不喝酒十天后，身体有什么变化？

不喝酒十天后，身体有什么变化？这变化可大可小，因人而异！

第一种人，之前酒量就大的人，突然戒酒，身体变化可以非常吓人！

像我们医院之前就碰到过一个中年男子，这不喝酒才不到3天，就因全身抽搐突然昏迷被送往我院就诊了，这其中最主要的原因是这名男子之前是每天要喝差不多一斤酒的人，本身已经产生了对酒精的依赖，这时候突然戒酒，身体反而不习惯了，轻者可能只是出现简单的躯体不适、坐立不安，再严重一点就会出现肢体震颤，恶心、呕吐、出汗等戒断症状，最严重的就像这名男子一样，出现严重的戒断综合征，像这些恢复饮酒则大部分的症状即可迅速消失，所以，这也是戒酒难的很重要的原因！

第二种人，已经出现酒精性脂肪肝的人，不喝酒十天后，身体基本上没什么变化，必须要坚持才能去除酒精性脂肪肝！

临床上，碰到有很多酒精性脂肪肝的患者，一旦因喝酒产生脂肪肝，这是对我们大家的一种警示，其对酒精不耐受的一种身体变化！这时候只要大家注意戒酒，基本上都可以去除脂肪肝，但是很多人并不注意戒酒的时间性！正常情况下，必须要戒酒至少三个月以上，而且坚持半年左右，才能复查后发现脂肪肝含量有所降低，但酒精成瘾性也容易让大家复喝回去！

但对于自己因喝酒产生脂肪性肝炎的患者，除了要戒酒半年以上以外，还必须要结合进行抗炎保肝药物治疗，不然也无法逆转酒精性脂肪肝！

第三种人，就是平时喝酒本来就量不大的人，这时候不喝酒十天，其实也没什么多大的身体变化，但要减少酒精对我们人体损害，这时候还是坚持不喝的，因为酒精会提高高血压、高血脂等慢性疾病的发病率，是一个长期喝酒的结果！

不喝酒十天后，身体有什么变化？

如果每天都喝酒，喝酒很多年了，突然不喝一段时间，身体的变化一定是翻天覆地的，起码不会每天都晕晕乎乎了，而且头脑反应也会更加灵敏，身体也会更轻便。

长期饮酒的人，突然不喝酒了，因为失去酒精对身体的抑制作用，会导致大脑和中枢神经在肾上腺激素的作用下过度兴奋，会出现，震颤，乏力，哆嗦，出汗以及癫痫等症状。

有的患者突然不喝酒，导致肠胃会发生一些问题，不过这种问题多数只是发生一次，戒酒的朋友不要慌张哦。

震颤是戒酒最容易发生的症状，同时还会有恶心呕吐的感觉，一般连续喝酒几天以后，突然不喝，就会引起震颤，十分尴尬的是，这种状况发生的时候，只要喝酒，就马上能缓解，所以戒酒也真是个困难的事儿…

长期饮酒，突然不喝了，这样的人在随后24小时里会出现幻觉，以视觉和听觉多发，分不清是梦还是现实，多数几天就好，有也持续几周或者几个月的，看饮酒的时间长短了，有的人天天喝一辈子酒了，突然不让喝酒了，可能会出现很久饿幻觉。

喝酒的人通常都会是个胖子的形态，这主要是因为一毫升的酒精可以产生7000卡的热量，经常喝酒的人，吃的肉也比较多，加上酒精的那一份，妥妥是胖子的节奏。 不喝酒十天，热量得不到补充就会消耗脂肪，人就会变瘦，也会看着更精神。

很多人认为，喝酒可以增加睡眠，没错，喝酒会让你快速入睡，但睡眠的状态却是非常糟糕的。

最新的研究发现，睡觉之前喝酒会增加大脑活动，大脑得不到休息，第二天睡醒反而更累。刚开始戒酒的时候，可能辗转反侧睡不着，坚持一段时间就可以获得很好的睡眠质量了。

喝酒会损伤大脑我们都知道，但具体伤害的是什么，又有多少人知道呢？

来自北卡罗莱纳大学的研究员公布一组消息，称酒精可以抑制大脑特定区域的NMDA，也就是氮甲基-D-天冬氨酸蛋白质的活性，让大脑表达，记忆，智力这一块都受到抑制，久而久之就会萎缩，受到损伤。

