人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

很多朋友都知道适度平衡的重要性，对于我们人体中的电解质平衡，更是对于这个“适度”原则的具体表现之一，在身体处于健康状态时，我们身体中的各种电解质，比如钠钾离子等，都保持着适度的平衡，也正是真正平衡，让我们身体的各个细胞都保持着正常的生理功能，而如果这种平衡一旦被打破，就有可能会引起这样那样的不适症状或健康问题，而如果是严重的电解质紊乱问题，甚至有可能会导致死亡。今天我们就来和大家聊一下“低血钾”的那些事儿。

很多朋友知道钠离子是对人体很重要的电解质，从重要性上来说，钾离子的重要性一点也不比钠离子低。钾离子是维持我们的神经、肌肉细胞正常活动的重要电解质，是人体中不可或缺的常量元素，正常状态下，人体中约有150g的钾，通常这些钾有98%分布在细胞内，而还有2%分布于细胞外的细胞外液与血液中，钾的均衡充足，是维持身体运动、神经维持正常功能的重要因素。

通常情况下，我们通过检测血钾水平来确认我们是否缺钾，健康范围的血钾浓度为3.5~5.5mmol/L，而如果低于3.5mmol/L，就属于低血钾的问题，通常如果低于3.5，但大于3.0，属于轻度的低血钾问题，而如果低于3.0mmol/L，甚至是低于2.5mmol/L时，就属于中重度的低钾血症问题，更应当积极地予以纠正和治疗。

低钾血症是一种以身体缺钾为特征的电解质紊乱病理状态，当血钾偏低时，首先影响的就是我们的肌肉和神经系统，可能会出现乏力，肌肉无力，胃肠道不适，腹胀，呕吐，恶心，四肢麻木，肌肉疼痛等症状，严重低钾血症患者，可能会影响呼吸肌而导致吞咽、呼吸困难，甚至引发窒息。个别患者低钾血症时会发生肢体周期性瘫痪的问题，多发生于夜间，以下肢无力为特征，部分患者可自行恢复，但也有患者会持续数天。

对于神经系统的影响，缺钾可能会引起神经不稳定，反应迟钝，精神状态不好，焦虑，失眠等症状，严重的低钾血症让导致精神萎靡，嗜睡，严重者可知昏迷。

人体缺钾，出现低钾血症问题，还应该注意对心肌的影响，轻度的低钾血症可能会引起心动过速，心悸等症状，而严重的低钾血症则可能引起房扑，房颤等问题，甚至可能会产生严重的心律失常，导致心脏骤停而引发猝死。

通过上述介绍，我们可以知道，低钾血症的问题可轻可重，可大可小，严重低血钾症甚至会危及生命，因此，如果身体出现了上述可能是由于缺钾导致的相关症状或健康问题，不妨及时地检查确认病因，针对病因及时地纠正低血钾问题，以免血钾进一步降低，引起更严重的健康问题。

如果我们身体代谢正常，饮食均衡，忽然出现低钾血症问题的几率是微乎其微的，通常之所以出现低钾血问题，与以下几个方面的原因密切相关——

1. 饮食摄入不足，如果长期偏食，挑食，过度节食，导致体内的钾摄入严重不足，就有可能引起低钾血症问题，但这种饮食导致的低钾血症，往往较为轻微。
2. 钾离子丢失过多，这种丢失过多可能是多种原因引起的，比如长时间严重腹泻，呕吐，导致的消化道丢失的钾增多，而又无法有效摄入，就可能会导致血钾降低的问题；再比如高温作业，出汗量过大，有每一及时的补充水分和电解质，就有可能会导致血钾降低的问题等等。
3. 肾脏疾病影响，肾脏是身体排钾的主要器官，有些朋友肾脏健康出现了问题，导致钾离子的排泄过多，比如肾小管性酸中毒，急性肾衰多尿期等，多有可能导致身体的电解质紊乱，导致血钾的降低。
4. 药物影响，有很多药物会导致血钾的过度排泄和丢失，从而引起低钾血症的风险问题。我们常见的氢氯噻嗪，呋塞米等利尿剂，一些糖皮质激素类药物，高渗的葡萄糖，胰岛素的应用等，都有可能引起低钾血的问题，这些药物有些是促进钾的排泄，有些则是促进钾离子向细胞内移动导致的低钾血症问题。
5. 其他原因，大面积伤肾，腹腔引流，透析，腹膜透析，血液置换等，也都有可能导致低钾血症的发生。

