考科二时，紧张的心发慌，腿发抖该怎么办？如何安慰自己？

当初“医生小侦探”考驾照时候，也紧张，还挂了一次哈，交了五百块补考第二次就过得！因为第一次确实太紧张了，对于一些要打转向灯细节忽视了，这里漏一点那里扣一点分，就挂了！

实质上，你会发现很多考科目二的人都不是技术不过关，甚至挂的更多的反而是那些平时练得好，考试比较紧张的人！

后来我总结第一次挂科原因：紧张是都会有，但是周围人群紧张情绪易受感染，你看到周围紧张情绪的人越多，你会越紧张，紧张情绪是会传染的，当时我记得在考场看到一个四十多岁女性，考完出来直接痛哭，那一刻本来经过自己深呼吸调整过来一点，又突然间被带起来了，所以第二次考试，我基本上自己带着耳机，听歌，基本上不理别人交流，转移注意力为主，当然不要听太悲伤歌曲！

挂科第二个原因：对于陌生环境的紧张以及有一部分是因为穷，补考一次好几百呢，关键不仅浪费时间还浪费钱，这次不过下一次还得练车，说实话，科目练来练去会了就是会了，练多了反而怀疑人生，我第二次补考之前也就练了两三次，我就不练了，练多了反而没有增加自己自信，有些地方考试可以提前一天看考场，这是肯定要去的，比较陌生环境还是不一样的！

挂科第三个方面：有时候科目二挂了，真不是你个人紧张问题，是考场车太陌生，甚至有一些直接就是碰到了最难开的车，这时候你会发现挂了就真是命，而且有时候还会有人碰到机器感应问题，明明你过了线说你没过，你明明考了倒车入库，它告诉你这个项目没感应到，我当时碰到一个朋友就是那样，全部科目都过了，结果不报及格，自己以为及格了，一下车挂了！关键:申诉也没用，所以，考科目二，有时候真是看运气！

怎么办？除了刚说那几点，实际上，真去考试时候，可以带点风油精啥的，快考试时候在自己太阳穴，人中涂点风油精，有缓解紧张情绪作用！

考科二时，紧张的心发慌，腿发抖该怎么办？如何安慰自己？

可能是太紧张，焦虑所致，最好去看看心理医生！有的叫“考前焦虑综合征”！只要放松心情，顺其自然，心态正常了，自然就会好的！

若是特别严重，总是缓解不了，那就得去看医生了！

所谓“焦虑，即是以焦虑情绪体验为主要特征；分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作形式；主要表现为，无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。宜注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑”。

仅供你参考！切莫对号入座哟。

谢邀！

考科二时，紧张的心发慌，腿发抖该怎么办？如何安慰自己？

是紧张的关系，已经说明了紧十涨的道路，因为心中感觉到受压力，是实的来讲，他的胸部明确僵硬，因为气血不足，造成的，压住在心肺功能，也就是说平时，生活中受到的影响，危害了便尿系统，由于大便没有每天及时排出，停流在肠道内，又从新吸入进去了血液循环之中，造成了血液中的废物质，堵住或难以循环，影响了内脏器官和外部毛细血管和筋骨，也就是胃食管的返流性炎症，炎症过久影响到心肺功能，所以由于内外的压住，已经早就知道难受，到了有这种主要事情，感觉心急的紧张，所以产生心脏的跳动受压，引起血流不畅和压住呼吸功能的肺功能，所以更加难受的是，自己明确知道心肺的循环受阻，硬想活动叫人求救，但是只有脚不停地转动，因为已经上半身难以动摇了，只有下半身的脚，还可以动，所以对这种病症，主要的原因是胸部的肌肉筋骨僵硬，只要解决胸部的僵硬，就可以缓解心肺功能的气血循环，和事情的紧张。所以主要的是要穴位反射按摩，只要按摩下身的澎骨三角区，就可以缓解胸部的僵硬，和心肺功能的气血循环。

考科二时，紧张的心发慌，腿发抖该怎么办？如何安慰自己？

反复告诫自己，你是可以的，而且是最棒的。谢邀！

考科二时，紧张的心发慌，腿发抖该怎么办？如何安慰自己？

驾考为什么紧张？就是心理不成熟的一种表现。当你拿到驾照后，你再回头一望，你应该会觉得你当时的紧张情绪很可笑。所以，考试心态很重要，千万不要给自己太大的压力，保持自然放松。平时练熟练，考试照着平时的动作发挥好就可以了。如果一直想着“不会过就会怎样”，那考试就很糟糕。一定要给自己信心，稳住手脚不要抖，力求动作准确。祝你考试顺利通过。

考科二时，紧张的心发慌，腿发抖该怎么办？如何安慰自己？

我科二考第一次的时候慌的后脑勺都痛，结果第一项倒车入库两次机会都挂了。补考的时候我妹推荐我吃药，她也是吃了药心里不慌才考试通过的，我觉得吃了药不知道是心理作用还是有药效，确实心里不慌了，考到第三项定点停车的时候第一次挂了，返回起点再来都一点不慌，第二次就考过了。一般教练那里都有药，去药店买也可以。