喝酒对肝的伤害是最大的，因为肝脏是代谢血液里酒精的重要器官。酒精产生的乙醛会损伤肝细胞，并抑制肝细胞的修复，所以经常喝酒的人肝损伤的厉害，免疫功能也被破坏的十分严重。

酒精对血压的影响是十分剧烈的，刚开始喝酒的时候，血压会明显的下降，这是酒精刺激了血液循环加快，然后血压就会明显上升，因为心脏跳动加快和酒精刺激血管收缩导致。这样忽高忽低的血压对身体的伤害是最大的，而且长期饮酒也会导致胆固醇增加。

长期喝酒的人，戒酒一定要有亲人的陪伴，因为戒酒反应其实挺严重的，那些不想戒酒的人，也不要因为戒断反应就拒绝戒酒，饮酒的好处太少，而坏处很多，有的时候伤害的不仅是自己的身体，还有亲人的感情，身边人的爱。

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不喝酒十天后，身体有什么变化？

谢邀

我觉得这个要因人而异，我的爷爷当时就出现很可怕的状态了，把我们都吓坏了，喝了一辈子的大酒，突然十几天没有喝酒，身体发生了特别大的变化，我记得爷爷的身体一直还是不错的，喝酒有肚子，而且脸色红润，他喝酒比较猛，喝了一辈子大酒。

我觉得不喝酒十天后，身体会变虚弱，而且身体也会有软骨病出现，这是长时间喝酒积累的，如果突然不喝酒也是不行的。

记得那是有一年，他突然停喝了十几天，然后就骨瘦如柴，还有就是面黄肌瘦，而且身体好像被吸干了一样，当时看着特别的吓人，有一次走到路上去买菜，他突然就倒了，左腿被摔伤了，当时就送到医院了，认识他的医生差点没认出来，一看老爷子怎么瘦成这样了。问医生说，戒酒十几天就这样了。医生也说估计是突然戒酒导致的，坚持身体后，除了肝有点老毛病，其他一切正常，家里人才放心。

后面爷爷就开始慢慢戒酒，每天会喝点，慢慢的身体又恢复到原来的样子。

我想说每个人的身体状况都是不一样的，体质不一样，所以还是自己把握吧！

• 你们觉得怎么样？

不喝酒十天后，身体有什么变化？

谢谢邀请。首先请您区别看待这个问题，如果您原来特别酷爱饮酒，如果您每天都在大量饮酒，如果你有一段时间不喝酒，那对于您的身体是很好的一件事情，各种反应变化比较明显；但如果您本身单次饮酒量就有限，不喝酒多带来的身体变化其实也不会很明显。当然前提有一件事您应该明确：对于喝酒来说，只要喝了，只要有酒精的摄入，那必然会给身体带来相应的损伤，关于喝酒可以抗癌、活血等理论并不靠谱；您要熟知：酒精是一种世界公认的一类致癌物。

• 血压会更加正常，趋于平稳：

酒精的摄入对于血压会造成一定的影响，特别对于那些血压本身就不是很稳定的人群，经常大量饮酒，酒精进入身体之后容易刺激血管，从而就会降低血液流动的速度，以至于血压会出现较大范围的波动。

不饮酒对稳定血压有着很明显的好处，酒精不刺激血管，对于血管就会有不错的保护作用。

• 恢复良好的食欲，恢复肠胃的正常蠕动能力：

酒精对于胃肠粘膜的损伤是比较大的，经常饮酒会让您的消化系统饱受伤害。特别容易让我们感觉不舒服，饮酒过多会导致腹痛、腹泻等问题的发生，如果在空腹的情况下喝过多的酒会增加肠胃的负担，伤害会更加剧烈。