关于这一点，我们应该结合具体的原因和身体缺钾的程度来选择合理的方式补钾。

比如一些饮食摄入不足的朋友，完全可以调整饮食的方式来为身体及时补钾，调节身体的缺钾的状态，对于这种情况的朋友，可以适当的多吃一些富含钾的食物，香蕉，西兰花，土豆，各种青菜，肉类，豆类中都富含钾元素，只要合理安排好膳食，通过食补调整轻度的身体缺钾问题，是没有问题的。

而如果是较为严重的低钾血症问题，首先应该查找导致低钾血症的具体原因，尽量地从病因上调理和改善低钾血问题，比如说服用噻嗪类利尿剂控制血压的朋友出现的低钾血的问题，如果可以换服其他类型降压药，往往就能避免这个问题，除了从病因上做好调理改善以外，积极及时地为身体补钾也是很有必要的，口服不佳可以选择氯化钾制剂，有口服溶液、控释片等，口服氯化钾可能会对胃肠道形成一定的刺激性，可以通过果汁、牛奶稀释，或选择控释片的方式来降低胃肠道不良反应。对于伴有高氯血症的患者，可以选择枸橼酸钾制剂来进行补钾，对于一些病情危重的低钾血症患者，则需要输液的方式来进行快速的血钾补充，但迅速补钾的同时，一定要注意电解质平衡的监测，以免补充过量而导致其他的健康风险。

人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

缺钾是生活中很常见的事情，例如吃了不干净的东西而大量腹泻就会导致缺钾的发生，除此之外，如果进食含钾的食物不足也是会造成缺钾的，因为人体中的钾离子有这样一个特点，“多吃多排、少吃少排，不吃也排”，通俗的讲就是体内钾的平衡是需要维持的，排的多就要补的多，不然就会出现缺钾，给人体带来各种危害。

1、人体缺钾后，主要会影响患者的神经与肌肉系统，造成患者肌肉无力的表现，甚至出现暂时性的瘫痪，这也是缺钾的常见临床表现。当然，缺钾越严重，对患者的影响就越大。一般情况下患者会先表现出肢体的麻木、无力，进而出现肢体不能自主活动，而这一过程常常是从肢体的远端开始的，下肢早于上肢，表现也比较重，如患者会出现不能站着、走路等腿脚无力、不听使唤的情况。当然，如果病情较轻的话，这种表现也会轻一些，如可以用手扶住站起来等，有些患者甚至会出现躺着不能翻身的情况。还有一些缺钾的患者是表现出抽搐，但是患者的思维是正常的，你说什么他都明白，虽然有时候会有淡漠或者嗜睡表现，但大致意识是不受影响的。

2、而人体缺钾也是会给心脏带来严重的影响的，会影响心脏跳动的节律，虽然轻度缺钾仅会表现为心跳的速度加快，或者心脏的跳动节律提前（房早或室早，大家只要知道这是对心脏跳动有影响就可以了，无需过多深究产生何种影响），但是如果缺钾比较严重的话，是可以发生室颤、心衰等，可能造成患者死亡。这种缺钾的表现是可以在心电图上表现出来的。

3、当发生缺钾时，患者的肾脏系统也会受到一定的影响，导致患者对氯的吸收功能也会降低，出现低钾、低氯，而长期缺钾也会使患者的血糖调节受到影响，儿童出现缺钾也会影响生长发育，但是有一种低钾是由于肾上腺疾病所导致的，会表现为顽固性的高血压、低血钾，出现这两种表现结合的情况一定要想到有这样一个疾病，叫做“醛固酮增多症”，切记。缺钾也会使患者的胃肠道蠕动减慢，出现没有食欲、肚子胀等情况，甚至会造成肠梗阻。

4、而在临床过程中，我们不能单独考虑缺钾给患者带来的损害，而要结合患者的具体病情来综合分析，尤其是缺钾常常是在胃肠道内胃肠野快速排出所导致的，这样的话，还会合并有缺钠的情况，都是要进行补充的。

