戒酒后有什么变化？

我们在进行健康科普的时候，经常和大家说“戒烟限酒”，但饮酒如果毫无控制，长期大量饮酒，对身体的健康危害并不亚于吸烟带来的危害，而如果真的能够做到说不喝就不喝了，戒酒后，对身体的健康获益往往也是很多的。

这样的一个例子就挺有代表意义的——原来经常喝酒的一个朋友，身上总是出湿疹，眼睛也经常不舒服，出现干涩、红肿的现象，通过合理的戒酒，半月后，眼睛红肿干涩的情况消失了，湿疹问题也解决了。

为什么饮酒与眼睛的不适症状还有关系呢？当然是有关的，我国中医理论早就指出，肝开窍于目，因为肝脏上没有痛觉神经，因此又被称为哑巴器官，即使受到损伤很少会出现疼痛的症状，但刚肝脏健康发生问题时，却往往会通过眼睛表现出来，眼睛会出现干涩、红肿、视物模糊等症状，有的时候不仅仅是视疲劳的问题，也应该考虑肝脏健康的问题。长期大量饮酒，会伤害肝脏健康，从而导致眼部出现各种各样的不适症状，而戒酒后，肝脏不再受到酒精的不良影响，具有强大代偿功能的肝脏健康得到恢复和改善，这种改善外在的表现，可能就是我们眼睛不再觉得干涩了，也不再红肿了。

再来说下湿疹的问题，从发生根本原因上来说，湿疹的出现属于皮肤的过敏反应，与过敏源有着密切的关系，但湿疹的发生，也并不仅仅是与接触过敏源有关，B族维生素缺乏，身体免疫力的变化等等，也都是引发湿疹的重要原因，有的朋友酒精过敏，一喝酒就长湿疹，这种情况下，戒酒就能够很好的减少湿疹的发生几率；另外，酒精对于湿疹，还有两个不利作用，一方面是长期大量饮酒会影响B族维生素的身体吸收，导致皮肤更加脆弱，更容易出现过敏反应，另一方面，酒精的摄入还会扩张皮肤毛细血管，加重湿疹的相关症状，因此，戒酒后湿疹症状也得到了改善，其实也并不奇怪，这也是戒酒后，我们得到的健康获益之一。

当然这些只是戒酒对于身体健康获益的一部分，戒酒对于身体的健康获益是全方位的，当然不同的饮酒情况，不同的身体情况，戒酒对于身体的健康获益大小，提现的方面也各不相同，但总体上来说，戒酒还可能有益于我们身体的以下几个方面——

1. 肝脏健康获益，肝脏的健康获益是戒酒最直接的获益，酒精的长期大量摄入，会导致脂肪肝、肝功能受损、肝硬化等问题，戒酒可以减少酒精对于肝脏的健康危害，特别是肝脏健康已经出现问题的朋友，饮酒会进一步危害肝脏健康，戒酒就很有必要了。
2. 身体代谢获益，饮酒会影响我们身体各方面的代谢，糖尿病患者饮酒，有引起低血糖的风险，高血脂患者饮酒，会影响脂质的代谢，使甘油三酯等指标进一步升高，高尿酸患者饮酒，会影响尿酸代谢，导致尿酸升高甚至诱发痛风，这些问题都是饮酒对身体各方面代谢机能带来的不良影响，如果能够戒酒，就能够减少酒精对血糖血脂血尿酸代谢产生的不良影响，有助于这些指标的控制和改善。
3. 消化系统获益，除了肝脏，胃肠道也是受到酒精直接影响的重要器官，酒精会刺激胃黏膜，影响胃黏膜健康，同时也会影响肠道菌群健康，造成酒精性腹泻等问题的出现，对于胃肠道本来就不好，有消化道疾病问题的朋友，戒酒就更为重要，戒酒有助于调养胃肠道健康。
4. 有助于改善睡眠，饮酒和睡眠其实也有很大的关系，特别是晚餐或夜间饮酒，酒精不但会兴奋神经系统，造成睡眠障碍，另外饮酒后引起的口干、甚至是呕吐泄泻等问题，也会对睡眠造成大的影响，从慢性影响方面，酒精会影响大脑和神经系统的健康，同样也可能度睡眠造成一定的影响，因此，如果你有失眠的问题，同时又经常大量饮酒，不妨先戒酒试试看。
5. 精神状态的变化，酒精进入人体后，可以迅速通过血脑屏障进入大脑，影响大脑健康，由于酒精是一种类似于麻醉剂的亲神经物质，因此，酒精对于大脑、中枢神经的健康影响都是巨大的，研究表明，一次性大量饮酒甚至可能会导致急性精神症状，而长期大量的饮酒会导致注意力不集中，反应迟缓，记忆力减退，甚至老年痴呆等问题发生的几率也会加大，因此，如果能够戒酒，减少酒精对于大脑神经的刺激和危害，往往在戒酒后，会发现自己的精神状态也会有所改善，反应速度、记忆力等，都会有明显的获益。

