10的保健食品,一定要去正规的药店购买正规公司生产的产品(包装盒上有保健食品“小蓝帽”),保证产品质量。

2)注意不要过量服用,即使是保健品,大量服用反而会增加肝肾功能负担,且可能出现血清氨基转移酶增高等不良反应。

结语

总之,辅酶Q10对部分疾病有辅助治疗作用,但是辅酶Q10就好比氧气,虽然很重要,但其实大家一般都不缺氧,大部分情况下不需额外吸氧,所以一般情况下,正常人是不需要服用药品或保健食品辅酶Q10。

什么人可以吃辅酶Q10?

近几年人们的健康意识增强,生活中很多人选择辅酶q10,作为保健品,常规服用。

但是大多数人可能并不知道辅酶q10有哪些作用,哪些人适合吃。今天我们就一起来看看。

辅酶q是什么?

辅酶q10是一种强抗氧化剂,是生命活动中不可缺少的元素之一,主要参与线粒体氧化功能。

辅酶q10主要靠自身合成或膳食补充,但当人们处于亚健康状态或者疾病状态时,自身合成不足以满足人体需要。此时外源性补充就显得格外重要。

一般在沙丁鱼,动物内脏,牛肉,花生等食物中,辅酶q10含量较高。但是一般这些食物平时摄入较少,所以食物补充的辅酶q10相对量较小。

辅酶q10的药理学作用

1.自由基清除作用

随着年龄和慢性疾病的发生,我们体内很多氧化物质,自由基无法清除,是导致病情恶化的重要原因。

2.维持钙离子通道完整

钙离子通道的完整是保证心脏功能的重要基础。因为钙离子通道失常会导致心肌缺血缺氧等问题。

3.增强免疫力

研究发现,辅酶q10可以提高白细胞的功能提高抗感染能力。

4.促进记忆能力

目前发现辅酶q10可以改善神经功能,促进学习记忆能力。

哪些人适合服用辅酶q10?

1.心血管疾病患者

很多临床研究报告指出,辅酶q10对心力衰竭,心律失常,心绞痛等心血管疾病都有很好的作用。

这是因为辅酶q时强大的抗氧化作用,通过清除心脏自由基等氧化物质,而保护心脏。

2.高血压

有研究指出,高血压患者体内辅酶q时相对缺乏,补充辅酶q10,可以明显的降低收缩压和舒张压。

3.慢性肝病

肝病患者服用辅酶q10会明显改善肝功能。

4.抗肿瘤

很多癌症患者体内辅酶q10浓度较低,辅酶q10水平下降会导致身体抗肿瘤的免疫功能下降。

5.预防老年痴呆

研究显示,辅酶q10能明显减缓老年痴呆的发生发展,与辅酶q10改善神经功能有关。

以上就是辅酶q10的相关知识,适合的人群可以选择服用。

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什么人可以吃辅酶Q10?

辅酶Q10是人体本身可以生产。如果不是因药物或疾病导致合成路径受阻,一般无需额外服用。

纤维肌痛综合症、心梗后遗症、抑郁症、普雷德威利综合症(Prader-Willi syndrome)、某些男性不育、佩罗尼症(Peyronie’s disease)、偏头痛等病会造成辅酶Q10的生产不足(或因不足导致)。可以通过服用Q10来补充,通常90mg每日是最经济的效价比。

辅酶Q10对纤维肌痛综合症效用最为显著,这个有确凿且结论一致的论文可查。

服用他汀类药物,在阻断胆固醇合成路径的同时也阻断了Q10的合成,所以服用他汀类降脂药的人也应该补充Q10。(他汀类药最大的副作用是横纹肌溶解或肌肉痛,较罕见)

根据一些研究,Q10确实有降低脂质过氧化以及保护血管内膜的效用,但对于上述提到的病症和药物副作用之外目前尚未看到更多有明显效用的。

辅酶Q10本身无毒,大剂量也未见太大副作用,但对多数健康人来说没有补充的必要。

什么人可以吃辅酶Q10?

辅酶Q10分为药用和保健用两种,药用辅酶Q10多由化学合成,所以副产物含量多,长时间服用,会有一定副作用,所以大部分人,要以保健用Q10为好。最好的辅酶Q10是由微生物发酵提取的,这样的辅酶Q10生物活性高,易吸收,无副作用,适合大多数人使用。

辅酶Q时有保护心脏的作用,能够为心脏提供动力,为心脏提供能量,使心肌更有力,功能更强大。辅酶Q10还能防止动脉粥样硬化,清除低密度脂蛋白胆固醇,补充后,可大大降低心脏猝死的风险。

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