1、首先来说，补钾要根据缺钾的情况来定制方案，也要考虑到缺钾的原因。如果患者仅是轻度的缺钾，如血钾在3mmol/l以上的缺钾，如果患者并未表现出明显的症状，而且患者并没有快速进行性丢钾的病因，那么是可以不进行药物补钾的，仅需嘱咐患者吃一些富含钾离子的食物，如香蕉、新鲜蔬菜或者喝些果汁等，而如果这样不能将钾补充到正常的话，就需要进行药物补钾了。此外，如果患者之前得过心脏的疾病、如心衰、心梗等，即便缺钾并不是很严重，也是要进行补钾治疗的，一般情况下药物补钾就可以。

2、口服补钾常选用氯化钾，视情况决定补钾的剂量，轻症患者一天三次口服1g氯化钾即可，但是补钾有个缺点，那就是这个药比较伤胃，时间长了可能造成胃肠道的溃疡，平时也会不舒服。而肠溶补钾制剂相对好一些，因此不要在空腹的时候吃。补钾是要监测血钾的变化的，证实是否有效补钾，一般情况下三天就可以明显提升钾含量，如果好几天了钾也没有补上来，那就要考虑是否合并有镁的缺乏。

3、而如果患者病情很严重，也很急迫的话，是需要进行输钾的，但是输钾是有原则的，无论是在输钾的含量与速度等方面，都是有讲究的，不然的话，快速输钾可能会导致患者突然的心跳停止而死亡，因此，临床工作中要注意，患者自己也要注意，千万不要私自调快输钾的速度不然就是在拿自己的生命开玩笑。一般情况下一瓶液体要输一个小时以上，而且补钾前要看患者有没有尿，如果没有尿的话，是不可以进行补钾的，不然的话，也是会有生命危险的。

(1)、静脉补钾是需要患者尿量达标的，不能处于无尿的状态，当尿量在700ml/d以上时，或者30ml/h以上，可以进行补钾，但是要严密监测患者的一般情况；

(2)/每天补钾量一般在3～8g左右。视情况进行酌情加减；

(3)、输液补钾要严格控制速度，主要就是不能过快，每小时补钾1g以内，如果病情需要可以增加到2g；

(4)、补钾是一个漫长的过程，因为细胞内也是需要补充钾离子的，这样的话，即使抽血发现钾离子正常了，也是要继续进行口服补钾7天的，以达到补钾的最佳效果；

(5)、有一点非常重要，如果给患者进行输液补钾以后，并没有有效的提升钾离子的含量，那么就要关注患者的镁离子含量了，因为镁离子不足时，也是会影响钾离子的代谢情况的，很难进行补钾，而当进行补充镁离子后，很快就可以纠正钾离子的缺乏；

(6)、当患者出现低钾时，要结合患者的其他情况，不能单一的靠补钾治疗，如患者也合并低钙的情况，是需要进行补钙的，不然的话，患者可能会出现抽搐的情况，影响病情的判断。

人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

钾对于我们的生命活动至关重要，血液中的钾离子浓度可以影响到我们心脏的跳动、肌肉的收缩和神经的兴奋。当血液内的钾过高或者过低时，都是可以致命的。

我们的生命活动有赖于电活动，细胞的兴奋就是细胞内电荷变化的结果，而钾离子就是细胞电活动中最重要的一部分。

（我们的细胞激活是靠细胞内外电荷的变化来实现的，钾离子是细胞内外电荷中最重要的电荷之一，钾离子过高或者过低都会引起细胞电活动的异常）

正常情况下，我们人体可以通过饮食摄入足够的钾离子，当体内钾离子过多时，我们的身体可以通过汗液、小便将体内的钾离子排出去。因此，通常情况下，我们血液中的钾离子浓度很稳定，不太容易出现大变化。

但是，有的特殊情况下，就会出现低钾，临床上称为低钾血症。我之前有个同学，有一次打篮球，他出了很多汗，出汗之后又突然喝了很多凉白开水。本身汗液里面会带有大量钾离子被排出，然后再喝白开水水，水进入血液后导致钾离子浓度被进一步稀释。随后，他出现了低钾血症的表现。四肢肌肉瘫痪，不能活动，站都站不起来。当时我们是吓傻了，赶紧给他家人打电话。送到医院后，医生给他打了一针钾之后，没有多久他就从轮椅上站了起来，又是一条好汉。

