38岁体检量血压，发现高压正常，低压高，怎么回事？

很多中青年朋友的高血压问题，都是体检时发现的，而最典型的一种情况就是，低压偏高，高压有时候都没有超过140的高血压诊断值，但低压却早已超过了90，为什么会出现这样的情况，有应该如何调理改善，需不需要吃药？这些问题，今天都来为大家介绍一下。

中青年人为何会出现低压偏高，而高压不高的情况，我们先来简单说一下血压测量高压和低压分别指的是什么。血压测量时的两个值，一个高值，是指我们的心脏收缩时，血液从心脏流入身体的血管中，此时血管壁承受的最大压力，就是“高压”，我们通常称之为“收缩压”，而低值是指心脏舒张阶段，血液回流心脏，但仍然有一部分血液滞留在血管中，维持身体各个器官的血液灌注，这时候血管弹性回缩，承受的压力较低，这时候的压力值，我们称之为“低压”，也叫作“舒张压”。

单独舒张压高，给大家说一个好消息，说一个坏消息，不知道你们想先听哪一个？

还是先说好的方面吧，舒张压升高，说明我们的血管弹性尚好，随着年龄的增长，血管也会逐渐的出现衰老，衰老的特征之一，就是血管的弹性变差，因此，很多老年高血压患者的特征与这种情况正好相反，收缩压偏高，而舒张压想高都高不上去了，而中青年人出现舒张压高，而收缩压不高的情况，往往是高血压的一种初期表现，这种情况也说明，我们的血管弹性还不错。

坏消息是，如果不积极的对低压高进行控制调理，单纯低压高同样也会损害我们的血管健康，而且会会经历单纯低压高→高压低压都高→高压高低压高不上去的过程，这个过程，也是我们身体内的动脉血管逐渐出现硬化的过程，血管逐渐出现硬化狭窄，心脑血管疾病的风险就会进一步加大，同时高血压还会影响肾脏、眼底等靶向器官的健康，如果等出现了心脑血管疾病或肾功能损伤时，才想起去控制高血压问题，那就为时已晚啦。

单纯低压高，应该如何控制呢？首先我们不考虑吃药的问题，针对出现这种状况，不妨先自问一下，生活上我们有哪些不良习惯可能导致了我们血压开始出现了异常，低压开始高上去了，以下这几个因素值得重点考虑——

1. 口味重，平常高盐高脂高糖饮食吃的多。

2. 身材没保持住，肥胖，特别是腰围大的腹型肥胖问题。

3. 不会调理心情，经常生活中焦虑、压力大的情绪中。

4. 经常熬夜，不好好休息。

5. 经常久坐，从不运动。

6. 吸烟，经常大量饮酒。

这些不良生活习惯和生活因素，都有可能导致身体的血压逐渐出现问题，如果你有低压高的问题，不妨扪心自问以下，这几条中，你占了几条，又能改掉几条呢？如果真的重视健康问题，出现低压高时，就应该积极的加强生活调理干预，针对性的对引起血压升高的生活因素进行控制，有的朋友，通过积极的减肥，就把血压降下来了，有的朋友，通过加强运动锻炼就把血压降下来了，有的朋友通过戒烟限酒，合理饮食也能把血压降下来，但如果什么都不改变，希望血压能够有所改变，那改变只可能是往更高的血压值改变，而不会降下来。

如果确实积极进行了生活调理干预，血压仍然没有降下来，甚至继续升高，高压也高于140出现全面高血压的情况，也要积极就医诊察，通过合理服用降压药来加强血压的控制，中青年人低压高，推荐的药物首选抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的普利或沙坦类药物，如果通过运动锻炼，仍然心率偏高，高于80次/分的情况，也可以考虑服用β受体阻滞剂来加强心率和血压的控制，具体的用药，还请结合自身情况遵医嘱确定。