上述这些方面，只是谈到的戒酒后可能获得的健康获益的一小部分，实际上戒酒还是不戒酒，终究还是个人选择，如果您身体素质良好，只是偶尔饮酒，每次饮酒都控制好饮酒量，戒酒和不戒酒之间的差异就不会很大，而如果您本身已经出现了不适于饮酒的经问题，同时又有嗜酒的习惯，这种情况下，循序渐进的戒酒，就一定能够对于疾病的恢复和身体的健康获得更大的获益，关于戒酒还是不戒酒，您想好了吗？

戒酒后有什么变化？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

我国有着悠久的酒文化历史，早在2000多年，我国就有关于酒的一些历史了，而到现在喝酒似乎成了很多重要的场合的一些必备技能了，比如同学聚会、洽谈业务等。

可能大家都知道喝酒对身体不好，但是又不知道哪里不好，其实喝酒对人体损伤最大的还是肝脏，因为它主要是通过肝脏代谢的。酒精被人喝进去以后，它本身对人体就有一定的刺激性，随后会在人体的乙醇脱氢酶的作用于转变成乙醛。可能很多人只是听过乙醛，却不知道它对人体到底有什么伤害，在高中学习有机化学的时候，我们都知道醛类具有很强的氧化物，乙醛也不例外。它在所有的醛类物质中，对于人体的危害仅次于甲醛，乙醛的毒性相当于乙醇的80多倍。

可能会有喜欢喝酒的朋友问，戒酒以后人的身体会有什么变化呢？为了让大家坚定戒酒的信念，我来分享一下相关的知识。

有大量的证据表明大量饮酒是高血压的危险因素，而且既往有高血压的病人即使在少量喝酒以后血压也会有一定的升高。可能这里有人会有疑问，因为他们喝酒以后发现血压有一定的降低，这个现象其实也确实存在的。但是这种情况下是必须喝大量的酒的，否则血压主要还是有升高的趋势，这个主要是因为喝酒以后乙醇的代谢产物乙醛具有扩张血管的作用，而血液的量不变，血管变粗了，血压自然有一定的降低，但是这种降低是短暂的，几个小时后还是会恢复高血压的状态，从长远来看喝酒还是使血压升高的。

而人在戒酒以后，血管会有一定的恢复，血压就会有降低的趋势。一些研究表明，在戒酒后的数周内，血压下降的幅度可以达到3mmHg左右。这个怎么理解呢，长期的喝酒会使血管硬化，血管的弹性减弱。而血压是指血液对于血管壁的压强，血管硬化了，血压再有波动，血管扩张的能力减弱，那自然对于血压的缓冲能力也减弱，血压就容易升高了。

可能大家上过初中的都知道酒精灯吧，它里面的主要成分就是乙醇，酒精灯之所以能够被点燃相必大家也能看出它的能量之高吧！同样地，这些乙醇被人喝酒去以后，人如果没有办法把这些能量全部消耗掉，它就会在人体内转变成脂肪储存起来。刚开始的时候这些多余的脂肪储存在腹部，之后是臀部、四肢等，最后是脸上，当这些脂肪没有地方储存的时候，它们就会进入血液中，造成我们平时说的血脂升高。