当低钾时，会出现哪些症状呢？

1.肌肉瘫痪

患者会出现四肢无力、瘫痪，还会伴有感觉麻木，但是一般颈部、头部的肌肉不会受到影响。发病也比较急，而且通常在夜间，所以，经常在急诊室看见这样的病人——轮椅推过来，四肢都无法动，神智还是清醒的病人。不像脑出血、脑梗的病人，往往都是瘫痪+昏迷。

2.心率失常

心脏的跳动也受血钾影响，而且还深受影响。缺钾时可以引起心率失常，严重的低钾可以致命

3.肠道运动减弱

这是由于低钾影响了肠道肌肉的运动，肠道运动减弱，引起消化不良，肠麻痹，甚至引起肠梗阻，表现为腹胀、腹痛、不打屁，不排便。

4.影响神经系统

导致精神不振，反应迟缓等，这跟神经电活动受影响有关。

哪些情况容易出现低钾血症，如何预防

1.夏季，在户外工作的建筑工人、农民和剧烈运动的人。因为出汗多，钾离子随着汗液流失较多。这个时候应该要补充糖盐水或者和像脉动这样的功能性饮料，以补充钾离子。

（香蕉中富含钾离子，所以网球运动员在比赛间隙常常吃香蕉补充能量和钾离子）

2.有一些高血压、心脏病的患者会吃一些利尿药，有一些利尿药会促进钾离子经过尿液排放。所以，如果这类朋友，出现了低钾症状，可能要调整药物。

3.饮食太过清淡的人容易低钾。虽然高盐饮食不好，但是还是要保证每天摄入足够的盐分，通常量是2.5-6克每天。低于或者高于这个值，对身体都不好。

4.长期呕吐、腹泻或者是没有办法进食的人，容易低钾。有些癌症化疗患者，或者一些疾病导致患者长期呕吐、腹泻，钾离子摄入不足和丢失太多，也容易出现低钾。这一类患者，往往需要通过静脉补充钾离子了。

人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

化学告诉我们，钾是一种无机金属元素，不像给我们提供能量的葡萄糖却是有机物。

从分子水平来看人体主要由碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素以及维生素组成。

其中钾、钠、钙、镁是我们人体内的四大无机阳离子。

而今天要说的是钾缺乏。

我们日常的正常饮食中均含有丰富的钾，人体是非常奇妙的，简直就是巧夺天工，人体有非常完善的排钾机制，犹如一个城市的排水系统，人体排钾目的防止钾在人体内滞留泛滥成灾，通过尿、大便排钾不畅会导致高钾血症，而高钾血症最致命的危险导致心跳骤停而威胁生命。而当我们无法进食或者进食不足，势必会造成无法摄入钾或者摄入钾停止而缺钾。

而机体排钾则是多吃多排，少吃少排，不吃照样要排钾。

缺钾是指人体总体钾的缺乏和细胞内钾的缺乏。

临床上缺钾患者可以表现为低钾血症，但是通过人体的调节，通过抽血测定的血钾浓度可以出现正常。

导致人体缺钾的原因有

1、钾的摄取不足所致：如刻意限制饮食而减肥的正常人、神经性厌食的患者、发生肠梗阻、各种原因导致的不能经胃肠道吃东西而又没有及时通过静脉补充生理需要量钾的患者等等

2、钾排出过多:这是导致缺钾最主要的原因，分为通过肾脏和肾外途径排出过多

①、通过肾外途径丢失有:如呕吐、腹泻、胃肠减压造成富含钾的消化液丢失，另外通过自身调节又会促进肾排钾而加重缺钾

②、通过肾脏途径排出过多:如使用呋塞米等利尿药、酸中毒、缺镁等

3、细胞外钾进入细胞内过多:也就是转移导致的低钾，体内并不缺钾

缺钾对人体的危害有:

①、钾参与动作电位和静息电位，引起组织兴奋，缺钾则会造成心肌兴奋性降低，传导速度下降、心肌收缩性下降，病人表现为心律失常，心脏传导阻滞，严重时会导致心跳骤停

②、缺钾会造成肌肉松弛无力，病情轻者表现为四肢无力、严重者出现呼吸无力，胃肠道蠕动减弱而造成麻痹性肠梗阻

③缺钾可以诱发代谢性碱中毒

缺钾患者如何补充钾？

1、对因治疗，主要去除导致缺钾的病因

2、能口服尽量口服

3、补钾不要一次完成，不要想着一口吃成一个胖子，冰冻三尺非一日之寒，所以补钾分次给予，边治疗、边补充，因为一些患者病因去除了以后，可以经口进食补钾，从而可以减少静脉补钾量，而纠正缺钾，通常需要连续3到5天的治疗

4、重症患者以及普外科患者大多无法口服补钾，此时只能通过静脉补钾，必要时根据病情建立中心静脉泵钾治疗.

（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）

人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？首先说这个问题应该是自己或者身边亲人发生了低钾血症，然后就开始关注血钾以及补钾的问题。今天张大夫就给大家解读一下这个问题。

低钾血症指的是血钾＜3.5mmol/l的一种病理生理状态。这种病理生理状态可能会给患者带来巨大的危害，需要大家给与重视。

低钾血症可以带来身体各个系统的严重并发症，比如说可以带来室性心动过速、室颤等恶性心律失常、心肌坏死、纤维化、血压下降等严重心血管系统疾病。同时低钾血症还可以带来消化系统症状，比如说恶心、呕吐、厌食、便秘、腹胀等等。还可以让骨骼肌系统变得软弱无力、甚至瘫痪，如果影响到呼吸机还可以带来呼吸机麻痹，进而呼吸困难、吞咽困难。如果影响到泌尿系统可以带来夜尿多、烦渴多饮等症状，严重地出现失钾性肾病。其实，低钾血症的症状可以遍布全身的每一个系统，可以说是危害巨大。

首先说，低钾血症的病因可以大致分为3个。第一个是摄入不够，比如说长期的禁食、限制饮食就可以带来低钾血症。第二个就是长期的排钾过多也可以带来低钾血症。比如说某些肾脏疾病、内分泌疾病、使用利尿剂、碱中毒、酸中毒等等，都可以让体内的血钾大量丢失，进而导致低钾血症的发生。第三个就是一些其他原因导致低钾血症，比如说烧伤、放腹水、腹膜透析等等。

补钾大致有3种方法，第一平时注意多吃含钾量高的食物，比如说各种新鲜的蔬菜、水果、豆制品，注意各种食物平衡膳食，都是有助于补充钾的。第二，口服钾制剂，比如说氯化钾、枸橼酸钾等制剂，都是可以有助于补钾的。第三种就是静脉输液来补钾，但是这种方法要注意补钾的速度和浓度。

如果手机前面的你或者家人发生了低钾血症，最好在医生指导下查找原因，同时进行补钾治疗，以免发生严重并发症。以上就是张大夫对于低钾血症的介绍，希望能够帮到更多的需要这方面知识的人。

人体缺钾会有哪些危害？应该如何补钾？

钾、钠、氯是维持人体血液、体液、细胞液最重要的离子，他们为人体体液提供稳定的渗透压，是细胞信号传导、电生理传导的基础。是人体所必须的营养物质。

血钾的浓度＜3.5mmol/L，可以诊断低钾血症。

低钾血症患者可出现精神疲惫、容易困顿、疲乏无力、头晕恶心，或者严重者可能会存在呼吸困难、心律失常。严重者可出现自心脏骤停。

很多低钾血症表现为双下肢或四肢麻木、感觉异常，甚至四肢无力等，此时诊断低钾性周期性麻痹。

缺钾患者一定要监测心电图

多见于各种原因引起的进食障碍、腹泻、大量呕吐、大量出汗、脱水等。

长期应用排钾利尿剂（呋塞米、氢氯噻嗪等），也会使尿钾增多，血钾降低。

某些肿瘤患者，由于激素分泌失调会出现副肿瘤综合征，导致低钾血症发生。

• 首选口服补钾。例如大量摄入富含钾的食物。其次可以通过口服氯化钾片或氯化钾口服液等。

钾离子主要通过食物摄取，几乎所有的食物都包含钾，坚果类、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物。

高钾食物

• 对于严重低血钾者，可给予静脉补钾。

低钾血症会要命，高钾血症同样也会要命，只有在合理的范围内才是合适的。