38岁体检量血压，发现高压正常，低压高，怎么回事？

高压正常，低压高，怎么回事？医生用老百姓的话讲清楚

说实话，对于这种高压正常，低压高的情况，最常见于中青年的高血压患者。说白了，老年高血压这种特点的少，而年轻人的高血压这种特点得多。为什么会出现这种情况呢？这就要从血压是如何形成的说起了。

一、血压的形成机制

血压的形成源自于3个要素：心脏、血管、血容量。当心脏收缩时，大量的血液进入动脉血管，并流入全身各个组织脏器，这就形成了一个很大的压力，可以简单的认为这就是收缩压（高压）形成的主要原因。而当心脏舒张的时候，没有血液进入血管，巨大压力的根源消失，这时候血管的收缩就成了血液继续向前流动的主要动力，这就是舒张压（低压）。简单讲，这就是高压和低压形成的原理。

二、怎么形成的呢？

中青年人，平时生活节奏快，精神压力大，外卖吃的多，体重超标，少运动，抽烟喝酒等一系列的问题，导致了他们的血压容易升高，同时表现为低压高比较明显。具体机制如下：

1、血管弹性好

低压高从一个侧面可以说明患者的血管弹性还是好的，当心脏不收缩的时候，血管回缩可以提供较大的压力。

2、外周阻力大，血容量超标

年轻人平时熬夜、吸烟、精神压力大，吃的咸等一系列健康问题可以让他们的外周血管阻力增加，同时吃的盐多容易导致血容量高，这一些列改变进而导致低压升高。

3、心率快

在中青年高血压中，很多人平时有压力大，精神紧张，喝酒多，喝咖啡多，熬夜等健康问题。这些健康问题会提升人体的心率，让心率增快。而心率越快，两次心跳之间的时间就越短，留给血管舒张的时间就越短，于是外周阻力就越高，低压也就随之越高。

三、怎么治？

有经验的心内科医生都能体会到，低压高的治疗中，单凭吃降压药，有时候效果不好。这类患者一定要注意改善不良的生活习惯，比如说戒烟限酒、清淡饮食、控制体重、合理运动、精神放松、不熬夜，如果能够做到这些注意事项，很多人低压对有所降低，甚至效果比吃药都不差，但是这些坏习惯的改善又谈何容易呢。我在现实世界里见到的很多情况，其实大家不是不想改，而是生活所迫，实在是改起来不容易。

总之，低压高是常见于中青年人中的健康问题，直接导致这些人上年纪后心脑血管疾病高发，大家一定要重视低压高的问题，条件许可一定要注意改变生活方式，必要时正规就诊治疗。

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38岁体检量血压，发现高压正常，低压高，怎么回事？

38岁左右的年纪如果初次检测血压高，很多人都是低压高，高压正常，这在医学上称为单纯舒张压高，这种类型的血压年轻人多见，我们一起来看这是怎么回事？

很多人年轻人检查发现低压高而高压不高，所以说不会重视，一个是觉得血压升高的数值不多，可能不要紧；再一个是因为年轻，而且没有身体不舒服，所以也觉得不用管。

这个在日常门诊中是非常常见的一个现象，如果动员患者去干预血压，他们甚至会觉得医生在小题大做，其实这是一个很严重的误区。

对于血压中低压增高，高血压标准说明只要是非同日三次以上监测血压，低压≥90mmHg，就可以诊断高血压。而且血压在90-100mmHg是1级高血压，血压100-110mmHg是2级高血压，而低压≥110mmHg是3级高血压。虽然从数字看看，低压3级高血压仅仅比1级血压大30mmHg左右，但是这个血压级别的危险程度等同于高压的3级高血压。

有专家甚至认为，低压增高带来的身体危害甚至大于高压带来的身体危害。据临床资料表明，收缩压正常，舒张压为105～110毫米汞柱的人，要比舒张压为70～75毫米汞柱的人，发生心脑血管并发症的概率高出3至5倍。可见，舒张压高也是危险因素。因为长期的低压增高，带来的是小血管的动脉硬化和弹性下降，更会对身体重要脏器有明显的影响，比如对心脏、脑、肾脏、眼等带来损害。

