每天独吃一个煮鸡蛋，有哪些好处？
本人每天早晨吃个煮鸡蛋，有很多好处！在我身上发现了很多奇迹。
煮鸡蛋，营养丰富，本人很喜欢吃，而且吃不够。特别喜欢吃蛋黄。
我20多岁时，得过一次肾炎病，那时农村里说，得肾炎病了不能吃鸡蛋，病好以后也不能吃，说吃了容易复发，当时人年轻，真相信她们的话，有几年都没吃过煮鸡蛋。
后来我发现我身体越来越差，整天觉得很累样，一身软弱无力。
一次，我陪父亲去医院检查病情。我顺便也抽血检验，检查报告显示，多项指标，低于正常值。
医生说我身体太差了，缺少营养，建议我每天早晨吃1到2个煮鸡蛋。我给医生说，我得过肾炎病，听家里人说不能吃鸡蛋，容易复发，医生说：没科学医说法，可以吃鸡蛋的。
医生说：鸡蛋的营养价值很高，非常全面，几乎包含了人体所有需要的营养物质，非常有帮助，美容，养颜，延缓衰老。
鸡蛋可以健脑益智，防治动脉硬化，预防癌症。提高记忆力。还真不知道这小小的鸡蛋有这么好的功效。
从那以后，我每天坚持吃煮鸡蛋，后来发现，我身体，越来越好，记忆力也提高了。
我快五十岁了，身材匀称，长相年轻，比起同龄人年轻多了。这也是我坚持长期吃煮鸡蛋的功效吧！人不容易长胖。也是最好的减肥，
每天早晨吃个煮鸡蛋，没有饥饿感。
我记得，有天早晨忙，没来得及煮鸡蛋，去上班路上，顺便买两个馒头吃，不到中午12点肚子饿得哗啦啦响，如果早上吃个煮鸡蛋，再加一杯牛奶，就没有饥饿感。这是亲身经历。
我朋友经常笑我，说我的记忆力哪有那么好。确实我记忆力好，很多同龄人都不如我的记忆力好。
我每天坚持吃煮鸡蛋很多年了，但是我吃不够。
这是真实的，也是本人的亲身经历。
我每一周吃一次红糖荷包蛋，这是多年来的习惯。
每天独吃一个煮鸡蛋，有哪些好处？
蛋白质，増加身体免疫力。
每天独吃一个煮鸡蛋，有哪些好处？
我每天基本都吃一个煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，非常全面，几乎包含了人体所有需要的营养物质，非常有帮助，美容，养颜，延缓衰老。
鸡蛋可以健脑益智，防治动脉硬化，预防癌症。提高记忆力。还真不知道这小小的鸡蛋有这么好的功效。中年女士最好每天坚持吃一个煮鸡蛋，方便又有营养。
每天独吃一个煮鸡蛋，有哪些好处？
我也知道每天吃一个煮鸡蛋好，但是现在的鸡都是吃激素长大的，除非是农村自己养的土鸡下的蛋
每天独吃一个煮鸡蛋，有哪些好处？
每天吃一个煮鸡蛋，可补充人体的蛋白质，吃多无用，消化不了，并还能引起三高和血管等疾病。😄😄😊😊🙃🙃
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