在您长时间喝酒的情况下，如果你抓紧戒酒，这样可以很好的帮助恢复肠胃的正常能力，帮助恢复自己的食欲。

• 减轻肝脏负担，增加肝脏的健康系数：

酒精物质进入身体之后都要通过肝脏去代谢，酒精摄入过多，无疑会增加肝脏的负担，时间一长甚至会增加酒精肝、肝硬化等疾病的患病概率。

如果您可以坚持不饮酒，那肝脏就会进行适当的自我修复，保护肝脏，戒酒是其中很重要的一件事。

• 降血脂，促进心脑血管健康：

喝酒会升高血脂，酒精会给心脑血管带来很多威胁，增加脑出血等疾病的发病风险。

戒酒之后对于心脑血管也是一种“解放”，减轻对于心脑血管的刺激。

首先，对于饮酒这件事来说，最好可以不喝；如果因为一些特殊原来必须要喝的话，则必须限量；男性单日饮用啤酒不得超过一瓶，女性饮用10度左右的红酒则不该超过3两。

其次，饮酒之前必须要吃东西，无论您吃的是啥，粗杂粮、汤类、酸奶、稀粥、蔬菜等都是很不错的选择。

最后，喝酒请选择度数更低的酒品，减轻身体负担，减少酒精摄入。

抓紧戒酒，还原您一个健康的身体。

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不喝酒十天后，身体有什么变化？

不喝酒十天，看人，喝酒分三种人！ 第一种：可喝可不喝的人，比如今天的菜比较合口味，喝点。菜不好可以不喝，这种人喝酒是可喝可不喝，十天不喝对他们不会有影响。身体不会出现任何变化！ 第二种酗酒，酗酒是一种习惯了，一天两顿，中午晚上都要喝，并要喝到七八分，一天不喝就会产生戒断反应，双手发抖，晚上盗汗，失眠，给他酒喝这种情况就会马上消失！这种人要小心了，已经有点上瘾了！ 第三种嗜酒：就是酒精依赖症，酒精依赖症不同于酗酒，酗酒只是种习惯，而嗜酒是一种病。早上起来就喝，有藏酒的行为，偷偷的喝。从早喝到晚，整天迷迷糊糊，酒在他生命中已经是最重要的了。对家庭，事业没有任何责任心可言，脑子中就是酒。这种人戒酒已经不能随便戒了，随便戒会抽搐，妄言，严重的会死亡。这种程度的戒酒必须在医院医生临床上戒。

不喝酒十天后，身体有什么变化？

做为一个曾经15天滴酒不沾的人来告诉你：如果10天不喝酒，浑身轻松、精力充沛！

中国酒文化博大精深，很多人闲暇之余都爱喝点小酒，每天适量的饮酒有利于健康。

可是人们在朋友聚会、单位聚餐时，人们往往都是喝超量的。头一天酒喝多后，第二天难免会出现身体难受，从而导致精神不好、瞌睡等症状。

我是从2000年之后逐渐开始和朋友们在外面饭店喝酒的，起初时喝酒次数少，一周喝一次吧。如果没有喝醉还好，如果喝醉了，那我晚上睡觉就不能深度入眠，也就是说第二天会出现身体疲惫、精神不好。

记得我2012年时，因为经常喝酒，那年嗓子老出现问题（我喝酒不爱喝水，平常喝水也少）。后来决定，戒白酒半年（我认为经常喝白酒对嗓子伤害比较大，个人感觉）。起初时，白酒、啤酒一起戒，戒酒到一个星期时，感觉身体挺舒服，戒酒10天至15天时，感觉身体浑身轻松，这是我亲身经历的感觉！

现在的我是一个喝酒没有酒瘾的人，自己一个人在家时从来不喝酒，平常和朋友们三、五天小聚一下，朋友们的酒量有高有低，高酒量的想多喝点，低酒量的害怕多喝，所以每次低酒量的人总是会多少有点晕晕的。

我的酒量在朋友中属于中等，但是我每三、五天喝一次酒后，很明显的感觉就是：没有我10天不喝酒的精力好！

总而言之，10天不喝酒是很多人都想做到的事，但是身边朋友很多，有些时候即使自己不想喝，也难免朋友们会盛情邀请。

10天不喝酒，真的是浑身轻松，是我的亲身经历！