如果我们戒酒一段时间，体内的能量的摄入相对减少，就会消耗自身储存的脂肪，会使血液中的脂肪降低。

戒酒超过6个月以后，自己的血压和血脂都会有所降低，这个时候个人的精神和生活质量都会感觉有很大的改善，人也变得朝气蓬勃，不再有疲乏、头晕的症状。

由于这个时候肝脏功能得到了恢复，脂肪肝也会逐渐减轻，人体的解毒功能得到了提升，面色看起来更好，而且可能面部的色斑也会减弱。

思维更加敏捷、注意力集中、记忆力有所提高、腹痛和腹胀明显减轻等。

戒酒后有什么变化？

戒酒后有什么反应？————戒酒后的反应因人而异，应该与饮酒时间的长短和平时的饮酒量以及个人的体质有一定的关系。反应轻者可能难受一两日就可以度过，重者相当麻烦。我有一个“酒鬼”兄弟，他每天喝四餐酒，早上、中午、晚餐和晚睡前都要喝一次酒，平均每次约半市斤，酒的浓度在50度左右，饮酒后很少吃粥饭，就几片肉或一抓花生米即可送完一杯酒了。因饮酒后不思食物，他自己都害怕，自己迫自己戒酒。每次戒酒都会非常难受。举倒，他昨晚喝了酒，今天早上开始自己强制戒酒：一、起床后不饮，约早上七时许即出现呕吐，刷牙时看到牙刷都会吐，上午九点钟的时候有心慌、心悸，怔忡，口水鼻涕不停，感觉痰特别多。二、下午三时左右出现幻听和幻觉。幻听：无论是坐是躺，都好似有人说自己的好话或坏话，或众多的人在评头品足，议论纷纷。幻觉：风吹叶动时看到满树都是绿色的鸟，桌子上爬满厚厚的蚂蚁。三、晚上根本不敢睡觉，想睡也睡不着，心慌得很，心悸怔忡加重，寒热往来，幻听幻觉现象继续并加重，就算能睡半小时，醒来时胸部、颈部和头全是淋漓大汗，口干得很。四、第二天呕吐继续，见到食物都怕，被逼去看医生并说明身体情况，服了医生开的药后，各项症状略有缓解。五、第二晚上的情况基本如前晚，就是难受得很！六、第三天继续看医生，吃药后情况有所缓解。七、第三天晚上心慌、心悸、怔忡、幻听、幻觉情况减轻了一半，但还是不敢睡，睡着了胸、颈、头部还是大汗如初。八、第四天早，呕吐现象没有了，略思食物，心慌、心悸、怔忡现象去了大半，幻听幻觉现象基本消失，继续看医生和服药，服药后迎来一整天的无痛性腹泻，一天泻十多次。九、第四天晚基本思食，幻听、幻觉、心慌等现象消失，还是不敢睡觉，即使睡着很短时间醒来后，头、颈、胸部还是有汗，不过比前晚少了很多。十、第五天服药后腹泻基本停止，没呕吐，思饮食，心慌等现象消失，幻听幻觉消失，虚汗也基本停止，这时，眼睛出问题了：流泪，双目极痒！因为流泪和目痒，继续看医生，中西药一齐上。再服药五天后，身体一切正常。问酒鬼兄弟：怕吗？他一笑而过！

戒酒后有什么变化？

酒可以愉悦身心，戒酒需要决心，需要毅力，需要恒心，戒酒之后，人体会有如下变化。

1.改善肝脏功能，提升人体整体机能

过度的饮酒会对我们的肝脏造成很大的伤害，让脂肪一直堆积在肝脏内。并且酒精会破坏我们肠道的内壁，使肠道细菌进入血液，这样就是一起细胞破损。不过如果我们能及时的戒酒，那么这些就会开始逆转了。

饮酒的时候我们的胆固醇和糖类都会有一些变化。在戒酒的时候这些变化还是存在的，这个时候身体的含糖量会下降，这对2型糖尿病患者来说是一个重要因素。并且一旦戒酒了，那么身体中的血压会得到很好的控制，减低高血压的出现。

2.增加耐力

我们知道饮酒之后很多人都会有醉酒的情况，这样第二天我们身体一般都是不会再状态的。酒精会消耗我们身体的能量，还会让我们一直昏昏沉沉的，总是胡思乱想。任何身体活动都没有空间。戒酒之后我们就会感觉身体有充沛的力量。

将生活方式的变化与每天短短的10分钟步行相结合，让您整天保持放松和精力充沛。你会发现你的日常生活更容易，没有任何压力或偏执。而且，由于你有更多的精力和耐力，戒烟也会让你有更多时间参加游泳或其他运动。

3.有助于减轻体重

酒精含有卡路里，每克至少有7卡路里。这个数字很快就会增加到每天的总卡路里。一旦停止饮酒，就可以更容易地获得和维持体重减轻。

没有酒精也意味着没有零食，辛辣的一面或暴饮暴食。您的膳食不仅更健康，而且更加一致。当你有更多的能量和耐力去锻炼时，这种效果会得到增强，帮助你减掉多余的体重。

4.改善你的食欲

戒酒后，您的胃口会明显改善。酒精是一种饮料会弄乱你的直觉，让你觉得你不饿，反之亦然。作为一种利尿剂，它也会让你感觉比实际上更渴。

当你戒掉酒精时，你会开始享受美食的味道，而不是每次喝醉时都觉得自己正在把垃圾推到喉咙里。味蕾会有所改善，你甚至可能会体验到你从未想过的味道。

5.帮助你睡得更好

与流行的看法相反，酒精没有镇静作用。在睡眠的初始阶段，酒精实际上会对您的睡眠产生负面影响。您将经历一次中断的睡眠，以及频繁的去浴室和第二天早上的偏执。戒酒可以让你睡得更好，有更多的空闲时间做你的家务，第二天早上醒来时会涌出一些能量，准备好当天。

6.提高注意力

戒酒后，您将以更高的热情和效率执行任务。所有这一切都是可能的，因为清爽的早晨，精力充沛的散步或锻炼，以及成为自己好的版本的整体信心，而不用担心宿醉或伴随的偏执。

谢谢邀请

戒酒后有什么变化？

人清醒了，荷包鼓了。

戒酒后有什么变化？

戒酒后没有任何不良反应.只有好的效果.一是有益身体健康.二是吃饭多了脑子清醒了.三是家庭和谐了.四是省下一笔资金.

总之：好处多多！