长期的低压增高，如果得不到良好的管理，很容易带来经典的高血压，也就是高压和低压都增高，这样会加速并发症发生，加重身体损害。

低压也就是我们日常说的舒张压，是在心脏舒张时带来的血压增高。这个主要与外周血管阻力增加有关，或者是心率增加，血液来不及回流带来的外周血管压力增加，亦或是外周血液粘稠，带来血液流动减慢等等有关。

也可以说，本来大血管是一张一弛的进行有效血液循环的，供血时压力增加，回血时压力下降。而低压是大血管内的血液流向心脏时，血管内的压力，这个压力如果增高了，那么对于血管的压力整体来说就增高了。

而引起外周阻力增加主要的一个原因就是血液的粘稠。无疑年轻人是低压高的主要人群，而罪魁祸首就是不良的生活方式等，这是带来血液粘稠外周阻力增加的主要因素。

比如，年轻人超重和肥胖、生活压力大，不健康饮食、不爱运动、过量饮酒、作息不规律、负面情绪增加、环境的恶性刺激等都可导致血压中低压的升高。

尤其对于初次发现高血压的年轻人，低压增高是很常见的。这就需要要有正确的心态去对待。不能有太大的压力，更不能放任不管。

如果出现高血压低压增高，首先就应该考虑是自己日常生活方式中有哪些不合适的地方，应该及时纠正既往中不良的方面。

对于不同血压数值如何对待？

第一，而对于单纯低压高，如果低压在95mmHg以下，完全可以通过长期的生活方式管理达到良好的控制的。

第二，而对于血压在95-100mmHg，如果没有合并其他比如肥胖、酗酒、糖尿病、肾病、冠心病、脑卒中等危险因素时，也可以积极的通过日常生活方式干预来控制血压。而如果合并这些高危因素就可以需要积极的应用药物了。

第三，而如果低压≥100mmHg，这个血压就应在良好生活方式干预基础上，该积极服用药物了。

首先，积极的管理饮食。

要低盐饮食，每天摄入食盐用量不超过6g。低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏等等。饮食规律，不要暴饮暴食。适当增加蔬菜水果和豆制品摄入。

再者，坚持合理的有氧运动。

运动贵在坚持，一定要持之以恒，每周要有5-7天，每天不少于半小时有氧运动，选择适合自己的运动方式，不能剧烈运动。

再者，戒烟限酒。

酒精控制在每天20g以内，女性减半。

再者，控制体重。

肥胖者一定要减重，控制到正常体重，以体重指数为主要参考因素，不超过24。

再者，规律作息，不熬夜。

日常作息规律，不能熬夜，尤其不要长期熬夜玩游戏等。

再者，要有良好的心情。

避免压力过大，避免长期紧张、焦虑、抑郁等等不良情绪。学会释放压力。

再者，积极控制其他基础疾病。

比如糖尿病、高血脂等等基础疾病，同样呀要积极控制。

再者，定期的测量血压。

日常务必要积极的监测血压，尤其电子血压计的普及，为监测血压带来了很大的便利，要监测血压用血压数值指导血压管理。

综上所述，高压正常，低压增高，是日常很常见的一个血压类型，尤其对于年轻人，这个血压最常见。一定不要不重视低压增高，因为它同时对身体健康有着不利的影响，日常务必做好生活方式管理。

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这也算高血压的 高血压不一定是高压低压都高的 你的低压超过正常 属于轻度高血压 有时候一次量不一定准的 你必须确保你在量的时候是很平静的状态 之前有走动 紧张 都会引起血压升高的 这不算高血压 要在平静的状态下测量出的血压才是最真实的！ 希望对你有帮助~！